美しい姿勢になれるならと想像したことはありますか。近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の印象を改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やエステに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても改善する人達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、みるからに良くない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には良い姿勢とはなりません。生理的な背骨からハズれた脊椎は骨格に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。体は、神経によってコントロールされるので、神経の流れに影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く影響しいろいろな症状をおこします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の誘因にもなるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている方は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に歪みがない脊椎です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。