猫背を正しい姿勢によくしたいと考えたことはありませんか？最近、会社で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しいのは「猫背」が原因かもしれない？印象を良くしたい。たくさんの人が猫背などで悩んでいる。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背などを解消したいという人の話はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背などをよくしようとためしてみたけど治せなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ってみたけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても改善しない。整体に通っても良くならないなど、猫背をよくしようとしてもよくなる方達が多くないのが事実です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら理論的な治療法で「猫背」を修正する必要がある。正しい猫背の治療法をあらかじめ分かっていることが「猫背」を治療する第一歩になる。

脊椎は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが普通の状態で、背中が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背と言われます。背中が円形になる「猫背」の見た目は見るからによくない姿勢だと分かります。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳によって支配されているので、神経系に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自らが猫背と気付いたら早急に猫背の治療をおこなう必要があります。

猫背の調整に詳し人は多くない。いい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に対してかなり効果的です。そのため、「猫背」の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響がでます。いい背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背を修正するとルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する治療法には、どんな調整法があると考えてますか？何個か知られている治療法を紹介しよう。

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとするやり方はたくさん利用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な種類あります。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想の状態になることができない方達にとって、「猫背」を修正するための重要な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増すような体操はやる必要はない。

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な脊椎になることができるとは限らない。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合もたくさんあります。理想的な背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う人達の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングをしている人でも理論的なやり方で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨や骨盤を治療する整体などの矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正常な骨格の状態にする治療法です。背骨を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想的な所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想の姿勢の方が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、すごく効果的で一回の施術で猫背が治ることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の施術を一緒に実行するのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の猫背矯正はできることなら受ける方がいい。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背を治そうとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢を常に保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいるのであったのなら癖が強くなるだけで良い姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

「背骨」の湾曲を治したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨のズレが根本要因の可能性もあるのでは？外観の印象を改善したい。おおくの人がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを調整しようと努力したけど改善しなかった。ストレッチなどにいってみたけど背骨の曲がりが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試してみても改善しない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても改善できる人達がおおくないのが現実です。背骨のズレを本当に治療しようと思ったら正しい手段で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果のある「背骨」の曲がりの修正方法を理解していることが背骨の曲がりを修正する一歩になります。

「背骨」は頸椎が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは見るからによくない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の構造的には正常な「背骨」の湾曲とは言えない。生理的な背中の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも変化を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響しいろいろな病を起こします。悪い「背骨」のカーブは、外見だけでなく内臓の病気など大変な病気の要因にもなりうるので、自分がよくない脊椎の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

脊椎のことについて詳し人達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、背骨の湾曲している人達は脊椎の湾曲のの調整が必要です。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを治療して、良い背骨を手に入れましょう。

脊椎のカーブを施術すると外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている治療法を並べてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を脊椎修正しようとする方法は一番頻繁に使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にすることじたいができない場合があるのです。そんなときは、まずいい背骨の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、良い背骨の状態に施術する有効な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果がない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲を矯正することをススメます。筋肉があったら良い背骨の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレによって脊椎の湾曲がひどくなることも多くあります。理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を正しい位置に維持するのも楽になり背骨の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正しようとする人達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの矯正にとても効果があります。だがしかし、トレーニングをする方達でも効果のあるやり方でやらないと背骨の歪みが改善するどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころかひどくなります。理想的な背骨のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「整体」など治療法もあります。整体の「背骨」のカーブの治療は、脊椎や骨盤を修正していい背骨の状態にする治療法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体だけではいい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」で「背骨」を理想の場所まで治しても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の方が何かの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨のカーブの修正はとても効果的でたった一回の治療で理想の「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

「脊椎」のズレの修正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒にするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はありません。整体の「脊椎」の歪み修正は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎のズレがどのような脊椎の歪みをしているのか理解している必要がある。どんな背骨のズレなのかを分かってなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の曲がりの治療は小さなカーブも修正することができる。整体の脊椎の歪みの修正を受けることで背骨の曲がりの治療は、早くスムーズに治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。背骨のカーブの施術にとっても大切なことは何だろう？

良い背骨の状態を身に着けようとするときに、とても大事なのは正しい脊椎の姿勢の状態をまいにち保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の修正を受けてみても常日頃から悪い姿勢をしてては、正しい「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のカーブの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの治療ですごく大切なのは常日頃から良い「脊椎」の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は正しい脊椎の状態を保ちやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

理想の背骨の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の背骨のズレの修正はすごくおススメです。整体は、背骨の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている全身の機能を正常にすることができます。こんな効果は、整体などの背骨の矯正でしかできません。脊椎の歪みを修正するときの効果は、いい脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の歪みの矯正をするといいのではないでしょうか。

整体は日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般について使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
現在、普通に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした治療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療によりいろいろな症状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャスト」することで、身体機能を回復させていこうとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、体の異常な構造は血液の循環んに悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体には決められた方法は無く人によって行うことは異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独特の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手を使った技(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

整体（せいたい）とは日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカで誕生した療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在俗に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う治療及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の病気を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャスト」することによって、体の不調を改善していこうという施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は身体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティックと「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体に決められた方法はなく施術する人によりする事は異なる。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
肉体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手足を使った手技(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、身体に対してもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。外見を気にする人には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を矯正する治療で、もちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が女性に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにする方は多いと思いますが、最近では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の原因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などで脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する期間の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚の修正で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を治療する民間療法でもちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は将来脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら早く（若いうちに）しないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、体に対しても大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く事もあります。人目を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する施術法で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。

一般にこの状況、重量物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になることをぎっくり腰の通称で表します。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発症する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発症要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できることは少ない。近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度有効です。

一般に行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明といわれることが以外におおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

疼痛が強いとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を修正します。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰辺りに疼痛を発症することがある。この場合整体はとても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを矯正することで、痛みが瞬時によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な修正をする治療院に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い治療を受けて悪化する事があるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような時も強い施術をおこなうことはありません。

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子に多いことを知ってますか？女性でO脚が気になっている方は、たくさんいると思うのですが、今では男性の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の要因になってしまう場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚が少しずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化する場合が多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

以前は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚の矯正法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を修正する民間療法で当然脚の修正のプロです。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く矯正しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術方法で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

近頃は「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えました。骨盤矯正はどんなものなのか解っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の治療は行いません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそれが身体機能の不調の要因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方でしている病院もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の修正を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

一般の医療で「骨盤」はズレないとされていてカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックでいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産の時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常では動きがないと思われているみたいです。

カイロプラクティックなどでおこなう「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤の少しの歪みを矯正したあとに痛みがなくなるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などが存在してちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。MRIやレントゲンなどの画像でズレが認められない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を施術する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

ズレた骨盤は、いろいろな不調を肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨がズレると脊椎の中の神経や、体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起きます。

背骨がズレると背骨から出ている神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の情報で操られているのですべての体の異常に関係してきます。

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」では主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使用する場合もある。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり治療をする方法をもちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することは無い。この少しの動きを調整によって可動させるので通常は強い力を使うことはない。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる方もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。仮に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療はとっても有効な手助けになります。