骨盤矯正、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える施術（せじゅつ）全てについて用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした治療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな疾病を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントすることによって、体の不調を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術方法

整体では決まった方法はなく施術する人によって施術する事は違います。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など中心に手足を使用した矯正法（道具を使用することも）でする施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと考えたことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは「背骨」のズレが原因なのかも？ルックスをよくしたい。沢山の人がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという人は多くありません。ネットを見て自分自身で背骨の曲がりを調整しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど背骨の湾曲がよくならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してもよくならない。整体にいってもよくならないなど、背骨のズレを治そうとしても成功する人達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり治そうと思ったら有効な矯正法で背骨のズレを矯正することが必要である。効果的な背骨の湾曲の修正法を知ることが背骨の湾曲を治療する初めの一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは見るからに悪い背骨の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には良い「背骨」のカーブとはならないのです。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経機能に異常が出ると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響しさまざまな体調不良を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾病など大変な病気の原因にもなる為、自らがよくない「脊椎」の状態だと分かったら、早急に脊椎のカーブを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の事に関して詳し方は少数です。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「背骨」が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。だから、「脊椎」の曲がっている方達は背骨のズレのの治療が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。このように色々な事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の曲がりを修正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術する方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な改善法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを背骨矯正しようとする方法は最も沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体が難しい事があります。こんなときは、まず理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、いい背骨の位置に矯正するための重要な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの施術には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる言い筋力トレーニングによって背骨の曲がりを矯正するべきとススメます。筋力があれば正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪化する場合もたくさんあります。いい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨をいい状態に保持するのも楽になり脊椎のカーブがよくなるというのがトレーニングで背骨の湾曲を治療する人の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の曲がりの修正とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも理想的な仕方でしないと背骨のズレがよくなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

脊椎を施術する整体など手技療法もある。整体の背骨の歪み施術は背骨や骨盤を調整していい脊椎の状態にする矯正法です。背骨を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の背骨の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で脊椎を良い所まで修正できても、正常な脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の位置の人が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の脊椎の湾曲の治療はすごく有効でたった一度の治療で理想の背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの治療を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の歪みがどのような「脊椎」の湾曲をしているのか理解する必要がある。どんな「背骨」のズレなのか知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。また整体の背骨の曲がりの調整は部分的な小さなカーブも調整することができる。「整体」の背骨のカーブの治療をやることで脊椎のズレの調整は、短時間で矯正することができます。しかし、これだけではとても大切なことが抜けています。「脊椎」の曲がりの治療にとても大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の状態を身に着けようとするときに、とても大切なのは良い「背骨」の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の調整をやってみても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、理想の「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の湾曲のクセが悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の修正でとっても効果的なのは日頃から正常な脊椎の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整は正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正しい「背骨」の状態にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。整体の背骨の曲がりの調整はすごくおすすめです。整体は「背骨」の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを修正する効果は、良い脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら背骨のズレの矯正をしてみるといいですよ。

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では主に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）に使用される言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった語句で米国で生まれた療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、俗に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした施術を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な病態を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」して、体の不調を自然回復させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）に決まった手順はなく行う人によって施術する事は異なります。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手足を使用した手技（道具は、補助として使用する）でする施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤の矯正と整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのかわかっている方は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正は行いません。なぜでしょうか？一般の病院では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそれが身体機能の異常の要因になったりすることはないと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科で「骨盤」の修正を独自のやり方で行っている整形外科も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

普通の医療で「骨盤」は歪まないとされ「整体」では骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産の時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常動きがないと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」の少しの歪みを治療したことで患者の症状が改善されるのを体験しています。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在し少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像でズレが見られない場合でも骨盤がズレていてそれを施術する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、様々な痛みなどを身体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨がズレると脊椎の中を通る神経や血管、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正では、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技でします。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も用いる場合もあるみたいです。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理やり施術をする方法を使う治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを調整により動かすので、通常強い力を使用することはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動することがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はすごく効果的な手助けになる。

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛は頭部に生じる痛みのうち、表面で発生するものではないもののことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです！珍しくない症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が解明できない場合も多くあります！要因は様々と言われますが基本的にすべての頭痛の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩む人の1割前後で前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだに解らないところもあるが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！その他にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられている。片頭痛は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、しばしば家族性です。

群発頭痛

発生原因についてはまだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても有効性があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです！

猫背と整体

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猫背矯正と整体

猫背矯正って何

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと思ったことはないですか？最近猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは「猫背」などが原因では？外見を良くしたい。たくさんの方が猫背で苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背をよくしたいという方達の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などをよくしようとためしたけどよくならなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても治らない。整体に通ってみても効果が無いなど猫背を解消しようとしても解消できる方がほとんどいないのが現状です。猫背をしっかり治そうと考えたら実績のあるやり方で猫背を治療する必要がある。実績のある猫背の矯正方法をあらかじめ理解していることが「猫背」など矯正する第一歩になる。

猫背の矯正って何？

背骨は首の骨が前方に湾曲、胸椎が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、脊椎が後ろに出っ張る背中を猫背といわれます。背中が円形になる「猫背」の容姿は一目見て悪い状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなりうるので、自分が「猫背」だと思ったら早く猫背の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の修正に詳し人は少ない。理想的な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想的な背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にとても有効です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の調整が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響がでます。正常な背骨は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を修正すれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する矯正法には、どのような矯正法があると思いますか？何個か代表的な修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとする調整法は沢山使用されるやり方で、真向法など様々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない場合があります。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な状態になることができない方にとって、「猫背」を治療する重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を増すような体操はやることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると仮定して筋トレによって「猫背」を改善することを奨めます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい状態になれるとは限りません。トレーニングによって猫背の状態がひどくなることも多くあります。正常な背骨を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う方達の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨を矯正する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢にする治療法です。背骨を直接調整するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想的な場所まで矯正しても正しい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている人がなんらかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はとても効果的でたった一度の修正で猫背が調整されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、できればやってみるのがいい。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治療しようとする時、一番重要なのは正しい姿勢をつねに保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば癖が強くなるだけで正常な状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は、正しい姿勢を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

側弯症の矯正

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正常であれば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長期には時々脊椎の曲がりを調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女性に多くとくに初経前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早く進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現します。交通事故など背骨に力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側彎症」になります。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長い時間の歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

背骨が曲がる「側彎症」は、体に色々な悪影響を及ぼす。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

脊椎が横に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もあります。重度の「側彎症」は、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になることもあるそうです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽い「側彎症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術による治療にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはありませんが、装具は確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方達も多く、現実的には、効果を感じる人は多くありません。また長期装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の治療

骨格矯正を主とする整体には「側彎症」の人達が沢山診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の治療を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療方法は発見されていないようです。だが、一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。整体の矯正で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

整体、X脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、身体に対してもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多いようです。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を調整する施術法で当然脚の関節の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

O脚矯正と整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が女の子達に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚をきにする人は、多いと思うのですが、最近では男の方もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になる場合もあり、将来膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の治療で最も効果があるのが整体なんです。整体は、骨格を修正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。治療するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の調整で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正常な骨盤に戻すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を治療する。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することが一番推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少なからずいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。