カイロプラクティックと骨盤矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うものをテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はなんなのか知る方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の修正は行いません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそれが体の不調の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。（しかしある一部の病院で骨盤の治療を独自の方法でしている整形外科もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の矯正をおこなうことが多いようです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では、骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してみます。まずは、「カイロプラクティック」で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。その他にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的なのは出産の時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は普通可動することは無いと思われているようです。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法でおこなう「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のわずかなズレを治療したことで症状がよくなるのを経験します。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯があってすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲン写真などの画像診断でズレが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、色々な異常などを体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中に入っている血管や神経、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いる事もあるようです。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理に調整を行う方法をもちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを修正によって可動させるので基本的に強い力を用いることはありません。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正法はとっても効果的な助けになる。

カイロプラクティックと腰痛

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを発する状況を指します。大半の腰痛はだいたい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは運動に重大な支障をもたらす重い症状になります。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあんまり時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰部につづく腰痛で、症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生の中で80パーセント以上の人達が、一回は「腰痛」を発症すると

言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけでなく当然のこと原因によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負荷が加えられることによって筋肉などが、収縮することで発症する腰痛になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛もおおく、ストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には危険な病気が潜んでいる事もあり、緊急性があり、致死性の高い疾患もあります。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病に対しては、要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛以外に症状がある場合は、他の疾病が隠れているか検査してみることが重要になります。普通の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす恐い「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛にたいしておおく使われますしかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療方法は様々な治療が使われます。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があると言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤など骨格を整えることにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の施術

「カイロプラクティック」の腰痛治療はふつうぼきぼき音を鳴らすのをイメージする人がほとんどではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキボキする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックには気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックではボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の修正を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい施術法が使用されます。慢性の腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の施術法にもよるがぼきぼきする調整をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキボキするやり方やボキッっとする施術方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度カイロプラクティックの調整を受けてみることをおススメします。

カイロプラクティック院と肩凝り

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝りといっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです！「肩が張る」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです。明確な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患です！長時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療としてとても有効なのがカイロプラクティックです。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの治療は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りを治します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを試しにいちど受診してみるのをおススメします。

ギックリ腰、カイロプラクティック

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「ギックリ腰」

一般にこの病態は、大きな物を持とうとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称で表す。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発症要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷事由を特定できる場合は数少ない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と言われることがおおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。腰に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを施術して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を治療します。わずかな骨格の異常でも腰周辺に激痛を発症することがある。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを治療することで、激痛があっという間に良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような過激な施術をする治療院に通うのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強い施術をおこない悪化する事がある。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのようなときも強い施術をおこなうことはありません。

カイロプラクティック院、X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚はルックス的に変なだけでなく、健康に対してもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあります。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術で当然脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

カイロプラクティック院とO脚

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O脚矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本人の女の人に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚を気にしている人は多いと思われますが近頃では男の人もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の要因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって下半身の骨がすこしずつ歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化する事が多く、膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の治療の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、基本的に手によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するなら若いうちに改善しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

片頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える治療法にもちいられる。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉で、米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在普通に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により色々な病気を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手により矯正アジャストメントして、疾病を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは肉体の構造の歪みは体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）や「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体に決まった手順は無く治療する人により理解・解釈は違う。大正のころ伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家が自説を語っている。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを主に手による技術（道具を使うことも）でする施術です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える療法（りょうほう）の多くにもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により様々な病態を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」 と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正アジャストすることにより、体を治そうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは身体の構造的な異常は体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体には決まった方法は無く、施術する人によって行う事は異なります。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・術共に共通でないため、整体を冠する治療家が自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手を使った矯正法（道具を使用する場合も）でする施術である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背とカイロプラクティック

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猫背を治す整体

猫背矯正って何

猫背などを正しい姿勢にしたいと感じたことはないですか？つい最近「猫背」みたいになっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因では？イメージをよく見せたい。たくさんの人が猫背などで苦しんでいる。猫背で苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという方のことはあまり聞くことはありません。自己流で猫背などをよくしようとためしてみたけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても解消されない。整体など行ってみても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしても解消できる方が多くないのが事実です。「猫背」を本気で解消しようと思ったら実績のある方法で「猫背」など矯正する必要がある。効果のある猫背の改善を改善前に知ることが「猫背」を治療する基礎になります。

