カイロプラクティック Chiropractic は、1895年アメリカ（米国）の「パーマー」により開発された手技療法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発明国のアメリカや、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国は、主に筋・骨格系の障害を取り扱う筋肉・骨格健康管理の専門家として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義は、「筋肉・骨格の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門職です。

治療方法としては、手による背骨矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特色とし、特に脊椎の小さな歪みに注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、様々な団体や教育機関によって異なる場合も多い。
中には疾病の原因が背骨などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手・器具で正す位置に矯正することで痛み・痺れを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と考えている人がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック 「Chiropractic」 では骨格と神経系の症状に特化した医療であると定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬品・外科的手術は行わずに、独特の手技テクニックを治療法の主な手段として、検査、診断と施術を行っています。
カイロプラクターは肉体に関する様々な分野の知識を持ち、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の指導も日常行っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を組み合わせた造語であります。
これは前述のサブラクセーション（脊椎のわずかの歪み）の矯正のためにアジャストメントと呼ばれる施術を用いることにあります。
WHOでは「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）以外にもオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家ダニエル・デビッド・パーマー が発明された。
疾病は神経系の機能の障害から発症するという哲学に基づいて、身体、主に椎骨の関節の調整で神経の機能回復を目指した施術法なのです。
19 世紀末にアメリカ（米国）にて創始された神経機能の障害に行う施術方法です。
背骨（椎骨）の歪（ひず）みを整え、神経機能を改善させ、各組織や器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック Chiropractic は、筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む手技を特色とし、特に脊椎の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に背骨のズレを手技や矯正ベッドによって治すことによって神経の働きを改善する施術方法です。
すなわち人の身体を制御するのは脳に繋がっている神経線維であり、その神経線維の働きがよくなれば自然と肉体は痛みの改善とともに健康になると考えている訳です。
健康管理・システムの中の骨格ヘルスケアの専門職です。
神経系・骨格系の機能、健康そして生活の質をより高める能力を持っている。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づいて、特に背骨と神経系の関りを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法をする。
徒手矯正、運動、患者教育など含みながら、特に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、病歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各種の検査を行っていきます。
そして身体の不整列を総合的に判断して治療の手法を構成、症状や体の特徴に適した治療のカイロプラクティック・テクニックを使います。

日本語一般には、この状況は、重量物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を特定できる場合は少ない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。

一般に行われる病院の検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外におおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなることが多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックで行うぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを修正して身体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を整えます。わずかな脊椎の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがあります。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを整えることによって、疼痛が瞬時によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な矯正をする治療院に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な矯正をして悪化する場合があるのです。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な矯正を行うことはない。

「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは、背骨の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの人がいろいろな背骨の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方達はあまりいません。自分の努力で「背骨」の歪みを治そうとやってみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨の曲がりが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に通ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても修正できる人がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真剣に治そうと思ったら効果のある修正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。効果のある背骨の曲がりの矯正方法を知ることが背骨の曲がりを治す一歩になる。

背骨は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の姿勢とは言えません。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも影響を与えます。体は、脳でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にも凄く影響しいろいろな疾患をまねきます。悪い「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるため、自分が悪い背骨の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く脊椎のズレを治療をする必要があります。

背骨の状態についてくわしい人達は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。そのため、「脊椎」のカーブしている方は背骨の曲がりのの施術が必要です。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨のカーブを施術すれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正する手段には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか有名な方法をあげてみる。

柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「背骨」矯正する手段は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい背骨の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い状態にすること自体が大変なことがあります。そんな場合は、まず初めに正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、理想の背骨の位置に施術する大切な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを解説し、筋トレによって「脊椎」のズレを矯正することを奨めます。筋肉があると理想の脊椎の位置を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより脊椎のズレが悪くなる場合もあります。理想の「脊椎」の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な位置に維持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを矯正する人達の理論です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎のズレの矯正にとても有効です。だがしかし、トレーニングをする人達でも正しいやり方で行わないと「脊椎」のズレが治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を施術するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正常な背骨の状態にする療法です。脊椎を直に調整するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を理想の場所まで動かしても、理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々良い「背骨」の状態の方達が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療はとても効果がありたった一度の治療で正しい脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

背骨の曲がりの矯正を最も効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療はなるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「背骨」のカーブがどんな背骨の湾曲をしているかを分かっている必要があります。どんなふうな背骨のズレなのか分かってなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正は部分的な湾曲も矯正することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の調整を受けることによって背骨の歪みの治療は、短い期間で矯正することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの修正に最も大切なものはなんでしょうか？

正常な脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、とても大切なのは正常な「脊椎」の状態をいつも保こと。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の施術をしてみても普段から悪い姿勢をしてては、正常な「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の歪みのクセがひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の治療ですごく大切なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

良い「背骨」の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正は、すごくおススメです。カイロプラクティックは、背骨の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができます。こんな効果は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを修正する時の効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」のズレの矯正をうけてみるといいと思います。

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は正しい状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みを伴うことはほとんどないため発症初期における診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の曲がりを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女に多く特に初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急に進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことによって発症する。

怪我をしたことで発症する。交通事故などで背骨に大きな力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期に渡る良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

背骨が大きく歪む「側弯症」は、全身にいろいろな悪影響を与えます外見上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど。

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出てくる。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もあります。重度の側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる事もある。

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療は確立されていないようです。

病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術による治療にの二種類に分けられます。

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることがおおいようです。装具で歪みが完治することはありませんが、装具は多少は進行を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人も数多く、実際には、効果を感じる人達は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになります。

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動性は減ります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいます。

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の人が多く来られます。カイロプラクティックは古くから側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療は発見されていません。だが、一部の「側弯症」に関しては効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体かも！カイロプラクティックの治療で治る「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された人達で知らない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番お奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありますか？最近姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようと努力してみたけど治らなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する人があまりいないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常で脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はパット見悪い姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的には良い姿勢とは言えない。生理的背骨からはずれた姿勢は筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経によって動いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにもとても影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の誘因にもなることがあるので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことによくしっている人は多くありません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲が無い脊椎です。良い姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっています。悪い姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。