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猫背矯正、カイロプラクティック

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整体と猫背矯正

猫背の矯正

猫背などを解消したいと思ったことは？最近猫背の姿勢だと言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは「猫背」などが原因かも？外見を良く見せたい。多くの方が「猫背」で悩まされています。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」を解消したいという方達の話はあんまり聞くことはありません。自己流で「猫背」を良くしようと努力したけど解消されなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても治らない。整体など行っても解消されないなど猫背を改善しようとしても改善する人達があまりいないのが現状です。猫背をちゃんと改善しようと思ったら効果のある治療で「猫背」を治療する必要があります。正しい猫背の治療法を矯正前に知ることが猫背を矯正する基礎になります。

猫背矯正を知ろう

脊椎は、首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが理想の状態で脊椎が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背という。背中が円形になる「猫背」の状態は一目見て良くない状態だと分かります。正常な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を与えます。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経組織に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなるので自らが猫背と思ったら早く猫背の調整をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方はあまりいない。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康になるのにとても有効です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響が出ます。正常な姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を修正して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を調整できればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する修正法には、どのような方法があるのか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正するやり方は頻繁に使われるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができないことがある。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正しい姿勢になれない人たちにとっては、猫背を矯正する重要な一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を改善することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な状態になれるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する事もあります。理想の姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を調整しようと思う方達の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティック

背骨や骨盤を治療するカイロプラクティックなどの矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な骨格の状態にする治療法です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとても有効なやり方ですが、これだけで猫背を治すのは困難。カイロプラクティックで脊椎を理想の場所まで治しても正常な姿勢の状態になるわけではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている方達が何らかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はすごく効果があり一度の修正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの調整を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできれば受けてみる方がいい。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢になっているか知っていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとするとき、最も重要なのは正しい姿勢の状態をつねに保持すること。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正しい状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨の歪みの治し方とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを修正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは「背骨」のズレが根本原因なのではないか？外見を改善したい。多くの方達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方達は数少ない。ネットを見て自分で「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけど改善されなかった。ストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を行っても改善されない。整体に通っても良くならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても成功する人が多くないのが事実です。背骨の歪みをしっかり矯正しようと思い立ったら正しい調整法で背骨の曲がりを治療する必要があります。効果のある「背骨」のズレの治療法を理解していることが「背骨」の湾曲を改善する一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の状態にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは一目見ていけない背骨の状態だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、構造的には良い背骨の姿勢とはなりません。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経系にも変化を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし色々な身体的不調をまねきます。良くない「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなるため、自分自身が良くない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」のズレを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し方達はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。その為、「背骨」の曲がっている方は「背骨」のズレのの矯正が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の湾曲を矯正して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを治療すると見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する方法には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な矯正方法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を脊椎治療する手段は最も頻繁に使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にすること自体が大変な場合があります。そのような時は、まず初めに理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人にとって、理想の「背骨」の位置に治療する重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下により筋力増強がカーブするを言いトレーニングによって背骨のズレを修正するべきと奨めます。筋力があると正しい脊椎の位置を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎の湾曲が悪くなることも多くあります。いい「背骨」の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を正しい位置に維持するのも簡単になり背骨の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを施術する方達の考えでる。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく有効です。しかし、トレーニングをおこなう人達でも有効な仕方でおこなわないと「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋トレでは、脊椎の歪みが改善するどころかひどくなります。効果のある「脊椎」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「背骨」を調整するカイロプラクティックなどの治療法もある。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は「脊椎」や骨盤を直接調整していい「背骨」の位置にする修正法です。「背骨」を直接修正するのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想の「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を良い場所まで動かしても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正しい背骨の位置の人が何かの要因でで背骨の位置がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は凄く効果がありたった一度の矯正で正しい背骨の状態に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの治療を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療はできることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」のカーブがどんな背骨の歪みをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」のズレなのかわかっていなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療は部分的なズレも調整することができる。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの施術をすることで脊椎の曲がりの矯正は短期で矯正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なものが抜けている。背骨の曲がりの調整に一番大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い背骨の姿勢を身に着けようとする時、とっても大切なのは理想の「背骨」の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの調整をされても普段からよくない姿勢をしてては、正しい脊椎の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、良くない状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の曲がりのクセが悪化するだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で最も効果的なのは常日頃から理想の脊椎の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療はいい脊椎の状態を保持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の状態に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは、脊椎の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを治療するときの効果は、いい背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の歪みの矯正を受けてみるといいと思います。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤を調整する

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビで見かけることが増えました。骨盤矯正は、どんなものなのか知っている方達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正はしません。なぜか？整形外科では「骨盤」は歪まないと思われていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのズレが肉体の異常の要因になるようなことはありえないと思っているからです。（しかし一部の病院で「骨盤」の矯正を独自の方法でしている整形外科も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整を行うことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないとされていて「カイロプラクティック」などでは骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してみます。まず、「カイロプラクティック」でいう「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産の時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、「骨盤」は普通可動域は無いと考えらているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の微妙な歪みを修正したのちに患者の症状が改善されるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があって少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンのような画像でひずみが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、そのひずみを治療する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、様々な痛みなどを体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨がズレると背骨の中を通っている神経や血管、骨を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など肉体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

カイロプラクティックの骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正では、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手技でします。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具ももちいる場合もあります。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり調整をする方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはない。このわずかな動きを矯正で動かすので、普通強い力を用いることはありません。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。かりに見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。「骨盤」の関節はわずかなズレでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療はとっても効果的な助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック院、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が女性に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにする人達は多いと思いますが、近頃では男性もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっている事もあって、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚

O脚の治療ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を治療する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。危険なのが最初から回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治さないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの治療方法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産する時骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を施術します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を把握しなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが最も推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢矯正

姿勢を矯正してみよう！

正しい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かも？外見の印象を良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達が少ないのが現実です。姿勢を本気で改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はパット見悪い姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に良い脊椎とは言えません。正しい脊椎からはずれた脊椎は体に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経機能によって動いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても影響を及ぼし色々な不調を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の要因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はあまりいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に曲がりが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を治療してみれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段は最も多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。こんな場合は、まず第一にいい姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができない方にとっては、正しい姿勢に調整するとても効果的な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレで姿勢を治療することをススメています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を施術していい姿勢に整える治療法です。骨を直に調整するのでとても効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を良い場所まで修正しても良い姿勢の状態が見に付くわけではない。元々理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正は驚くほど有効で一度目の修正で理想の姿勢に治ることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができるのです。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは良い姿勢をどのような時でも保ことです。どれほど多くストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をしても常日頃から良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃からいい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正はいい姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。