産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された人で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。広がった骨盤は産後元の位置になります。

通常、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが最も推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。