近頃は骨盤矯正と言うのをネットやテレビで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とは、なんなのかわかっている方達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はすることはありません。なぜかと言うと、病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが肉体の異常の原因になるようなことは無いと思っているからです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の治療を独自のやり方でしている病院も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をすることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

一般的な医療で骨盤はズレないとされており「整体」などでは骨盤はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通可動することは無いと思われているみたいです。

整体でおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤の微妙なズレを施術することで患者の痛みが改善されるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経があって少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲン写真などの写真でひずみが見つからなくても骨盤がひずんでいてそれを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

ズレた骨盤は、さまざまな不調を身体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨がひずむと脊椎の中を通っている神経や、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起きてきます。

脊椎がズレると脊椎から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の異常に関連してきます。

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使うこともある。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり矯正を、使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを修正により可動させるので通常大きな力を使用することはない。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体では、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはないのです。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

例外として骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

整体でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の関節はわずかなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、肉体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療はとっても効果的な手助けになります。

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。大半の「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に改善されます。しかし多くの腰痛は傷めることを繰り返し、そのうちの何％かは運動能力に重大な支障をもたらす重い状態になったりします。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでて少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの方達が、一回は「腰痛」を体験すると言われている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分けられるだけでなくもちろんのこと要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人には普通にみられる「腰痛」で、MRI撮影などするとおおくの場合高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負担が加わることで、筋肉が過度に緊張することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因が解らない腰痛も多く、ストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

腰痛は、とても重大な疾患が潜んでいるばあいもあり緊急性があり致死性のすごく高い病変もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては原因である疾病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛以外に症状がある場合は、他の病が隠れているか確かめてみることが必要になります。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる恐ろしい腰痛もあることをわかっておく必要があります。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」に関して多く使われますしかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療法は、さまざまな対処法が使われます。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療は、普通ボキッって音を鳴らすのをイメージする場合が多いのではないですか？基本的に急性腰痛には、このようなぼきぼきする方法を「整体」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ボキボキしない施術法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやさしい矯正法が用いられます。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術法にもよるがボキボキする調整をする場合もある。整体は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない治療法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、1895年にアメリカ（米国）の「ダニエル・デビッド・パーマー」により創られた施術方法。

カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。

世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。

発祥国米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国においてはおもに骨格の障害を取り扱う筋肉、骨格ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。

WHOの定義では「筋肉系・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家です。

治療は、手によって行われるアジャストメントあるいは骨格マニピュレーションを特色とし背骨の小さなズレに注目している」。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、様々な団体や学校で異なっているケースも多くみられます。

苦痛の元が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手で調整することで痛みやシビレを治すことがカイロプラクティックと考える人達がいます。

例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正法）とは、筋骨格系と神経系の病気に専門化した施術法と定義されています。

カイロプラクティック施術者は薬品、外科的手術は行わず、独自の手技療法を治療方法の主な方法とし、検査と診断と治療をしている。

カイロプラクティック施術者は身体に関する幅広い知識を持ち、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣のアドバイスもしている。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を合わせて造った造語であります。

これは前述の「サブラクセーション」（背骨の少しのズレ）の施術のためにアジャストと呼ばれる手技療法を用いることにあります。

世界保健機関WHOでは、カイロプラクティックを代替医療として位置づけています。

「カイロプラクティック」 Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。

アメリカの治療家パーマー(1845～1913) が生み出された。

病気は神経の機能の障害によって発症するという考えに基づき、肉体、特に背骨の調整で神経系の機能回復をはかろうとする治療法なのです。

19 世紀末にアメリカ（米国）にて生み出された神経機能の障害に対する施術法です。

脊椎（せきつい）の歪（ひず）みを調整、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の不調を正常化する。

カイロプラクティック（背骨矯正術）は筋肉系・骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含む手技を特色として、特に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。

ざっくり言えば…骨のゆがみ、特に骨格（椎骨）の不整列を手や矯正器具によって改善することによって神経の作用を改善する治療方法です。

人の人体を制御するのは脳と脊髄繋がる神経系で、神経細胞の働きが良くなれば自ら体は病気の回復とともに健康になる訳です。

健康管理システムの中の脊椎健康管理の専門職です。

神経系や骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を持っている。

最近のリサーチと臨床に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチをする。

手技療法、体操、患者教育などを含みながら、特に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門家。

「カイロプラクティック」では、病歴を取り、姿勢分析など各種検査をします。

脊椎のズレを総合的に判断して治療の方法を組み立て、病状や個人差に対応した矯正のカイロ・テクニックを使用します。

肩凝りは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです。肩がはると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」とは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因には諸説あります。明確な診断法や治療はなく分からない点も多い症状となっています！長い時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります。疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りの治療法としてとても効果的な方法が整体といわれています。肩凝りと頸椎の歪みは関係している場合が多く整体の施術は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体をいちど体験するのをおすすめします。

