頭痛

頭痛とは頭部に生じる痛みで表面痛でない症状です！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が特定できないことも多くあります！原因はさまざまといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては分からない部分もあるが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。その他にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性のようです。

群発頭痛

発生する仕組みについては、未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです。

側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想の状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いので発症早期の診断は困難で、ある程度成長してしまってから気がつくことが多い。気が付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は出現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が早く進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現します。事故などで背骨に大きな力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の骨の変形は少数みたいです。長期に渡る悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を正していることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、全身に多種多様な悪影響を与えます外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題

脊椎が横方向に歪むだけではなく、椎体自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が現れる。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあります。重度の「側弯症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行う「側弯症」の治療法は、装具などによる治療と手術による治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定療法が行われることが多いようです。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人も数多く、実際には、効果を実感する方達はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体による治し方

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人が数多く診察に来ます。整体は昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は確立されていません。しかし、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体院かも！整体の治療法で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ理想の状態に調整するには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正することが最もおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少なからずいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

骨盤矯正と整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正というものを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか分かっている人は多くない。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はすることはありません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそれが肉体の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の矯正を独自にしている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療では「骨盤」はズレないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常稼働しないと考えられているみたいです。

骨盤矯正と整体

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤の少しの歪みを修正することで患者の症状がなくなるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在しわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像診断でズレが見つからなくても骨盤がズレていてその歪みを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ「骨盤」は、様々な不調を体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている神経や血管、骨格を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと脊椎から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体のあらゆる部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正では、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を固定する装具ももちいる場合もあります。普通施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理に修正をする方法を使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを矯正により動かすので、普通大きな力を使用することはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体矯正はすごく効果的な手助けになります。

姿勢の矯正と整体

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

いい姿勢になれたらと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、あきらかに変な姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理的に正しい背骨とは言えません。理想的な背骨のカーブから逸脱した脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。体は神経の命令によって働いているので神経に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響し様々な障害を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい人は多くありません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。良くない姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を調整すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるんでしょうか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいができない事があります。このような状態では、まず最初に理想の姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。なので、体が硬く固まっていい姿勢になれない方達にとっては、正しい姿勢に矯正する為の大切な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋トレにより姿勢を矯正していくことをススメています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を調整していい姿勢に改善する方法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨をいい場所まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもといい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、驚くほど効果があり一回の調整で良い姿勢になることもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒にするのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く調整することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想の姿勢をどのような時でも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の治療をやってみても日頃から良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

腰痛改善

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを感じることを言います。大半の「腰痛」はだいたい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、おおくの腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状況になる可能性があります。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからあんまり時が経ってないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。一生で80％くらいの人達が一度は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者には普通に患う腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると多くの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な力が加わることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛も多く、ストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は大きな疾患が潜んでいる場合もあり緊急性が高く死亡率のとても高い病変もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこのような病に対しては、原因である病を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」以外に症状がある方達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐い「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などに対して多く使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らなかったからと言って精神的な原因だというのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療方法は様々な方法が用いられる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを調整することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき音を鳴らすのを想像することがほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキボキする施術を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体は、ぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にも柔らかい施術が使用されます。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療方法にもよりますがボキッっとする調整をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので腰痛で困っているなら一度整体の矯正を受けてみることをおすすめします。

肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首もこることが多いようです。「肩がはる」という人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には色々なあるのです。明確な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い病気なんです。長い時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！疾病が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

整体と肩凝り

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体のようです！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事がおおく整体の手技療法は骨格の歪みを整え肩凝りを解消します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一回受診してみるのをお勧めします！

整体とX脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体にもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多い。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術法でもちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

ぎっくり腰の治療、整体

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態は、大きな荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称でいいます。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発症要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を断定できることは多くない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないといわれる事が多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。疾患部位に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを施術して体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ骨格を矯正します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発することがある。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、激痛があっという間に消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強烈な矯正をする治療院に通うのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し過激な治療を行い悪化する事がある。良い整体は、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な治療をおこなうことはない。

整体院とO脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子達に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚を気にしている方は多いと思うのですが、最近では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっている事もあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の骨が歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の修正で最も有効なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する民間療法でもちろん脚の修正のプロです。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）しないとO脚の矯正が困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。