痛みや凝りを緩和する自己ケアのヒント

「痛みや凝り、痺れにお悩みですか？体調不良でお悩みの方へ、身体の不調を改善する秘訣をご紹介します。」
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病気からの回復戦略

「整体、カイロプラクティック、鍼治療、マッサージ、リンパマッサージなど、さまざまな施術をご紹介します。」
「一般的な医療の他に、整体、カイロプラクティック、マッサージ、鍼治療、リンパマッサージなど、多様な代替治療法が利用されています。それぞれには長所と短所があり、体の状態や症状に応じて最適な選択をすることが大切です。」

カイロプラクティックは、痛みや不快感を和らげるのに役立ちます

カイロプラクティックは、痛みや症状の根本原因である骨格の歪みを調整することで、根本的な改善を目指します。一時的な対症療法ではなく、長期的な健康増進にも効果が期待できます。
カイロプラクティックの歴史
カイロプラクティックは、1895年9月18日にアメリカのアイオワ州ダベンポートでD.D.パーマーによって始められました。パーマーは、犬の背骨の歪みが聾唖（ろうあ）を引き起こす原因であるという独自の経験から、背骨の調整によって体の自然治癒力を活性化させ、様々な病気を治癒できるという理論を展開しました。この理論が後に「サブラクセーション理論」として知られるようになります。その後、カイロプラクティックはアメリカ国内で急速に発展し、1897年にはパーマーが最初のカイロプラクティック学校である「パーマー・スクール・オブ・カイロプラクティック」を設立しました。1910年には、カンザス州で世界初のカイロプラクティック法が制定され、カイロプラクティックの法的な地位が確立されました。日本においては、1916年に河口三郎がアメリカでのカイロプラクティックの学びを受け、帰国後に日本で最初のカイロプラクティック診療所を開設しました。その後、1961年には日本カイロプラクティック総連盟（JCA）が設立され、1974年には「カイロプラクター」としての国家資格が認められました。現在、カイロプラクティックは世界80カ国以上で広く実践され、様々な健康問題に対する非侵襲的なアプローチとして注目されています。カイロプラクティックの治療は、背骨や関節の調整を通じて神経系の機能を最適化し、体のバランスを取り戻すことを目的としています。特に腰痛や頭痛、神経痛などの症状に対して効果があり、スポーツ障害や事故後のリハビリテーションにも頻繁に利用されています。カイロプラクティックは、WHO（世界保健機関）によっても推奨され、その有効性と安全性が国際的に認められています。治療の過程では、患者の個別の状態に応じてカイロプラクターが適切な診断と治療計画を提供し、患者の健康をサポートします。

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カイロプラクティックの哲学

カイロプラクティックは、**「自然治癒力」**を尊重した独自の治療哲学に基づいています。この哲学は、以下の3つの柱を基盤として構成されています。1. 生命力（イネイト）人間には、生まれつき病気を治し、健康を維持する力（生命力）が備わっているとカイロプラクティックでは考えます。この生命力は**「イネイト」**と呼ばれ、本来であれば、人間は健康的な状態を自然に保つことができるのです。2. 神経系。イネイトは、脳と脊髄から全身に張り巡らされた神経系を通じて働きます。神経系は、体全体の機能を司る重要な役割を担っており、イネイトの働きを伝える重要な経路でもあります。3. 調整。カイロプラクティックでは、背骨の歪み（サブラクセーション）が神経系の働きを妨げ、イネイトの力を弱めていると考えています。サブラクセーションは、日常生活における姿勢不良や外傷などによって生じることが多く、自覚症状がない場合も多くあります。カイロプラクターは、サブラクセーションを調整することで、神経系の働きを回復させ、イネイトの力を最大限に引き出すように努めます。調整は、背骨へのソフトな手技によって行われ、骨をボキッと鳴らすようなイメージとは異なり、安全性の高い施術です。カイロプラクティックの特徴。薬や手術に頼らず、自然な方法で健康を回復・増進させることを目的としています。主に神経系と筋骨格系にアプローチすることで、体の機能全体を改善します。症状の治療だけでなく、根本的な原因を探り、再発防止にも努めます。健康維持や予防にも効果が期待できます。カイロプラクティックが適している方。背骨の痛みや肩こりなどの運動器疾患。頭痛やめまいなどの自律神経症状。体の歪みや姿勢不良。全身の倦怠感や不調。健康増進や予防。近年におけるカイロプラクティック。近年では、カイロプラクティックの施術に加え、運動療法や栄養療法なども取り入れることで、より包括的な健康管理を目指したウェルネスカイロプラクティックと呼ばれるアプローチも注目されています。

