2025年のアーカイブ

肩こり、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本語ではふつう手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える施術方法の多くに使用される言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語でアメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な病状を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術である。カイロプラクティックは背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」することにより、肉体を自然回復させようとする施術。「オステオパシー」は、肉体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）やオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体に定まったやり方は無く、行う人によってすることは異なる。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家個人が、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを中心に手を使った矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック

カイロプラクティック(Chiropractic) は、1895年にアメリカ（米国）のD.D.パーマー によって開発された施術法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけている。
発明国の米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）ではおもに背骨の障害を取り扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている。
WHOの定義は、「筋・骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門職であります。

治療

治療方法は、手技によって行われる関節アジャストメントあるいは背骨マニピュレーションを特徴として、特に背骨のわずかの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、様々な協会や学校によって異なっている時も多く見られます。
また、中には病気の原因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手によって正す位置に矯正することで痛みを治すことがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と考える人々もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック 「Chiropractic」 とは背骨・骨盤と神経系の疾患に専門化した医術とされている。
カイロプラクティック治療者は薬品、手術療法はすることなく、カイロプラクティック、オリジナルの手による矯正を治療方法の主な手段として検査・診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅の広い知識を有し、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導もしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を一つにして造った造語であります。
このことは、上記の「サブラクセーション」（脊椎の小さな歪み）の矯正のために「アジャスト」と呼ばれている施術方法をすることに由来する。
(WHO)世界保健機関 はカイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療と位置づけています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師「D.D.パーマー 」 が発明された。
病変は神経の障害から発現するという考えに基づき、体、主に椎骨の調整によって神経の機能回復を目指した治療方法です。
19 世紀米国（アメリカ）で生み出された神経機能障害に対して行う治療法です。
脊椎（椎骨）の歪（ズレ）みを矯正、神経機能を改善させ、組織や器官の不調を治療する。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は筋肉・骨格の障害とそれらが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含む徒手を特徴として、特にサブラクセーション（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に脊椎（背骨）のズレを手や器具によって矯正することで神経の機能の作用を改善する治療方法。
人の身体を主に制御するのは脳と脊髄繋がっている神経系であり、その伝達が良くなれば自然に人体は痛み・シビレの治癒とともに健康になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中の骨格ヘルスケアの専門家です。
神経筋骨格系の機能、健康そして生活の質を高める機能を有している。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、特に脊椎と神経系の関り合いを重視し診断、検査、治療に専門的な着手計画をします。
徒手矯正、運動、患者教育などを含みながら、主に椎骨アジャストメントをする教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は病歴を聞き取り、姿勢バランスチェックなど各検査をします。
そして骨格の歪みを総合的に診断して施術手順を組み立てて病態や体の特徴に適合した施術のカイロ・テクニックを利用します。

カイロプラクティック、整体、頭痛、腰痛、猫背、肩こり、

2025年11月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。腰痛や肩凝りで悩まされるのは、背骨のズレが根本原因なのでは？外見を良く見せたい。沢山の方達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを治したという人達は少数です。ネットを参考にして自分自身で背骨の曲がりを調整しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよったけど背骨の湾曲が修正されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても改善されない。整体に通っても改善されないなど、背骨の歪みを治そうとしても成功する人が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に修正しようと考えたら正しい矯正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要。効果のある背骨の歪みの治療方法を理解していることが背骨のズレを治す一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人間工学的には正しい「背骨」の歪みとはなりません。理想の背中の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも変化を与えます。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を与え色々な身体の不調を起こします。よくない脊椎の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な疾病の原因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」の歪みだと分かったら、早めに「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の状態について詳し人は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。そのため、背骨の湾曲している人達は脊椎の湾曲のの修正が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを矯正して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の湾曲を矯正すると外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正するやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか知られている改善法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「背骨」矯正するやり方は一番沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段がある。だがしかし、柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にすることじたいが難しい事があるのです。こんなときは、まず正常な脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって良い背骨の姿勢になれない人達にとって、正しい背骨の状態に矯正するための有効な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、トレーニングにより背骨の曲がりを調整することをお奨めします。筋力があれば正しい背骨の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」の歪みが悪化する場合もたくさんあります。良い脊椎の位置を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を正常な位置に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋トレで背骨の曲がりを修正しようとする方の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの治療すごく効果があります。しかしながら、筋トレをしている人達でも正しい方法で行わないと脊椎のカーブが良くなるどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「背骨」を施術する「カイロプラクティック」など方法もあります。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正は、「脊椎」や骨盤を動かして正常な脊椎の位置にする治療です。「脊椎」を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは良い脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を良い位置まで動かしても、正しい「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の位置の人達が何らかの要因でで背骨の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎のズレの施術はとっても効果的でたった一回の施術で良い背骨の位置に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの調整を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」のズレをしているのか理解している必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのか知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの施術は小さな曲がりも治すことができます。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの修正を受けることによって脊椎のズレの治療は短時間で修正することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な事が抜けています。「背骨」のズレの治療にとっても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとする時、とっても大切なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態を常に保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を受けても、常日頃から悪い姿勢をしてては、正常な「背骨」の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のカーブの癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の調整でとっても重要なのは常日頃から良い背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの治療は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできません。脊椎の曲がりを治療する効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら脊椎のズレの矯正を受けてみるといいですよ。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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猫背の矯正

