投稿者アーカイブ: sasuga0101

頭痛とカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に感じる痛みのなかで表面的に生じるもの以外の頭の痛みです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです。珍しくない症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多くあります。原因は色々といわれますが基本的には、大多数の頭の痛みの要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられる。片頭痛の発症する仕組みについては、まだ解らない所もあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！その他にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています。片頭痛は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生し、しばしば家族性のようです！

群発頭痛

発生する仕組みについては、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がおススメです。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭部にでる痛みで表面的ではない頭の痛みです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です！ありふれた症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が分からないことも多い！要因はいろいろといわれますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、まだ分からない部分もあるが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです。その他にも、遺伝の関係もあると考えられているようです！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し、時々家族性だということです！

「群発頭痛」

発生する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても有効性があると言われているみたいです。頭痛をの大半は、脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです！
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

脊椎側弯症の治療

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は正常な状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので早期での発見はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気がつくことが多い。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みをチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は発症し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早くひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現します。事故などで脊椎に力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

背骨が歪む「側彎症」は、健康に様々な影響をおよぼします。見た目上の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

外見上の問題

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで歪みが完全になくなる（完治する）ことは無いが、装具は多少は進行を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方達も多く、現実的には、その効果を感じる方達は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう方達もいます。

カイロプラクティックの側弯症の施術

骨の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の人達がたくさん診察に来ます。カイロプラクティックは昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療は発見されていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのは良いことだと思います。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

猫背の治し方

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猫背矯正と整体

猫背矯正を知っていますか？

猫背などを綺麗な姿勢によくしたいとおもったことは？旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされているのは「猫背」が要因では？印象を良く見せたい。沢山の人が猫背で悩んでいる。「猫背」で悩んでいるのに猫背を解消したいという方の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などを治そうと努力したけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の調整をしてもよくなたない。整体に行っても良くならないなど、「猫背」を治そうとしても治る方が少ないのが事実です。猫背を本気で修正しようと考えたら実績のある方法で猫背を調整する必要がある。正しい猫背の修正法を矯正前に知っていることが猫背を改善する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常で、背中や腰が後ろに出っ張る姿勢を猫背といいます。背中が丸くなる「猫背」の外見は一目見て悪い姿勢だと分かります。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも影響を与えます。体は、神経網によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の要因にもなってしまうので自分が猫背と思ったら早急に「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

いい姿勢とは

猫背について詳しい方は多くありません。理想的な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正しい背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康になるのにとても効果的です。その為、「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を治療できれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？「猫背」を矯正する矯正法には、どんな修正法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする改善法はよく使用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々なやり方があります。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想の状態になることができない方にとって、「猫背」を治療する重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になると考えてトレーニングで猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎になるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる場合もたくさんあります。理想の状態を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を治療しようと思う人の説明です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、トレーニングをする人達でも正しい方法で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い骨格の状態にする治療法。関節を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。カイロプラクティックで骨を正しい所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている方達が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても有効であり一度の調整で猫背が治ることも珍しくないのです。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの調整を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべくやってみるのが良いでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢になっているか分からなければどのように治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も大事なのは理想的な姿勢を常に保つことです。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の状態でいるのでいれば猫背が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に理想の姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想の状態に調整するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正することがもっとも推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢、整体

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姿勢を治す整体

悪い姿勢と姿勢の矯正

正しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方が多くないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが理想的で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、あきらかに変な姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的には理想的な背骨とはいえません。生理的な脊椎からはずれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体は神経によって動かされているので神経に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の要因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりが無い背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を修正できれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのような手段があるのでしょうか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいができない事があります。このような状況では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる為の第一歩です。なので、脊椎が硬く理想の姿勢になることができなくなった人にとっては、正しい姿勢に調整する大切な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正していくことを奨めます。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術していい姿勢に整える矯正法です。骨をダイレクトに動かすのでとっても効果的な方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。などでで脊椎をいい場所まで移動させても理想の姿勢の状態が見に付くわけではない。元々いい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はとても効果的で一回目の治療でいい姿勢に治ることも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせて行うのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができます。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想の姿勢をどんな時でも保持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をやってみてもいつも良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつもいい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢

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カイロプラクティックと姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢の矯正

美しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はパット見悪い姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は一見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にはいい背骨とはなりません。生理的脊椎から逸脱した背骨は身体に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。身体は、神経の情報によって動かされているので神経に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響を及ぼし色々な障害をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の要因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達は多くない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みが無い脊椎です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな手段があるか知っていますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいが難しいことがあります。このような場合は、まず最初に理想の姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢にする第一歩です。なので、身体が硬く固まって理想的な姿勢になることができない方にとっては、正しい姿勢に調整する為のとても大切な一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレで姿勢を修正していくことをすすめています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して正しい姿勢に治す治療法です。脊椎を直接動かすのですごく有効な方法なのですがただこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を良い位置まで移動させても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前ならばカイロプラクティックの治療は、とても有効であり一度目の治療で理想的な姿勢になれることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにするのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも改善することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができる。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をやっても常日頃から悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。