「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いようです。肩が張ると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです！確定的な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い症状となっています！長時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

肩凝りの治療法として最も効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している場合が多く整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を一回体験してみるのをお勧めします！

美しい姿勢になれたらと想像したことはないですか？近頃姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る方達が少ないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に悪い姿勢だと分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想の背骨とはいえません。理想的な背骨のカーブからはずれた姿勢は体に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。身体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の誘因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている方は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に曲がりがない背骨なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を治療してみれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな手段があるかわかりますか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になること自体が困難な事があります。そんな状況では、まず理想の姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢にする第一歩です。ですので、背骨が固まって理想的な姿勢になれない方にとって正しい姿勢に調整するとても効果的な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような体操はおこなうことはありません。

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の考えです。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かしていい姿勢に改善する方法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく効果的な手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しいところまで移動させても良い姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々いい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術は、驚くほど有効であり一回目の治療で理想の姿勢に治ることもあります。

姿勢矯正を凄く有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせてやってみるのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く治すことができます。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

いい姿勢を身に着けようとするのに重要なのはいい姿勢をいつでも保ことです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの矯正をやってみても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の状態は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状態が悪化するだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

女性の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚を気にする方達はたくさんいると思うのですが、最近では男の人もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは習慣によって脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、膝が年齢と共にだんだん変形するのが要因になっています。

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚の矯正ですごく有効なのが整体なんです。整体は骨を矯正する民間療法でもちろん脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の修正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は、見た目が変なだけでなく、身体にもとっても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

腰痛は、腰部の炎症や痛みを発する状況をいいます。大半の「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは生活に重大な支障をもたらす重い状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てからすこししか時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生で80％以上の方達が一度は、腰痛を経験するといわれています。

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなく、当然要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって発現する腰痛です。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がわからない腰痛も沢山あってストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

腰痛はとても重大な疾病が隠れている場合もあり、緊急性があり、死亡率のすごく高い病気もあります。緊急性があり致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に対しては、要因である病変を取り除かないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛以外に症状があるときは、他の疾病があるかどうか確かめてみることが必要になる。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐ろしい「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛に対してよく使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療はさまざまな治療が使われます。これは、腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッと関節を鳴らすのを想像することがおおいのではないですか？基本的に急性腰痛などには、そのようなボキッてする治療を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して整体ではボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の修正を行います。整体にもやさしい矯正があります。慢性の腰痛にたいしては整体の矯正法にもよるがボキボキする調整をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッってする治療方法に関わらず背骨や骨盤を調整する為とても効き目が高いので、腰痛で困っているなら一回「整体」の修正を試してみることをおすすめします。

一般には、この状況はすなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発現する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発生要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できることは少ない。最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。

一般に行われる病院の検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明といわれる事が以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いが時々医療事故も起こっています。

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。腰に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を整えます。微妙な背骨の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがあります。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを調整することによって、激痛が瞬間的に良くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような過激な矯正をする所に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な治療をして悪化する場合があるのです。良い整体は、急性の腰痛に対してどのような時も強い治療をおこなうことはない。

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術法（せじゅつほう）全般に対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語で、米国で生まれた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な病状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックと「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」し、身体の不調を改善させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、体の異常な構造は体循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体では決まった方法は無く治療する人によって行うことは違う。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の施術法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体は、論理・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
身体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など主に手を使った技術(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

整体は、日本ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）の多くについてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在ふつうにもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした施術方法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う技術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により色々な症状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって調整「アジャストメント」することで、肉体を回復させていこうとする治療法。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体では決まったやり方は無く、人によって治療することは異なります。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック 「Chiropractic」 など欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を語っている。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手による矯正（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」のズレが要因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。多くの人がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという人はあまりいません。自分の努力で背骨の曲がりを矯正しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガなどに行ったけど背骨のズレが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみても良くならない。整体に行っても改善されないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる人達が多くないのが現実です。「背骨」のズレを本気で修正しようと思ったら正しい矯正法で背骨の歪みを矯正する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの治療方法を知ることが背骨の曲がりを改善する初めの一歩になる。