猫背矯正とは？

猫背などを解消したいとおもったことはありませんか？最近、友人から猫背みたいになっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされるのは「猫背」などが原因かも？イメージを良く見せたい。多くの方達が猫背などで悩まされています。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背などを解消したいという方達の話はそんなに聞くことはありません。自己流で猫背などをよくしようと努力したけど治せなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても解消されない。整体に行っても効果が無いなど猫背を改善しようとしても成功する人達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を確実に修正しようと思ったら正しい治療法で「猫背」を治療する必要がある。効果のある猫背の治療法を調整前に理解することが猫背など改善する基礎になる。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は見るからに良くない姿勢だと分かります。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなるので自分が猫背だと思ったら早く「猫背」の調整をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背に詳しい方達はあまりいない。理想的な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのにすごく有効です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。理想の脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を治療すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整する矯正法には、どんな修正法があると考えてますか？いくつか知られている方法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする解消法は頻繁に使用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない場合があります。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の状態になれない人にとっては、猫背を治療するための大切な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正常な状態になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる事もたくさんあります。正しい脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を治療しようとする人の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理論的なやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨や骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して良い状態にする治療です。脊椎を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは困難。カイロプラクティックで骨を理想の位置まで戻しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の方が何らかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はすごく有効で一度の施術で猫背が調整されることもめずらしくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の治療を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正はできれば受けるのがいいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢であるか知っていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背治療で大切なものは？

猫背を修正しようとする時、一番重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに続けることです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛を治すカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に起こる痛みのうち、表面的ではないものです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念になります。ありふれた痛みである他方これを主症状とする致命的な病気もあって他方で要因が分からないことも多いようです。原因は様々といわれるが、基本的にすべての頭の痛みの原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはまだ解らない部分もあるが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。それ以外にも、遺伝の要因もあるのではと考えられています。「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられています。頭痛をの大半は頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお薦めです。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正しい状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびている。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期での発見は難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多い。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症する。交通事故など身体に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ない。長期間に渡る歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

体に影響する側弯症

脊椎が歪む側弯症は、体に多種多様な悪影響を及ぼす。外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状。

見た目の問題

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もあります。重度の側弯症は、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の障害になる場合もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般医療でされる側弯症の治療は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多いようです。装具で曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を実感する人達は少ない。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する手術が行われる。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方達が多数来院します。カイロプラクティックでは昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていないみたいです。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、子供を出産された人達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばん推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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カイロプラクティックと姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢の矯正

いい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因なのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢！

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的に良くない姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にはいい姿勢とは言えない。正しい湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響を与えます。人体は、神経によって動いているので神経に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにもすごく影響しさまざまな障害をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の誘因にもなるので自分が悪い姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達は多くありません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に湾曲がない脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を調整すれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段はとても多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。このような状況では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢にする第一歩です。なので、脊椎が硬くなって正しい姿勢になれない方にとっては、良い姿勢に治療するための効果的な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことをすすめます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人達の理論です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を矯正して理想的な姿勢にする方法です。背骨をダイレクトに施術するのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎をいいところまで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正はビックリするほど有効であり一度目の調整で正しい姿勢になれることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせてするのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいか分からない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く調整することができる。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をいつも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの治療をやってみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をしても日頃から良くない姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強くなるだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。