出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

出産の時、「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正常な骨盤に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのが最もおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。