整体、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に改善するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を調整します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが最もお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティック、猫背の治し方

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猫背は治せる？

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」をよくしたいと思ったことは？友達から猫背だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」などが原因かも？印象を良く見せたい。たくさんの人が猫背で苦労している。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」を改善したいという人達の話はさほど聞くことはありません。一人で猫背をよくしようと頑張ったけど治せなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても治らない。整体など行ってみてもよくならないなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる人が少ないのが現実です。猫背をしっかり改善しようと考えたら実績のある方法で「猫背」など修正する必要がある。効果のある「猫背」の修正方法を修正前に理解することが「猫背」など矯正する第一歩になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常で、背中や腰が後ろに出っ張る背中を猫背と言う。背中が円形になる「猫背」の外見は明らかに良くない状態だとわかる。正常な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなってしまうので自分で「猫背」と感じたら早く「猫背」の治療をおこなう必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」に詳し人はあまりいない。理想の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康になるのにかなり効果的です。なので「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。普通の背骨は美しく、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正できればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？猫背を治療するやり方には、どんな調整法があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって猫背を調整する修正法は沢山使用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で身体が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な姿勢になれない方にとっては、猫背を調整するための重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになると仮定してトレーニングで「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋力があれば理想の状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な背骨になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化することも多くあります。正しい背骨を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする人達の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎を修正する「カイロプラクティック」などの矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして良い状態に治す治療法。関節を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を治すのは困難。カイロプラクティックで脊椎を理想の所まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている方達が何かの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても効果があり一度の修正で猫背が治ることも珍しくない。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の調整を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべく受ける方がいいでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢になっているか分からなければどのように矯正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をつねに続けること。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいたのであったのなら癖が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正常な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

整体と脊柱側弯症の治療

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は苦痛などを伴うことはほとんど無いため早期の診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く悪化することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現する。事故などで身体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長い時間の歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を正すことで治すことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、体にいろいろな影響を及ぼす。外見上の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛み。

見た目の問題

背骨が左右に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあるひどい側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になる事もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりが完治することはないが、装具は多少は悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を感じる方はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療方法はとても根気が必要なものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く角度は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による施術

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の患者がたくさん診察に来ます。整体では昔から側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていません。だが、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺治療院かもしれません。整体の治療で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティックの矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に起こる痛みのうち、表面に生じる痛みでない痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念なのです。普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が解明できないことも多い。要因はいろいろといわれるが、基本的には、大多数の頭痛の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい。片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発生する仕組みについてはいまだに分からない所もあるが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性である！

群発頭痛

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお薦めです！

カイロプラクティック、脊椎側弯症の矯正

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、理想的な状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんどないため早期の診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気がつく事が多いようです。気が付いた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を調べて側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急に進行することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発現します。交通事故など脊椎に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、身体に色々な影響をあたえます。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状。

容姿

脊椎が横に彎曲するだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になる場合もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術をする治療法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方も多く、現実には、その効果を感じる方は少ない。また長期間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックの施術

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の人達が多数来院します。カイロプラクティックは古くから「側弯症」の調整を研究してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は見つかっていないのが現状です。だが、ある一部の「側彎症」に関しては効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！カイロプラクティックの治療法で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に発症する痛みで表面的でない頭の痛みです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念です！普通にある症状である他方これを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が特定できないことも多い！要因はさまざまと言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の1割前後で前兆現象がみられる。片頭痛の発生する仕組みについては、いまだに解らないところもあるが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。また、遺伝の関係もあると考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く、しばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発症原因については、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても有効だと言われています。頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療というと通常薬による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体は、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！

背骨の歪みの矯正

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを矯正したいと感じたことはありますか？最近背骨が歪んでいると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのかもしれない。見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人がいろいろな背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという人達は数少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨の湾曲を改善しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど「背骨」の湾曲がよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を行っても治せない。整体に試しにいっても改善されないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても治る方達がおおくないのが現実です。背骨のズレを真面目に矯正しようと決めたら有効なやり方で背骨の湾曲を治療する必要があります。正しい背骨の曲がりの治療方法を知っていることが背骨の曲がりを修正する第一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは明らかによくない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、生理学的には良い背骨の状態とはなりません。正常な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に異常が現れると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を与えいろいろな身体の不調を引き起こします。悪い「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の病気など大変な疾患の原因にもなるため、自分が良くない脊椎のカーブだと分かったら、早急に「背骨」の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の歪みに関して詳し方は数少ないです。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。脊椎が正しい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。その為、脊椎の歪んでいる人達は脊椎のズレのの治療が必要。背骨のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを施術して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎のカーブを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正するやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な治療方法を並べてみます。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを背骨施術しようとする手段は一番多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正常な脊椎の状態を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくこと自体が大変な場合があるのです。そのような時は、まずいい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって理想の背骨の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の状態に矯正する為の有効な一歩になります。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋力トレーニングによって「背骨」の歪みを矯正することを奨めます。筋力があると良い背骨の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって背骨のカーブがひどくなることも多くあります。正しい「脊椎」の姿勢を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい姿勢に保持するのも楽になり「背骨」のズレが良くなるというのが筋トレで背骨のズレを調整する方の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の曲がりの調整すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも有効な方法でしないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療

