出産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、出産された方達で知らない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

一般に出産後「骨盤」は元通りになります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ正しい状態に治すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがいちばんおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。