日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が変なだけでなく、肉体的にもとても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で脚の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。