いっぱんに、この状態はすなわち、大きな物を持とうとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発生要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰のように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明といわれる事がおおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなることが多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いがときどき事故も発生しています。

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。腰部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを修正して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ骨盤や背骨を整えます。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰辺りに疼痛を発することがある。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、疼痛がすぐに消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強い修正をする所に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い施術を受けて悪くなる事があります。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんなときも過激な調整を行うことはない。

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と呼ばれます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、肉体的にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が触りやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に歪みがひどくなる事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する施術法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が変なだけでなく、健康にもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が触りやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事もあります。人目を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が曲がります。成長する時期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みがひどくなることが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を調整する施術で当然脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に多いことをご存じですか？女性の方でO脚を気にする方達は、多いと思うのですが、近頃では男性の方もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の原因になる場合もあり、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などで下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になります。

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚の矯正方法ですごく有効なのが整体なんです。整体は脊椎を修正する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。矯正するにも早くしないとO脚の矯正が難しくなります。整体の治療方法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにしている人はたくさんいると思われますが今では男性もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の要因になっていることもあって、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで脚の関節が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪くなる事が多く、膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を矯正する治療法で、当然脚の修正のプロです。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手によって治療します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するなら若いうちに治さないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

整体とは日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術方法にもちいられる言葉。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語で米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今普通に用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな病気を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正（アジャストメント）することにより、体を改善していこうという療法。オステオパシーは体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）に決められた方法はなく、治療する人によって行う事は違う。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の施術方法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でない為、整体を冠する療法家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手足による矯正（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

整体は、日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）全てに対して用いられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在ふつうに使用される意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな病気を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により矯正「アジャストメント」することにより、体を回復させていこうとする療法。「オステオパシー」は肉体の異常な構造は血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体に決められた方法は無く施術する人によって行う事は違う。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独自の施術法など加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手による手技（道具を使用する場合も）でする施術です。

美しい姿勢になれたらと想像したことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を改善したい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方は多くありません。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、明らかに変な姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は一見良い姿勢のように見えるのですが、生理的にいい脊椎とは言えません。生理的脊椎から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は神経によってコントロールされるので、神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響しさまざまな障害を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾患の原因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことに詳しい方は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない背骨なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっている。良くない姿勢を修正して良い姿勢を手に入れましょう。

曲がった姿勢を修正してみれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんな方法が知ってますか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢になること自体ができないことがあります。このような状態では、まず最初に理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になる為の第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって良い姿勢になれない方達にとって正しい姿勢に調整する為のとても重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことをすすめます。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方達の理論です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

骨格を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想の姿勢に整える治療法です。背骨を直に調整するのですごく有効な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。などでで背骨を良い所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術はとても有効で最初の修正で理想の姿勢に修正することも珍しくありません。

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く修正することができます。しかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の施術をやっても普段から歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の長さよりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

正しい姿勢になれるならと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因では？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても改善する人が少ないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想的な状態とはいえません。生理的湾曲からハズれた背骨は、体に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は神経の情報によって働いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の誘因にもなるので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢についてよくしっている方達はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりが無い背骨です。理想の姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。悪い姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れましょう。

曲がった姿勢を修正できれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのような手段があるか知っていますか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。このような場合では、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢にする第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正しい姿勢になれない人にとっては、良い姿勢に治療する為の有効な一歩になる。だが、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することをススメます。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方達の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして正しい姿勢に修正する修正法です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的な手段なのですがただこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体で背骨を理想の位置まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、とても有効であり一度の修正で正しい姿勢に改善することも珍しくありません。

姿勢矯正をとても有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょにおこなうのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができます。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をやっても普段から歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢の長さより正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても常日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な手段です。

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

いい姿勢になりたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かも？外見の感じを良くしたい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようとがんばってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても治る方達が少ないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが理想的で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢はあきらかによくない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には理想的な脊椎とはいえません。正常な背骨のカーブからはずれた脊椎は、体に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。人体は神経の命令によって働いているので神経機能に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼし色々な障害を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に歪みがない状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっています。良くない姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れよう。