猫背の矯正とは？

背骨は首の部分が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前湾になるのが正常で、脊椎が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」と言います。背中が円形になる「猫背」の見た目は一目見て悪い姿勢だと分かる。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、脳によって操られているので、神経伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなることがあるので自分で猫背と気が付いたら、早めに「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背に詳し人はあまりいない。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を維持するのにとても効果があります。そのため、猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響が出ます。正常な背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を調整すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する修正法には、どのような治療法があると考えてますか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を解消するやり方は頻繁に使用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を正しい状態にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって理想的な状態になることができない人たちにとっては、猫背を矯正する大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になることができるだけの柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになると説明し、筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な状態になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背が悪くなることもあります。理想の背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える方の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、トレーニングをしている方でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

「カイロプラクティック」

脊椎や骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法のような矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して理想的な姿勢に戻す治療法。背骨を直に調整するのですごく有効な方法ですが、、これだけでは「猫背」を治すのは困難。カイロプラクティックで骨を理想的な位置まで戻しても正常な姿勢の状態になるわけではない。もともと正しい姿勢の方達が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とっても有効でたった一回の矯正で猫背が治ることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべくやってみるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢になっているか分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、とても大切なのは正しい姿勢の状態を常に保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいたのであれば、癖が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨の歪みの治し方、カイロプラクティック

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を矯正したいと感じたことはないですか？近頃背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で辛いのは、背骨の湾曲が根本原因なのかも？外見の印象を改善したい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという人は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の歪みを治そうと頑張ったけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど背骨の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試しても良くならない。整体に試しにいっても治らないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に修正しようと思ったら理想的な修正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。有効な背骨の歪みの修正法をわかっていることが背骨のズレを治療する初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは明らかにいけない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、人間工学的には理想の「背骨」の歪みとはいえない。理想の背骨の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「脊椎」より出ている神経にも悪影響を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経機能に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし様々な体の不調を起こします。良くない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなりうるので、自らがよくない背骨の湾曲だと気が付いたら、早めに「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨のカーブに関してくわしい方は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、脊椎の湾曲している方は脊椎の歪みの修正が必要になる。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを矯正して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の湾曲を矯正すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている治療方法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「脊椎」調整しようとする方法は一番頻繁に使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいが大変な事があるのです。このような場合は、まずいい「背骨」の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。なので、身体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、理想的な「背骨」の位置に矯正するための効果的な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと解説し、筋トレにより背骨の曲がりを矯正することを奨めます。筋力があれば理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより脊椎の歪みが悪化することも多くあります。理想の「脊椎」の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を理想的な状態に維持するのも簡単になり背骨の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を修正する方達の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの矯正とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しいやり方でしないと脊椎のカーブが改善するどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。有効な「背骨」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

脊椎を施術する「カイロプラクティック」などの治療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療は「脊椎」や骨盤を直接動かして正常な「背骨」の位置にする調整法です。背骨を直接修正するのですごく有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で「脊椎」を良い場所までなおせても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の人が何らかの要因でで背骨の位置がズレた場合、「背骨」に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正は凄く効果があり一度の矯正で理想の脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの修正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはする必要はない。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの修正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まずは自分の脊椎の歪みがどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな背骨のズレなのかわかってなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正は部分的なカーブも修正することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正をやることで背骨のズレの治療は、短時間で治すことができる。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。背骨の歪みの修正に最も大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とっても重要なのは理想的な背骨の姿勢を常日頃保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を受けても、常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、良い背骨の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、よくない状態でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の湾曲の癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の歪み矯正でとても必要なのは日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は正常な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、いい「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、脊椎の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常にすることができます。こんな効用は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を調整する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の治療を受けてみるといいですよ。