O脚とカイロプラクティック

O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにしている方は多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっている事もあって、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になったら治せないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚

O脚の矯正法で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を調整する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの治療方法で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

カイロプラクティックと産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ正常な状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を施術する。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが最もおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

カイロプラクティック、側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は正しい状態であれば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんどないため発症早期の発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症する。事故など背骨に大きな力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長時間の良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

身体に影響する側弯症

背骨が湾曲する側弯症は、健康にいろいろな影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が横方向に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与えることもある。ひどい「側彎症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになることもあります。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

病院でされる側弯症の治療方法は、装具による治療と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で曲がりがなくなることはないが、装具は少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方も数多く、現実には、効果を実感する方は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動域は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの側弯症の施術

骨の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の方が多く来院します。カイロプラクティックでは古くから側弯症の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療法は確立されていない。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。

猫背

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猫背は治せる？

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背などを理想的な姿勢によくしたいとおもったことは？最近、友達から猫背と言われた。腰痛や肩こりで苦しんでいるのは「猫背」などが原因かも？外見をよく見せたい。おおくの人達が「猫背」などで苦労しています。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方達の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」をよくしようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても改善しない。整体など行っても改善されないなど「猫背」を治そうとしても良くなる人がほとんどいないのが現状です。猫背をしっかり修正しようと思ったら正しい方法で「猫背」など改善する必要がある。理論的な猫背の調整方法を修正前に知っていることが猫背など治療する基本になる。

猫背矯正とは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが理想的で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背と言う。背中が丸くなる猫背の容姿は見るからによくない状態だと分かります。生理的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を与えます。身体は、神経によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなるので自らが「猫背」と気付いたら早急に「猫背」の治療をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背の治療に詳しい方は多くありません。いい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正しい背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してかなり有効です。なので猫背の人には猫背の治療が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。正常な姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を矯正すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する調整法には、どのようなやり方があると考えていますか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を解消する改善法は最も多く使用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を矯正する為の大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはありません。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正常な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の状態になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」がひどくなることもたくさんあります。正常な姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う人の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋トレをやっている方でも理論的な方法で行わないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

「カイロプラクティック」

背骨、骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正常な状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直接調整するのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を元の所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている方が何かの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく効果があり一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくない。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできればやってみるのがよいでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背がひどくなるだけで理想的な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正しい姿勢を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

腰痛の治し方をカイロプラクティック

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は、腰の痛みや炎症などを発することを言います。ほとんどの「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは活動に大きな支障をきたす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでて少ししか時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間続く場合もある。一生で80パーセントくらいの人が、一回は、「腰痛」を経験すると

言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分類されるだけでなく、もちろん症状によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の要因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な力が加えられることによって筋肉などが、収縮することによってあらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が解らない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかと考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあります。

その他の腰痛

腰痛には、大変な疾患が潜んでいる事もあり緊急性があり、死亡率のとても高い病気もある。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこれらの病気に対しては、原因である病気を取り除かないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変があるかどうか検査してみることが重要になる。たんなる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い腰痛もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛に関してときどき使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的な要因というのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛

「腰痛」の治療法にはいろいろな方法が使われます。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があるといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤などの骨を改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。カイロプラクティックは腰痛の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛治療

カイロプラクティックの腰痛治療は、普通ぼきぼき骨を矯正するのを想像することがおおいのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキボキする矯正をカイロプラクティックですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」は気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてカイロプラクティックはボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の修正を行います。「カイロプラクティック」にもやさしい施術方法が使用されます。慢性の腰痛にには、カイロプラクティックの施術法にもよるがボキボキする調整をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為すごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの修正を試してみることをお奨めします。

カイロプラクティック院の矯正と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首の部分も凝ることがおおいようです！肩がはるという方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には様々な説があります！明確な診断法や治療はなくわからない点もとても多い症状です！長時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを一回経験するのをお勧めします！

カイロプラクティックとX脚矯正

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X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体に対してもすごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付くことも多い。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

カイロプラクティック、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の人に多いことをご存じですか？女性でO脚をきにする人達は、たくさんいると思いますが、最近では男の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の原因になっている事もあって、将来膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の修正方法で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治さないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

背骨の矯正とカイロプラクティック

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

背骨の歪みを治したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」がズレていると人に言われた。腰痛や肩凝りで悩まされるのは背骨の歪みが根本要因可能性も。外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの方が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」の曲がりが改善しない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正を行っても治らない。整体に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても治る方達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に治療しようと決めたら効果的な修正法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。有効な背骨のズレの治療法を知ることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは明らかにいけない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的には理想的な背骨の姿勢とはならない。正しい湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな病を引き起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるため、自らが悪い「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、早めに背骨の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の事について詳し人はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、脊椎の曲がっている方は背骨の歪みの矯正が必要です。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、良い姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」のズレを治療すれば外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な修正法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを背骨治療しようとする方法は一番沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にすることじたいができないことがあるのです。そのような時は、まず正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まっていい背骨の状態になれない人にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正するための効果的な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強が歪むといいトレーニングによって脊椎の歪みを治療することをおススメます。筋力があるといい「脊椎」の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで背骨の湾曲が悪化することも沢山あります。理想的な「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を理想的な位置にキープするのも簡単になり「脊椎」の歪みが改善するというのが筋トレで背骨のカーブを矯正しようとする人の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の修正とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをする人でも理想的な方法でしないと「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。正しい「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は、背骨や骨盤を直接動かして理想の背骨の姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは正しい「背骨」の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で背骨を良い位置までなおせても、良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の人が何かの要因でで背骨の位置がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術はとても効果があり一回の治療でいい「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を一緒にするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングはする必要はないのです。カイロプラクティックの脊椎の歪み調整は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどのような「背骨」の曲がりをしているのかを分かる必要があります。どのような背骨の曲がりなのか分かっていなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の修正は小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの施術をやることで「脊椎」のズレの治療は、短期で矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。脊椎のズレの施術にとっても大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の状態を手に入れようとする場合に、すごく重要なのは良い「脊椎」の姿勢の状態を常日頃保持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの修正をしてみても普段から悪い姿勢をしてては、正しい「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」の湾曲の癖が悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの調整で最も必要なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の状態をキープしやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正は、とてもおススメです。カイロプラクティックは「背骨」のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている全身の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを矯正するときの効果は、いい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の修正をうけてみるといいですよ。

ギックリ腰の治療法

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状況、重量物を持とうとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同種の病態を発する。発生要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できることは多くない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。できれば日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と言われる場合が以外におおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事もあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。腰部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなうぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを治療して身体を治す療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しくズレた脊椎を調整します。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に激痛を発することがあるようです。この場合カイロプラクティックはすごく効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、疼痛が瞬時に消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような過激な矯正をするカイロプラクティックに行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い施術を行い悪化することがあるのです。良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんな場合も強い修正を行うことはないのです。