背骨を矯正するカイロプラクティックなど手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正していい背骨の状態にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い脊椎の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」をいい所まで動かしても、理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の位置の人が何かの要因でで脊椎の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの矯正はかなり有効でたった一回の矯正で正常な脊椎の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの修正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の湾曲がどんなふうな「脊椎」のズレをしているかを分かっている必要がある。どんな「背骨」のズレなのかを理解していなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの修正は部分的な小さな湾曲も矯正することができる。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療をすることで脊椎のズレの矯正はスムーズに早く修正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの施術に一番大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の状態を手に入れようとする場合に、とても大切なのは理想の「背骨」の状態を毎日保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの調整をしてみても日頃から悪い姿勢をしていては、いい脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を行っても日頃からよくない姿勢でいれば、「背骨」の曲がりの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの施術ですごく有効なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は良い「背骨」の状態を維持しやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎の曲がりを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを修正するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の修正をうけてみるといいでしょう。

猫背の治し方

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整体で改善する猫背

猫背矯正って何

「猫背」を理想的な姿勢にしたいと考えたことはありますか？最近、学校で「猫背」の姿勢だと言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しんでいるのは「猫背」が要因では？見た目を良く見せたい。多くの方が「猫背」で悩まされています。猫背で苦労しているにも関わらず、「猫背」を改善したいという方達の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で「猫背」を良くしようとためしてみたけど改善しなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしてもよくなたない。整体に行ってみても改善されないなど「猫背」を解消しようとしても解消できる方がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本当に良くしようと思ったら効果のある治療で猫背を修正する必要がある。理論的な「猫背」の治療方法をあらかじめ理解することが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背矯正を知ろう

脊椎は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常な状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の見た目は一目見て悪い姿勢だとわかります。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも影響します。肉体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経系に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなるので自分で「猫背」だと気が付いたら、早急に猫背の調整をおこなう必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」のことに詳し人は多くありません。良い背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。なので猫背の方達には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見にも影響します。普通の背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を調整すると見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する調整法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する修正法は沢山使用される方法で、真向法などなど色々なやり方がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く理想的な状態になれない人たちにとっては、猫背を調整するための大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになると考え筋力トレーニング猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって猫背の状態が悪くなることも沢山あります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと思う人達の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも理論的な方法で行わないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨を矯正する「整体」などの修正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正しい状態にする治療です。背骨、骨盤を直に動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を治すのは難しい。整体で骨格を理想の位置まで戻しても正常な姿勢の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の癖がついている方が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はすごく効果がありたった一回の治療で猫背が治ることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできることなら受ける方が良いでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、とても大事なのは正常な姿勢を常に保持することです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想的な姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本語ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また体を整える療法（りょうほう）の多くについて使われる言葉です。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語で米国で生まれた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な病気を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストすることにより、病気を回復しようとする施術方法。「オステオパシー」は、肉体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

治療

整体（せいたい）では決まった手順はなく、行う人により行うことは違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など中心に手による矯正法（道具を使用する場合も）でする治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の歪みの治療

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の湾曲を治したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは、背骨の曲がりが原因なのでは？ルックスを良く見せたい。多くの人が様々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという人達は多くありません。ネットを見て自ら「背骨」の歪みを修正しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても改善しない。整体に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしてもできる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に治そうと考えたら効果的な調整法で背骨のズレを矯正することが必要である。正しい背骨の歪みの修正方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治療する手始めになります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは見るからに悪い「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えますが、生理学的には理想的な「背骨」の姿勢とはいえません。正しい湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出ている神経系にも変化を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし色々な体の異常を起こします。悪い「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の要因にもなるので、自らがよくない「脊椎」の曲がりだと分かったら、早急に「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことに関して詳し人は数少ない。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。そのため、背骨のカーブしている方達は脊椎のズレのの治療が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを治療して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の曲がりを調整すれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正の手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か有名な改善方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを背骨矯正しようとする方法は最も多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって正常な脊椎の位置を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくこと自体が大変なことがあります。このような場合は、まず初めにいい「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方にとっては、正常な「背骨」の状態に矯正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの治療には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレがカーブするを言い筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを治療することをお奨めします。筋肉があればいい「脊椎」の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって背骨の歪みが悪化する事もあります。いい脊椎の位置を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨をいい状態に保持するのも楽になり脊椎のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを治療する方達の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの矯正とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも効果のある方法でおこなわないと背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を矯正する整体などの治療法もあります。整体の背骨のカーブの施術は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して正しい「背骨」の状態にする治療法です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけではいい脊椎の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で「脊椎」をいい所までなおせても、理想の「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の状態の人達が何かの要因でで「背骨」の状態がズレた場合は、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の歪みの矯正はかなり効果的で一回の治療で良い脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの施術を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の脊椎のカーブの治療はできることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどんな脊椎の曲がりをしているのか理解している必要があります。どのような「背骨」の歪みなのかを分かっていなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また整体の脊椎のズレの施術は小さなカーブも調整することができます。「整体」の背骨の湾曲の矯正を受けることで「背骨」のズレの施術は短時間で治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。脊椎の歪みの施術に一番大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、凄く大事なのはいい背骨の姿勢の状態をいつも保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の治療をしてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、良い「脊椎」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療を行っても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の治療で最も有効なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術はいい「脊椎」の状態を維持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の状態に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正はすごくお奨めです。整体は背骨の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを調整する効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの施術をするといいと思います。