産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、子供を出産された人達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。

普通、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正常な骨盤に改善するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばんお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。