カテゴリーアーカイブ: 未分類

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で知らない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき、骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤に修正するには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが最も推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

閭碁ｪｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ豐ｻ逋ゅ→繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを矯正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが要因なのかもしれない。見た目の印象を改善したい。おおくの人がさまざまな背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという人達は多くありません。自分自身で「背骨」の湾曲を矯正しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨の歪みが改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても良くならない。整体に試しにいってもよくならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり修正しようと決めたら効果のある手段で「背骨」の歪みを矯正することが必要。正しい背骨の湾曲の修正方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を修正する初めの一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の歪みは、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは一目見ていけない背骨の歪みだとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には正常な「背骨」の湾曲とは言えません。正しい背骨の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経にも影響を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし色々な病気を起こします。悪い背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるため、自分自身が良くない脊椎の状態だと分かったら、早めに「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」のことについて詳し方は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。その為、背骨の湾曲している人は背骨のズレのの矯正が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを修正して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の曲がりを矯正すると外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か知られている修正方法を上げてみる。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを背骨矯正しようとする手段は一番多く用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の「背骨」の位置をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが苦労することがあります。そんな時は、まずいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって理想の「背骨」の状態になれない人達にとって、いい背骨の状態に治療するための効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレるいい筋トレにより背骨のズレを矯正するべきとススメます。筋力があれば正しい脊椎の姿勢を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「脊椎」の曲がりが悪化する場合もあります。良い「脊椎」の姿勢を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を正常な位置に維持するのも楽になり脊椎のズレが治るというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする方の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの修正にとても効果的です。しかし、筋トレを行う方でも正しい仕方で行わないと「背骨」のカーブが治るどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨の治療

背骨を施術するカイロプラクティックなど治療法もある。カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして理想的な「背骨」の状態にする矯正法です。「脊椎」を直に修正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは良い「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で脊椎を理想の所まで調整できても理想の「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の人が何らかのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整はとっても有効でたった一度の修正で良い「背骨」の状態に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の調整を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み矯正は、できるだけされてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の曲がりがどんな背骨のカーブをしているかを分かる必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのかを理解してなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は部分的な歪みも治療することができます。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の調整を受けることによって背骨のズレの施術は、短い期間で改善することができます。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。背骨の曲がりの修正にすごく大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい背骨の状態を身に着けようとするとき、とっても大切なのは正常な「背骨」の姿勢を常に保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても、日頃からよくない姿勢をしていたのでは、理想の「脊椎」の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を行っても常日頃から良くない姿勢でいれば、脊椎の湾曲のクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの治療でとても大切なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療はいい脊椎の状態を保ちやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の曲がりの治療は、すごくおすすめです。「カイロプラクティック」は背骨の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできません。背骨の曲がりを治療するときの効果は、理想の「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら脊椎の歪みの施術をするといいのではないでしょうか。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛

頭痛は、頭部に出る痛みで表面痛ではない頭の痛みのことです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です。珍しくない痛みである他方これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が解明できないことも多くあります！原因はさまざまといわれますが基本的にすべての頭痛の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについてはわからない所もあるが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！また、遺伝の関係もあるのではと考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し、時々家族性のようです。

「群発頭痛」

発症メカニズムについては未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお勧めです！
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

迪ｫ閭後・遏ｯ豁｣縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背は治る

猫背姿勢と猫背矯正

猫背を綺麗な姿勢に治したいと思ったことは？旦那さんや奥さんから猫背だと言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが原因なのでは？見た目を良く見せたい。おおくの方達が猫背などで苦しんでいます。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を良くしたいという人の話はさほど聞きません。自己流で「猫背」を治そうと試してみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしても良くならない。「整体」に行ってもよくならないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる方がほとんどいないのが実際です。「猫背」を本当によくしようと思ったら正しいやり方で「猫背」を改善する必要がある。正しい「猫背」の矯正を理解することが猫背を治す第一歩になります。

猫背矯正とは？

背骨は、首の骨が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが正常で、脊椎が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言います。背中が円形になる「猫背」の状態は明らかにいけない状態だと分かります。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。体は、神経系によって操られているので、神経に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなることがあるので自分で「猫背」だと思ったら早めに「猫背」の治療をする必要があります。

良い姿勢とは

猫背の調整に詳し人は多くない。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想の背骨はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響がでます。良い背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を治療すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する矯正法には、どのような治療法があると考えていますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとする改善法は沢山利用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない人にとって、猫背を治療する為の重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような体操はやる必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると説明し、筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。体力があれば正しい状態を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な脊椎になれるとは限らない。トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合もあります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う方の説明です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

「カイロプラクティック」

背骨を治療するカイロプラクティックなどの治療もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい姿勢にする治療です。関節を直接動かすのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を理想の所まで戻しても正常な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の方が何かの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はとても有効で一度の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの調整を合わせてするのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべく受けてみる方が良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても重要なのは正常な姿勢の状態を常に保つこと。どんなに柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖が強くなるだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ閼頑､主・蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

カイロプラクティックと側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は正常な状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまりないため早期での発見は難しく、ある程度成長してから気付く事が多い。気が付いた時には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長期には時々脊椎の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発症し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現する。事故など体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の変形をともなうことは少数です。長い時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、身体に色々な悪影響を与えます外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

背骨が左右に彎曲するだけでなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になる事もある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりがなくなることはありませんが、装具はある程度悪化を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人も少なくなく、実際には、効果を実感する方はごく少数です。また長期装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの治療

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方達が数多く来院します。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療は確立されていないのが現実です。しかし、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体かもしれません。カイロプラクティックの施術で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

蟋ｿ蜍｢縺ｮ豐ｻ縺玲婿縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になってみたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人は多くない。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方が多くないのが現実です。姿勢を本当に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに良くない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には正しい背骨とは言えない。理想的背骨からはずれた脊椎は身体に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は神経機能によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の原因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に歪みがない状態なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は悪いより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を修正すれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるのか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になることじたいができない場合があります。そのような状態では、まず理想的な姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、脊椎が固まっていい姿勢になれない人達にとって正しい姿勢に修正する有効な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を治療していくことをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正する方の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して理想の姿勢に修正する治療法です。脊椎を直接調整するのですごく効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで骨を正しい場所まで調整してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療はかなり有効であり最初の矯正で理想の姿勢に修正することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせて行うのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨のズレも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、大切なのはいい姿勢を毎日維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしてみても常日頃から歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間よりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状況が強くなるだけで正しい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は良い姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。