カイロプラクティックの治療原理

脊椎の位置と動きを調整することで、カイロプラクティックは神経系の正常な機能をサポートします。

カイロプラクティックの治療技法

アクティベーター: 専用の器具を用いて、背骨をソフトな刺激で調整します。

カイロプラクティックで行う検査

神経系の機能検査（Neurological examination）：神経の感覚や反射、筋力などを評価して、神経系の状態を把握します。

カイロプラクティックで使用する治療器具

トラクション装置（Traction Devices）:脊椎のストレッチや緩和を目的として使われます。特に椎間板ヘルニアや神経根症などの問題がある場合に、圧力を和らげる効果が期待されます。アクティベーター（Activator）:特定の部位に正確に小さな圧力を加えるための調整器具です。手動の調整とは異なり、より微細な操作が可能です。

カイロプラクティックの治療効果

免疫システムの強化: 免疫機能を改善し、身体の自然な治癒力を支援します。痛みやコリの緩和：首・肩こり、腰痛、背部痛、頭痛、関節痛など、さまざまな痛みの緩和に効果が期待できます。免疫力の向上：体のバランスが整うことで、免疫力が向上し、病気になりにくくなります。

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頭の痛み

頭痛の症状の出方。数分から数時間続く短い頭痛、熱いような痛み、集中力の低下、頭皮の痛みや感覚の変化、徐々に強くなる頭痛、耳鳴り。

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腰痛・ヘルニア

腰痛に現れる症状。咳やくしゃみで悪化する、*熱いような痛み、*締め付けられるような痛み、咳やくしゃみで悪化する、*熱いような痛み、腰を動かす際に不快感や痛みがある。

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肩こり

肩凝りの症状の現れ方。肩甲骨周辺の痛み、めまい、刺すような痛み、集中力の低下、締め付けられるような痛み、肩から腕にかけての筋肉が張っている感じがある、鈍痛、息苦しさ。
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「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は1895年米国（アメリカ）のパーマーにより生みだされた施術です。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)において主に筋肉・骨格の障害を扱う背骨・骨盤健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義は「筋肉系・骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

カイロプラクティックの施術

治療として手技による関節矯正あるいは骨格マニピュレーションを特色として、背骨のわずかの歪みに注目している」。
但し「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、いろいろな協会や学校で違うケースも多く見られます。
また、痛みの原因が背骨などの椎骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手や矯正器具で正す位置に矯正することで痛み・痺れを施術することがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）だと思っている人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正法）とは、骨格と神経系の病気に特化した医療であるとされている。
カイロプラクターは薬剤治療・手術療法は行わずに、カイロプラクティック、オリジナルの手技による矯正法を施術法の主な手段として、検査、診断と施術をしています。
カイロプラクターは体に関する幅広い知識を持ち、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活の指導も行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の名前はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技）を組み合わせて造った造語であります。
このことは、前述の「サブラクセーション」（脊椎の少しのズレ）の治療のにアジャストメントと呼ばれている矯正法を使うことにあります。
世界保健機関(WHO)ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）以外にもオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家D.D.パーマーが創られた。
病気は神経の障害で発現するという理論に基づき、体、特に脊柱の矯正で神経の機能の回復を目的とした施術法なのです。
19 世紀米国（アメリカ）で体系づけられた神経機能障害に対する施術方法です。
背骨（椎骨）の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を改善させ、各組織や各器官の不調を治療する。
「カイロプラクティック」は筋肉、骨格の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手を特徴とし、特に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に背骨（脊椎）の異常を手技や矯正器具によって整復することによって神経の働きを改善する施術法です。
ですから人の体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながる神経であり、その伝達がよくなれば自然と人は疾病の改善とともに健康的になるということです。
健康管理システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を向上させる能力を備えている。
最新の研究と臨床に基づいて、主に背骨と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチをする。
手技矯正、体操療法、患者教育などを含みながら、特にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、まず病歴を聞き取り、姿勢分析など各検査を行っていきます。
脊椎のアンバランスを全体的に診断して施術手順を統合して病態や体の特徴に適した施術のテクニックを用います。

背骨の矯正

整体

カイロプラクティック

腰痛

肩凝り

体調管理のコツ

首・肩・腰の痛み、頭痛、倦怠感…これらの不調は、もしかしたら体の歪みが原因かもしれません。
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複数の治療法を組み合わせる

「整体、カイロプラクティック、鍼治療、マッサージ、リンパマッサージなど、バリエーション豊富な治療法をご紹介します。」
「世界には、医療以外にも整体、カイロプラクティック、マッサージ、鍼治療、リンパマッサージなど、多種多様な治療法が存在します。それぞれが特有の長所と短所を持ち、個々の身体の状態や症状に応じて適切な治療を選択することが必要です。」

カイロプラクティックは、怪我や事故のリカバリーを支援してくれます

カイロプラクティックとは、背骨や骨盤の歪みを調整することで、体の不調を改善する療法です。
カイロプラクティックの起源とは？
カイロプラクティックは、1895年9月18日にアメリカのアイオワ州ダベンポートでD.D.パーマーによって始められました。パーマーは、犬の背骨の歪みが聾唖（ろうあ）を引き起こす原因であるという独自の経験から、背骨の調整によって体の自然治癒力を活性化させ、様々な病気を治癒できるという理論を展開しました。この理論が後に「サブラクセーション理論」として知られるようになります。その後、カイロプラクティックはアメリカ国内で急速に発展し、1897年にはパーマーが最初のカイロプラクティック学校である「パーマー・スクール・オブ・カイロプラクティック」を設立しました。1910年には、カンザス州で世界初のカイロプラクティック法が制定され、カイロプラクティックの法的な地位が確立されました。日本においては、1916年に河口三郎がアメリカでのカイロプラクティックの学びを受け、帰国後に日本で最初のカイロプラクティック診療所を開設しました。その後、1961年には日本カイロプラクティック総連盟（JCA）が設立され、1974年には「カイロプラクター」としての国家資格が認められました。現在、カイロプラクティックは世界80カ国以上で広く実践され、様々な健康問題に対する非侵襲的なアプローチとして注目されています。カイロプラクティックの治療は、背骨や関節の調整を通じて神経系の機能を最適化し、体のバランスを取り戻すことを目的としています。特に腰痛や頭痛、神経痛などの症状に対して効果があり、スポーツ障害や事故後のリハビリテーションにも頻繁に利用されています。カイロプラクティックは、WHO（世界保健機関）によっても推奨され、その有効性と安全性が国際的に認められています。治療の過程では、患者の個別の状態に応じてカイロプラクターが適切な診断と治療計画を提供し、患者の健康をサポートします。

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カイロプラクティックの治療と哲学

カイロプラクティックの治療原理

筋肉と骨格の調整を通じて、カイロプラクティックは身体のバランスと調和を促進します。

カイロプラクティックの治療プラン

SOT (仙骨後頭骨テクニック): 仙骨と後頭骨の歪みを調整することで、全身のバランスを整えます。AK (アプライドキネシオロジー): 筋肉の緊張状態を検査し、その状態に合わせた調整を行います。

カイロプラクティックの検査

神経系の機能検査（Neurological examination）：神経の感覚や反射、筋力などを評価して、神経系の状態を把握します。痛覚評価（Palpation）：特定の部位や筋肉の触診を行い、痛みや圧痛を確認します。X線やMRIなどの画像診断（Imaging studies）：必要に応じて、骨格や関節の具体的な状態を確認するために画像診断を行うことがあります。

カイロプラクティックで使用する器具

調整テーブル（Adjusting Table）:カイロプラクティックの治療では、患者が特定のポジションになることが必要です。調整テーブルはそのための特別なテーブルで、患者を効果的にサポートし、調整の正確性を高める役割があります。アクティブトレーナー（Active Trainer）:運動療法やリハビリテーションに使用される機器で、特定の筋肉群を強化したり、運動の範囲を改善したりするために使われます。トラクション装置（Traction Devices）:脊椎のストレッチや緩和を目的として使われます。特に椎間板ヘルニアや神経根症などの問題がある場合に、圧力を和らげる効果が期待されます。アクティベーター（Activator）:特定の部位に正確に小さな圧力を加えるための調整器具です。手動の調整とは異なり、より微細な操作が可能です。

カイロプラクティックの治療での効果

痛みやコリの緩和：首・肩こり、腰痛、背部痛、頭痛、関節痛など、さまざまな痛みの緩和に効果が期待できます。運動機能の改善：骨格の歪みが改善されることで、可動域が広がり、体の動きがスムーズになります。神経系の調整: 神経の正常な機能を促進し、神経系のバランスを整えます。

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頭痛

頭痛の症状。前頭部が痛い、吐き気、突然起こる激しい頭痛、前頭部が痛い、光や音に敏感になる、悪寒。

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腰痛・ギックリ腰

腰痛の症状の種類。*刺すような痛み、突然の激しい痛み（急性腰痛）、腰を支える筋肉がけいれんすることがある、腰を動かす際に不快感や痛みがある、夜間に痛い、腰の痛みが悪化するときにしびれや痺れを感じることがある。

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肩凝り

肩凝りの症状。肩の周りの筋肉がこわばっている、肩から腕にかけての筋肉が張っている感じがある、集中力の低下、動作によって悪化する（例：腕を上げる、後ろに回す、重い物を持つなど）、イライラ、冷たいような痛み、肩の周りの筋肉がこわばっている、鈍痛。
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「カイロプラクティック」は、1895年に米国（アメリカ）のD.D.パーマーにより生みだされた治療方法。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）において、主に背骨の障害を取り扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義では「筋肉、骨格の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職である。

カイロプラクティックの施術

治療方法として手技による背骨矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色とし、椎骨の少しの歪みに注目している」。
但し「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な協会や教育機関によって違っている場合も多い。
中には病気症状元が脊椎などの骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手によって正しい位置に調整することで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と考える人もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは、筋肉骨格系と神経系疾患に専門化した医術と定義されている。
カイロプラクターは薬剤治療・外科的手術はせず、カイロプラクティック独自の手技を施術方法の主な手段とし、検査/診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は身体に関する広範囲の診断知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の名前はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を一つにして造った造語です。
これは前述のサブラクセーション（背骨の亜脱臼）の矯正のために「アジャストメント」と呼ばれている手技を用いることにあります。
(WHO)世界保健機関はカイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他にオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療師パーマー(1845～1913) が創られた。
病気は神経系の障害により発生するとの理論に基づき、肉体、特に背骨の関節の指圧によって神経系の機能回復をしようとする治療方法なのです。
19 世紀末にアメリカ（米国）にて創られた神経機能障害に対する治療方法です。
椎骨の歪（ひず）みを改善、神経機能を整えさせ、組織や各器官の異常を治療する。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、背骨の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む手技療法を特色とし、主に脊椎の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に椎骨の歪みを手技や特殊な矯正ベッドによって治すことで神経の働きを回復する施術方法。
すなわち人の身体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながっている神経系であり、その伝達が良くなれば自ら身体は痛みやシビレの回復とともに健康になるということです。
ヘルスケア・システムの中における脊椎ヘルスケアの専門家。
神経系や骨格系の機能、健康そして生活の質を高める機能を備えている。
最新の研究と臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関りを重視し診断、検査、治療に専門的なアプローチを行います。
手技療法、体操療法、患者の教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック Chiropractic は、既往歴を訊き取り、姿勢チェックなど各種検査をします。
そして身体の歪みを全体的に判断して治療順番を組みたてて、症状や体の特徴に応じた施術のテクニックを利用します。

カイロプラクティックの姿勢矯正・側弯症矯正・O脚矯正・X脚矯正

姿勢矯正

整体の治療

不眠症/睡眠障害

症状を改善するための日常的な実践方法

体調不良で毎日が辛い…そんなあなたへ。心と体を整える方法をお伝えします。
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症状や病状に合った治療法を選ぶ

「整体、カイロプラクティック、鍼治療、マッサージ、リンパマッサージなど、多様性に富んだ治療法をご紹介いたします。」
「現代の医療に加えて、整体、カイロプラクティック、マッサージ、鍼治療、リンパマッサージなど、さまざまな治療法が世界各地で行われています。それぞれには利点と欠点があり、個別の体調や症状に応じた選択が必要です。」

カイロプラクティックは、身体の調整に役立つ素晴らしい治療法です

長期間の痛みや運動障害にも効果的であり、生活の質を向上させることができます。
カイロプラクティックの歴史
カイロプラクティックは、1895年9月18日にアメリカ合衆国アイオワ州ダベンポートで、D.D.パーマーによって創始されました。彼は、偶然出会った聾唖の少年の背骨を調整したところ、その聴覚が回復したという経験から、背骨の歪みが様々な病気を引き起こすという「サブラクセーション理論」を提唱しました。この理論に基づき、カイロプラクティックは背骨の調整を通して病状の改善を目指す療法として発展していきます。1907年には、世界初のカイロプラクティック教育機関であるパーマー・スクール・オブ・カイロプラクティックが設立され、その後、各地に教育機関や団体が設立されました。カイロプラクティックは、アメリカを中心に世界各国へ広まっていきました。1910年には、世界初のカイロプラクティック法がカンザス州で制定され、その後、アメリカを中心に法制化の動きが広がりました。現在では、80カ国以上でカイロプラクティックが法的に認められています。日本には、1916年に河口三郎によってカイロプラクティックが紹介されました。その後、1961年に日本カイロプラクティック総連盟（JCA）が設立され、1974年には国家資格である「カイロプラクター」が誕生しました。カイロプラクティックは、その安全性と有効性から、WHO（世界保健機関）にも認められています。WHOは、カイロプラクティックを「一次医療における重要な役割を果たす」と評価し、その普及を推奨しています。

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