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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは腰の炎症や痛みを発することを指します。ほとんどの「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何％かは生活に重大な支障をきたす重大な状況になってしまいます。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てあんまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もある。人生で80パーセント以上の人達が、一回は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で区分されるだけではなく、当然要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢の人に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な力が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因がわからない「腰痛」も多く、ストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、重大な病が隠れている事もあり緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾病もあります。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては要因である病気を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状がある人は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る怖い「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」に関して時々用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法はさまざまな治療が用いられます。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があるといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は、一般的にボキッって関節を矯正するのを想像することがほとんどではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキッてする施術を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体は、ぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の調整をします。整体にも柔らかい施術が用いられます。慢性の腰痛に対しては整体の治療法にもよりますがボキッってする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない施術法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いようです。「肩が張る」と言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるようです。確実な診断法や治療はなく不明な点も多い症状となっています。長時間、首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も色々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる！

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてとても有効なのが整体のようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合が多く整体の手技療法は骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しにいちど経験するのをお奨めします。

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般にこの病態、大きな荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称でいいます。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発症要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できることは数少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われる事が多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。患部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行うぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを施術して体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた関節を施術します。微妙な関節の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、激痛が瞬時によくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強い修正をする所に行くのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対して強い治療をして悪化する場合があるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどんな時も強烈な矯正を行うことはありません。

O脚と整体

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子達に多いことをご存じですか？女の方でO脚をきにする人達は多いと思われますが最近では男の方もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の治療法で最も有効なのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにも若いうちに治さないとO脚の修正が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

整体とX脚

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X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、肉体的にもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づくこともあるようです。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術法でもちろん脚の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の矯正

背骨の湾曲を調整したいと感じたことはありますか？最近背骨が、ズレていると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは背骨の曲がりが根本の原因なのでは？外観の印象をよくしたい。おおくの人が様々な背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を治療しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど背骨の歪みが治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をしても治せない。整体に試しに通っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を本当に修正しようと考えたら効果のあるやり方で背骨の歪みを施術する必要がある。効果のある背骨の湾曲の修正方法を分かっていることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからによくない背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」のカーブとはいえない。理想の背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしさまざまな疾病を引き起こします。よくない「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の要因にもなりうるので、自らが良くない「背骨」の曲がりだとわかったら、なるべく早く「脊椎」の歪みを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」のことについてくわしい人達は数少ない。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。そのため、背骨のズレている人達は「背骨」のズレのの矯正が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを施術して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の湾曲を調整すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正する方法には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な修正方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」矯正する手段は一番頻繁に使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。このような場合は、まず最初に良い「脊椎」の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人達にとって、良い背骨の位置に治療する為の効果的な一歩になります。しかしながら、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むといい筋トレにより「脊椎」の湾曲を調整することを奨めます。筋肉があったら理想の「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「背骨」の曲がりが悪くなる事もあります。いい「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢の状態に保つのも簡単になり「背骨」のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の調整にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも有効な方法で行わないと「背骨」のズレが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」のカーブをひどくするような筋トレでは、背骨のカーブが治るどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

脊椎を治療する「カイロプラクティック」などの方法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み調整は脊椎や骨盤を直接動かして理想的な脊椎の位置にする治療法です。「脊椎」を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは良い脊椎の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を良いところまで修正できても、正しい「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の人達が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正はかなり効果的で一回の修正で正常な「背骨」の位置に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の修正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」の湾曲がどのような「背骨」の曲がりをしているかを知っている必要がある。どんなふうな「背骨」の歪みなのか理解していなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨のズレの矯正は小さな曲がりも治療することができます。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの調整をすることで「脊椎」のカーブの修正は、早く治すことができます。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。脊椎のカーブの施術に一番大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の状態を身に着けようとするときに、凄く大事なのは正常な脊椎の状態をいつでも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を頑張ってみても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、正常な背骨の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の湾曲のクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの矯正で一番効果的なのは毎日理想的な「脊椎」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい背骨の姿勢を維持しやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する効果は、正常な脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら脊椎の曲がりの調整をするといいと思います。

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猫背は治せる？

猫背矯正って何?

猫背を綺麗な姿勢に治したいと感じたことはありますか？最近、奥さんから猫背になっていると言われる。肩凝り、腰痛、頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背が要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達が猫背などで悩んでいます。猫背などで悩まされているのに「猫背」を良くしたいという方達のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を改善しようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」に通ってみても改善されないなど「猫背」を改善しようとしても治る人が少ないのが現実です。猫背を本当に解消しようと考えたら正しい治療法で「猫背」など治療する必要がある。正しい猫背の修正方法を治療前に知っていることが「猫背」など治療する基本になります。

猫背の矯正って何

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが正常で、背中や腰が背中側に出っ張る状態を猫背という。背中が丸くなる「猫背」の外見は見るからによくない姿勢だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨から出ている神経系にも影響を及ぼします。体は、神経伝達によって支配されているので、神経伝達に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の元にもなることがあるので自分が猫背だと思ったら早めに猫背の治療をする必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」について詳し人は多くありません。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。その為、「猫背」の人には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を調整すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する方法には、どのような調整法があると考えていますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を改善する治療法は最も多く用いられる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法があります。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすること自体ができないことがある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて正常な状態になれない人にとって、「猫背」を修正するための大切な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると説明し、筋トレによって猫背を改善することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な状態になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合もたくさんあります。正しい背骨を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を調整しようとする方の理屈です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも正しい方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

「カイロプラクティック」

脊椎、骨盤を矯正するカイロプラクティックなどの調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い状態にする治療です。関節を直接動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難。カイロプラクティックで骨を理想の位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の人が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても有効でありたった一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢の状態をつねに続けることです。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいるのであったのなら猫背がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳で操られている全身の機能を回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティックと頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に発症する痛みの中で表面痛でない頭の痛みです！色々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念になります。普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が解明できないことも多くあります！要因は色々といわれるが、基本的には、全ての頭痛の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては解らない部分もあるが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです！それ以外にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで女性に多く発生し時々家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果があると考えられています。頭痛をの多くは頭の血管が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお勧めです！

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は苦痛を伴うことは希で発症早期での診断はとても難しく、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気づいた時には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを確認して「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が急に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発症する。交通事故など身体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長期に渡る悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側弯症」は、身体に多種多様な悪影響を与えます外観の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛み。

外見

脊椎が側方に曲がるだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあるひどい「側弯症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲が完全になくなることはないが、装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人達も多く、現実的には、効果を実感する方達は少数です。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする手術を行う。このような場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックの治療

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の方達が沢山来られます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の治療を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は発見されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。「側弯症」が治るなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのはいいと思います。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を治療します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが最もお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。