女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体にもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多い。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術法でもちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。