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は見るからにいけない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の構造的には良い背骨の姿勢とはなりません。正常な湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経系にも変化を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし色々な病気をまねきます。よくない「背骨」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「背骨」の曲がりだと分かったら、早めに背骨のカーブを治療をする必要がある。

「脊椎」のことに関して詳し人は数少ない。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「背骨」の湾曲している方は背骨の歪みの調整が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の曲がりを矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の曲がりを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか有名な方法を上げてみる。

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨修正する方法は最も多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんなときは、まず初めに正しい背骨の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、正常な背骨の位置に治療する為の大切な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる言いトレーニングにより「背骨」の湾曲を矯正することを奨めます。筋肉があったらいい「背骨」の状態を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「背骨」の歪みが悪化するときもたくさんあります。いい「背骨」の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨をいい位置にキープするのも簡単になり「脊椎」のカーブが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを治療する人達の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の曲がりの矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも効果のある仕方でしないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりがよくなるどころかひどくなります。有効な脊椎の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨を調整する「整体」など治療法もある。整体の「背骨」のズレの治療は脊椎や骨盤を動かしていい「背骨」の姿勢にする療法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい背骨の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正しい所までなおせても、正常な「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の位置の人達が何かの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の脊椎の歪みの治療はすごく効果的でたった一度の矯正でいい「背骨」の状態に回復できることこともあります。

「脊椎」の曲がりの矯正を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ありません。整体の背骨の曲がりの矯正は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」のカーブがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのか知っている必要がある。どのような「背骨」のズレなのかわかっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の歪みの矯正は小さな曲がりも治療することができます。「整体」の「背骨」の歪みの矯正を受けることで背骨の湾曲の施術は、短時間で調整することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。背骨のズレの矯正にとても大切な物はなんでしょうか？

良い背骨の状態を身に着けようとする場合、凄く大事なのは正常な「脊椎」の状態を常日頃から維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の調整をしても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正しい背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要なのは、よくない姿勢でいる期間より理想の脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をおこなっても普段から悪い姿勢でいたとしたら、背骨の歪みのクセがひどくなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の歪み施術でとても必要なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の施術は理想の脊椎の状態を保持しやすくする、または、正常な背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

良い脊椎の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の治療は、とてもお奨めです。「整体」は、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療するときの効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の調整をうけてみるといいでしょう。

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと考えたことはありますか？このごろ猫背の姿勢になっている言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因かも？印象を良くしたい。沢山の方が猫背などで悩んでいる。「猫背」で悩んでいるのに猫背などを解消したいという方達のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背を良くしようとやってみたけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」に行ってみてもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても改善する方があまりいないのが現実です。猫背を本気で治そうと考えたら実績のある矯正方法で「猫背」を改善する必要がある。理論的な猫背の改善方法を修正前に知っていることが猫背など矯正する基本になる。

脊椎は首の湾曲が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。背中が円形になる猫背の見た目は明らかに良くない状態だと分かります。正しい湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。身体は、神経伝達によって操られているので、神経組織に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自分が猫背と感じたら早めに猫背の調整をする必要があります。

「猫背」の修正に詳し人はあまりいない。いい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正常な姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。そのため、猫背の方達には猫背の矯正が必要です。猫背は疾患だけでなく外見にも影響がでます。いい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、正しい背骨を手に入れよう。

「猫背」を調整するとルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する調整法には、どのような矯正法があると思いますか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正する調整法は頻繁に使われるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができないことがある。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない方にとって、「猫背」を修正するための重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を高めるような体操はすることはない。

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると仮定してトレーニングで猫背を改善しようとすることを奨めます。体力があれば正常な状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事もあります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと思う方達の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、トレーニングをやっている方でも正しい方法で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

脊椎や骨盤を矯正する「整体」などの治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して良い骨格の状態に治す治療です。関節を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは困難でしょう。「整体」で背骨を元の場所まで戻しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の人が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とっても効果的でたった一度の調整で猫背が改善されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背を改善しようとする場合、最も大事なのは理想の姿勢をつねに続けることです。どんなにストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

「猫背」を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。