カイロプラクティック、猫背

猫背は治療できる

猫背の矯正

猫背を正しい姿勢によくしたいと考えたことはないですか？友人から猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは「猫背」が原因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。おおくの方が「猫背」などで悩まされています。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方の噂はあんまり聞くことはありません。自分自身で「猫背」などを治そうと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体など行っても効果が無いなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる方があまりいないのが現実です。「猫背」を確実に良くしようと思ったら理論的な治療で猫背など調整する必要がある。効果のある猫背の修正を修正前に知ることが「猫背」を治療する基本になる。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は、首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後ろに出っ張る脊椎を猫背と言う。背中が丸くなる「猫背」の見た目は一目見て悪い状態だとわかる。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経系によって操られているので、神経伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなることがあるので自らが猫背と気が付いたら、急いで猫背の修正をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の治療に詳しい方達は少ない。良い姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。いい背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康になるのにとても効果があります。なので「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。理想的な脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を修正すれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないでしょう。猫背を矯正する修正法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する治療法はよく使われる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想的な状態になれない方達にとっては、猫背を矯正する重要な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、運動不足により猫背になると考えて筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な脊椎になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」が悪化する事もあります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を修正しようと考える人の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかし、筋トレをしている方でも理論的な方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨や骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法のような調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して理想的な姿勢にする治療法。脊椎を直に調整するのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想の所まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想の姿勢の癖がついている人がなんらかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても有効であり一回の調整で猫背が修正されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の修正を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正は、できることなら受けるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢でいるのか知っていなければどのように調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も大切なのは正しい姿勢を常に維持すること。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が強くなるだけで理想的な状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティック、背骨の歪みの治療

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が根本要因の可能性もあるのでは？外見を良くしたい。沢山の方達が色々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨のズレを治療したいという人達は数少ない。自分の力で背骨の湾曲を修正しようと頑張ったけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」をしても良くならない。整体に行っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に修正しようと思ったら理想的な手段で背骨の曲がりを施術する必要がある。正しい「背骨」のズレの治療方法を分かっていることが「背骨」のズレを治す一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的には正常な「背骨」の状態とは言えません。生理的な背中の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな身体的不調をまねきます。よくない「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなるため、自分が良くない「脊椎」の曲がりだとわかったら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みに関して詳し人は数少ない。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。背骨が良い状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。だから、「背骨」のカーブしている方は脊椎のカーブのの治療が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎のズレを矯正すると外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な改善方法を並べてみる。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを脊椎調整しようとする手段は最もたくさん用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の位置を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいが大変なことがある。このような時は、まず初めに正常な脊椎の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、いい「背骨」の状態に治療する為の有効な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、筋トレで背骨の湾曲を治療するべきとススメます。筋肉があると良い「背骨」の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「背骨」の曲がりが悪化する時も沢山あります。正しい「背骨」の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想的な位置に保つのも楽になり背骨のズレが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを調整する方の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレを行う人達でも理想的な仕方でやらないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」のカーブを強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪くなります。有効な「背骨」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨の治療

「脊椎」を調整する「カイロプラクティック」など治療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪み矯正は、背骨や骨盤を修正して理想的な背骨の姿勢にする調整法です。「背骨」を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい所まで治しても、良い背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の状態の人が何らかの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの施術はとっても効果的でたった一度の修正で理想の「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の修正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は、できればしてみる方がいい。まず自分自身の脊椎の歪みがどのような「背骨」のズレをしているかを分かる必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのか知らなければ、どんなふうにして治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正は部分的な湾曲も調整することができる。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正をやることで「脊椎」の曲がりの調整は、短時間で治すことがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。「背骨」の湾曲の修正にとても大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、とっても大切なのはいい脊椎の姿勢の状態をいつも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の治療をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、いい脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、悪い状態でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のズレのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの矯正で一番重要なのは常日頃から理想の脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正はいい脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできません。「背骨」のカーブを調整する効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら脊椎の歪みの矯正をうけてみるといいですよ。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える治療法全てにもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句で、アメリカで体系づけられた療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようである。
今、普通にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により色々な症状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整アジャストメントして、身体を改善させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティックとオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）にはお決まりの方法は無く治療する人によりする事は異なる。大正の頃伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体、団体の独自の治療法など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされています。
整体は、論理・技術が共通でないため、整体を冠する治療家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した技（道具を使うことも）でする施術である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）全てに使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正法（主に背骨）を主目的とした施術を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な症状を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により調整「アジャスト」することにより、肉体を治そうとするものです。オステオパシーは、身体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）では決められた手順は無く治療する人によりすることは違う。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の手技を使った整体、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手による矯正（道具を使う場合も）でする治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女性達に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにしている方は多いと思うのですが、今では男の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になったら治らないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の矯正方法で効果があるのが整体です。整体は、脊椎、骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治さないとO脚の修正が難しくなります。整体の矯正法で治るといっても、膝や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体院とX脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体にも大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えました。骨盤矯正は、なんなのか知る方達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の矯正は行いません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが肉体の不調の原因になってしまうことはないと思っているからなのです。（だが一部の整形外科では「骨盤」の矯正を独自の方法で行っている病院も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合、外科手術で骨盤の施術をされることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では骨盤は歪まないとされていて整体では骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産の時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常可動域は無いと考えらているようです。

整体では？

整体でおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」のすこしのズレを調整することで患部の症状が改善されるのを経験します。実際骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがあってわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンなどの画像でズレが認められなくても骨盤が歪んでいて、それを修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、さまざまな不調などを身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨がズレると脊椎の中を通っている神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出ている神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など体の色々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手技でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いる事もあるみたいです。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に施術を、用いる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。この少ない可動域を修正により動かすので、通常は強い力を使用することはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとっても効果的な助けになる。

産後の骨盤矯正と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤に戻すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を調整していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

腰痛と整体

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は腰の炎症や痛みを感じる状況を指します。大多数の腰痛は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、大多数の腰痛は傷めることを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重い症状になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で症状の軽減と発現を繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生の中で80％ほどの人が、一度は「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分類される。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた「腰痛」で、レントゲン撮影などすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負担が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで現れる「腰痛」です。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

腰痛は、危険な病が潜んでいる場合もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い病気もあります。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては要因である病気を治療しないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛以外に症状がある方は、他の病があるかどうか検査してみることが必要になる。ただの腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる怖い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」にたいしておおく用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因というのは違います。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療は様々な対処法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを整えることにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッって関節を矯正するのをイメージする人がおおいのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする矯正を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体は、ぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にもやわらかい矯正方法が使用されます。慢性腰痛にたいしては整体の矯正にもよるがぼきぼきする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない治療に関係なく脊椎や骨盤を調整する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の治療を受けてみることをおすすめします。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みのなかで表面的ではない症状のことです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念なのです！普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が分からないことも多い。原因はさまざまといわれますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはいまだ解らない所もありますが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！また遺伝の関係もあると考えられている。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で女性に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発生する仕組みについてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです！