出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。

普通、産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を治療します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが最もお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。