一般にこの状況すなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもっていいます。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、しばしばスプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発生要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷の原因を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できれば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度有効です。

一般に行われる病院の検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。やさしくズレた骨格を矯正します。わずかな背骨の異常でも腰部に激痛を発することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することによって、痛みがあっという間に消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な治療をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正を行い悪くなることがあるのです。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な調整を行うことはない。

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体にもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく事も多いようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術法でもちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子に特に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚を気にする人達はたくさんいると思われますが今では男性もO脚を気にして矯正を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の要因になっていることもあり、将来的に膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になります。

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚の修正で有効なのが整体です。整体は、背骨、骨盤を修正する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の施術方法で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

整体（せいたい）は日本では主に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）に対して用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようです。
現在、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う施術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により多種多様の病状を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」することで、身体の不調を回復させていこうとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くにもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった語句で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今、俗に使われる意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の症状を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により矯正「アジャスト」し、体を回復しようとするものです。「オステオパシー」は体の構造の歪みは体循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）にお決まりの方法は無く、やる人によりすることは異なる。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランスの調整などを主に手を使用した矯正で行う治療である。

「背骨」のズレを調整したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは背骨の曲がりが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見を改善したい。おおくの人達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという方はあまりいません。自分自身で背骨の湾曲を治療しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりがよくならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみてもよくならない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしてもできる人が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと決めたら効果的な修正法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。有効な背骨の湾曲の矯正方法を知ることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になる。

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の状態にはならない背骨の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見てよくない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の歪みのように見えるのですが、人間工学的には理想の背骨の湾曲とは言えません。正しい背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」より出ている神経網にも変化を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響し色々な肉体の異常をまねきます。悪い背骨の湾曲は、外見だけでなく内臓の病気など深刻な疾病の原因にもなるため、自らが良くない脊椎の湾曲だと気が付いたら、なるべく早く「背骨」のカーブを施術をする必要があります。

脊椎の生理的湾曲に関して詳し方は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。ですので、「背骨」の歪んでいる人達は背骨の歪みの治療が必要。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の歪みを治療して、良い姿勢を手にしよう。

「背骨」のズレを施術できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か知られている改善法を並べてみましょう。

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「脊椎」治療する方法は最も多く用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」をいい状態にすること自体が苦労する事があるのです。そのような時は、まず正しい「脊椎」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって良い背骨の姿勢になれない方にとって、いい背骨の状態に治療する大切な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には効果が無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、筋トレによって「脊椎」のズレを調整することをススメます。筋力があるといい脊椎の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「背骨」の湾曲が悪くなる場合もあります。正しい「背骨」の位置を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を良い姿勢にキープするのも楽になり「背骨」のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを治療しようとする人の考えでる。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの改善とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果的な仕方でおこなわないと「背骨」のカーブが良くなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」のカーブを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪くなります。理想的な脊椎のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を矯正する「整体」など治療法もあります。「整体」の「背骨」のズレの修正は、背骨や骨盤を調整して理想的な脊椎の姿勢にする治療法です。背骨を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で「背骨」を良い場所まで調整できても正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の人達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であれば整体の背骨の曲がりの矯正は凄く効果的で一度の治療で正しい脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

背骨の曲がりの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレは、する必要はないのです。整体の背骨の曲がりの修正は、なるべくしてみる方がいい。まず自分の「背骨」の曲がりがどんな「脊椎」の曲がりをしているのか分かっている必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのか知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のカーブの矯正は小さなズレも修正することができる。整体の脊椎の曲がりの矯正をすることで「背骨」の湾曲の修正は早く調整することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けています。「背骨」のカーブの治療にとっても大切な物は何だろう？

正常な脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、凄く重要なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を常日頃保持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の施術をしても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、正常な脊椎の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる期間よりいい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を受けても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」の歪みの癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎のズレの治療ですごく重要なのは常日頃から正常な脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整は正しい「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、正常な背骨の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

理想の背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの修正は、すごくおすすめです。整体は、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。背骨の湾曲を調整する効果は、理想的な脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの修正を受けてみるといいのではないでしょうか。