整体で治す頭痛

頭痛

頭痛（ずつう）は頭に出る痛みのうち、表面痛以外の頭の痛みです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なんです！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が分からない場合も多い。要因はさまざまと言われるが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられる。片頭痛の発生原因についてはわからないところもあるが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです。それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く、しばしば家族性である！

群発頭痛

発生メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです。

骨盤矯正と腰痛

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを発する状態をいいます。多くの「腰痛」は、たいてい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てあんまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰に続く腰痛で、痛みの消失と発現を繰り返しながら長い期間続く場合もある。人生で80％ほどの人が一回は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分類されるだけではなく、当然要因によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負担が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによって現れる「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛も多くストレスや不安が原因の精神的な腰痛ではないかとも思われている。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあります。

その他の腰痛

腰痛は危険な病変が隠れている事もあり緊急性があり死ぬ可能性のとても高い疾病もあります。緊急性があり死ぬ可能性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの病気に関しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛症状以外に症状がある方は、他の病変が潜んでいないか調べてみることが重要になる。ただの「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる怖い「腰痛」もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」に関してよく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的原因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療法はいろいろな治療法が使われる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は、普通ぼきぼき骨を鳴らすのを想像する方達が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする矯正を「整体」ですることはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体では、ボキボキしない施術で脊椎や骨盤の調整をします。整体にも柔らかい施術方法が使われます。慢性腰痛にには、「整体」の矯正法にもよりますがボキッっとする施術をする場合もある。整体は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない治療方法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度整体の調整を受けてみることをおススメします。

側弯症の矯正と整体

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正しい状態であれば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は苦痛などを伴うことはほとんど無いため早期での診断はとても難しく、ある程度成長してから気がつくことが多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多く特に初経前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発現する。交通事故などで身体に力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長い時間の良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症

背骨が歪む「側彎症」は、身体に様々な悪影響をあたえます。外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛み。

容姿の問題

脊椎が左右に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響する。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になる場合もあります。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多い。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは確実に進行を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も少なくなく、実際には、その効果を感じる方は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるようです。

整体の矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方が数多く来院します。整体は昔から側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は発見されていないのが現実です。しかし、一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の調整で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側弯症」が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

ぎっくり腰の治療法、整体

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態、重量物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突如痛みが出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同種の痛みを発症する。発生要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できる場合は少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。可能なら普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と診断される場合が以外におおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるようです。

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を治療します。微妙な脊椎のズレでも腰辺りに痛みを発することがあるようです。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することで、激痛があっという間に消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強い調整をする所にいくのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して過激な矯正を受けて悪くなる場合があるみたいです。良い整体では、急性腰痛に対しどのような時も過激な調整を行うことはありません。

整体院、肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝りとはいうものの肩だけでなく首の部分も凝ることが多い。肩が張ると言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです！確実な診断方法や治療はなく解らない点も多い症状です。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因があります。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのが整体のようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療方法は骨の歪みを整え肩凝りの症状を治します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回経験するのをおすすめします！

骨盤の矯正法

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌で見ることが多くなってきました。骨盤矯正はなんなのか分かっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通「骨盤」の施術はすることはありません。なぜか、一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそれが肉体の不調の要因になったりすることは無いと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科で「骨盤」の矯正を独自のやり方でやっている病院もすくなからずあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合、手術によって骨盤の調整をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では、骨盤はズレないとされており「整体」などの民間療法では骨盤はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体でいうところの「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。他にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産する時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では可動することはないと考えています。

整体などの手技療法では？

整体の骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のわずかな歪みを治療していくことで患者の痛みがなくなるのを経験します。現実に骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、がありわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。MRIやレントゲンのような写真で歪みが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な不調などを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎がズレると背骨の中に入っている血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいる事もあります。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には強い力で無理やり治療をする方法をもちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを矯正によって可動させるので通常強い力を用いることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで「骨盤」が、開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は、身体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとっても有効な助けになる。

整体、姿勢矯正

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姿勢と整体

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

美しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で正そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はぱっと見悪い姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理的には良い背骨とは言えない。理想的脊椎からはずれた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体は神経機能によって機能しているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓にもとても大きく影響を及ぼし様々な不調を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がまったくない状態です。良い姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正してみれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな方法があるんでしょうか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。そのような場合では、まずいい姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢にする第一歩です。ですから、身体が固まって理想の姿勢になれない方にとって理想的な姿勢に治療するためのとても有効な一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増やすようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を矯正していくことをすすめます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する方の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正していい姿勢に整える方法です。脊椎を直接修正するのでとっても有効な手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎を良い位置まで修正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療はとっても効果があり一度の修正で正しい姿勢になることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に調整することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正を受けても、常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強くなるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

X脚と整体院

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に変なだけでなく、身体に対してもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。外見を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する治療で、もちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正するのが一番お奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体とO脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚を気にしている人は、多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になっている場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは習慣などで脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の治療で効果があるのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を治療する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。危険なのが最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。改善するなら若いうちに矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の修正で治るといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをお奨めします。