日本人の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に多くいることを知ってましたか？女性でO脚を気にする方達はたくさんいると思うのですが、最近では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の原因になっている事もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になっています。

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の矯正方法ですごく効果がるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を治療する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも若いうちにしないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの治療方法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、ふつうに使われる意味では、カイロプラクティックに似た脊椎矯矯正（主に背骨）を目的とした療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具で行う技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な症状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」とオステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正アジャストメントし、身体の不調を治そうとする治療方法。オステオパシーは体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 やオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体ではお決まりの方法はなく治療する人によって理解・解釈は異なる。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手を使用した矯正方法（道具は、補助として使用する）でする施術である。

整体（せいたい）は日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全てにもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句で米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により多種多様の病状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」し、病態を回復しようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格の歪みは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体では決まった手順はなく施術する人によって行う事は違う。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、各団体の独自の施術法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は論理・術共に共通でないため、整体を冠する治療家個人が自論を語っています。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手を使用した手技（道具を使用することも）で行う治療である。

整体（せいたい）は日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）に対して使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語で米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようである。
現在、俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正（主に背骨）を主目的とした施術を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により色々な病気を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で調整アジャストメントし、病気を改善しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは身体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又は「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体には決められたやり方はなく、行う人によりすることは違う。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は論理・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手を使った技術（道具を使うことも）でする治療である。

頭痛とは、頭部に出る痛みのなかで表面的に生じるもの以外の痛みです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が特定できないことも多い。要因は様々といわれるが、基本的には、すべての頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはいまだ分からないところもあるが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。その他にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多くしばしば家族性です！

発症する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられているようです。頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！

猫背。
肩凝り。
疲労。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。肩凝り。
骨盤。
姿勢矯正。
背骨。
o脚。

猫背などを解消したいと考えたことはないですか？最近猫背の姿勢だと言われる。肩凝り、腰痛、頭痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因では？外見をよく見せたい。多くの方達が猫背で悩まされています。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという方達の話はあまり聞くことはありません。自分で「猫背」を治そうと努力したけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても良くならない。「整体」など通っても効果がないなど猫背を修正しようとしても治る方がほとんどいないのが事実です。猫背をちゃんとよくしようと考えたら実績のある矯正方法で「猫背」など治療する必要があります。正しい猫背の治療方法を分かっていることが猫背を治す第一歩になる。

脊椎は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが正常で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背中を猫背といいます。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は見るからによくない姿勢だと分かります。生理的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響する。肉体は、脳によって支配されているので、神経系に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなってしまうので自分で「猫背」だと気付いたら急いで猫背の調整を行う必要があるのです。

「猫背」に対して詳しい方は少ない。普通の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのに凄く有効です。そのため、猫背の人達には「猫背」の修正が必要です。猫背は健康だけでなく見た目にも影響します。正常な背骨は美しく、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を調整すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのでは？猫背を調整するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を紹介しよう。

体の柔軟性を増進することによって猫背を治療する治療法は頻繁に使われる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想的な状態になれない方達にとっては、「猫背」を修正するための重要な一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような運動はやることはありません。

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な状態になれるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる事も沢山あります。正常な姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと思う方の考えです。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋トレをやっている方でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨を修正する整体など手技療法のような治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して良い骨格の状態に治す治療法。背骨、骨盤を直に調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想の場所まで治してもいい姿勢の状態になるわけではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている人達がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、すごく有効でたった一回の施術で猫背が治ることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の施術を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要なく、筋力があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」はできれば受ける方がよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢になっているか知らなければ、どのように治したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背を治そうとするとき、一番重要なのは理想の姿勢をつねに保持すること。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背がひどくなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることができます。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

猫背矯正。
骨盤。
姿勢矯正。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。背骨。
腰痛。
猫背。
首。
猫背。

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありますか？最近姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？外見の感じを良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分で姿勢を良くしようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人達があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからによくない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理的に正しい状態とは言えません。理想的な湾曲からハズれた背骨は身体に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。体は、神経で動かされているので神経の流れに異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にもとても影響を及ぼし様々な不調を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自ら異常な姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことに詳しい方はあまりいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に湾曲が無い背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を治療してみれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのような方法が知ってますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。そのような体では、まず最初に良い姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢にする第一歩です。ですので、身体が固まって理想の姿勢になることができなくなった人にとって理想的な姿勢に修正する為のとても大切な一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることで姿勢を矯正していくことを奨めます。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する人達の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して理想の姿勢にする方法です。脊椎を直接動かすのですごく効果的な方法なのですがただこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想の位置まで修正しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の人が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はびっくりするほど効果があり一度目の矯正で正しい姿勢に調整することも珍しくありません。

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができます。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

いい姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正をしてもいつも歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

o脚矯正。
骨盤矯正。
片頭痛。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。猫背矯正。
骨盤矯正。
o脚。
骨盤。
肩凝り。

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。大多数の「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは活動に大きな支障をきたす重篤な症状になります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからたいして時間の経ってないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの人達が、一度は「腰痛」を体験するといわれている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人達には普通にみられる腰痛でレントゲン撮影などすると、多くの場合高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの原因を取り去っても腰痛が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負荷が加わることで、筋肉などが、緊張することで現れる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

「腰痛」には、大きな疾病が潜んでいる事もあり緊急性があり、死亡率のすごく高い疾病もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの病気に関しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命にかかわる恐い腰痛もあることを知っておきましょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」に対してときどき使われますしかし、レントゲンやMRIに要因が写らないと言って精神的要因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできません。

「腰痛」の治療法は、色々な治療が使われます。これは腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があるといわれているのが整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッと音を矯正するのを想像する人が多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする施術を整体で行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」はボキボキしない施術で背骨や骨盤の修正を行います。整体にもやさしい施術方法があるのです。慢性腰痛にたいしては整体の矯正にもよりますがボキッってする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の施術を試してみることをお奨めします。

猫背矯正。
骨盤。
慢性疲労。
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腰痛。
片頭痛。
慢性疲労。
o脚矯正。

「肩凝り」とは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけではなく首も凝ることが多い。「肩が張る」と言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りとは僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因には様々な説があります。明確な診断方法や治療はなく解らない点もとてもおおい症状なんです！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も多様です。

肩凝りの治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療は骨格の歪みを整え肩凝りを治します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回経験してみるのをお薦めします！

ぎっくり腰。
姿勢矯正。
慢性疲労。
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肩凝り。
背中。
o脚。
慢性疲労。

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に多いことを知っている人は少ない女性でO脚を気にしている方達はたくさんいると思いますが、今では男の人もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっていることもあって、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などで脚がすこしずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になっています。

昔は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚の調整法で有効なのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を矯正する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。矯正するにしても早く治さないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

x脚。
猫背矯正。
ヘルニア。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。首。
慢性疲労。
ヘルニア。
o脚矯正。
猫背矯正。