日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いだけではなく、健康に対してもかなり変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく脚が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づくこともあります。人目を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する施術法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。