疲労を改善するカイロ

カイロプラクティック

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは1895年にアメリカ（米国）の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって創られた治療です。

カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。

WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。

発祥国米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)においておもに背骨の障害を扱う筋肉・骨格の専門家として法制化されています。

世界保健機関WHOの定義は「筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

カイロプラクティックの治療

治療として手によって行われるアジャストあるいは骨格マニピュレーションを特色として、背骨の歪みに注目している」。

ただしカイロプラクティックの定義は、様々な協会や教育機関で異なっているケースも多い。

中には痛みの元が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手技・器具によって正しい位置に調整することで病気を施術することがカイロプラクティックと思っている方もいます。

例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（背骨矯正術）とは、筋肉系・骨格系と神経系疾患に特化した治療法と定められています。

カイロプラクティック施術者は薬剤治療、外科的手術はすることなく、カイロプラクティック独特の矯正を施術の主な方法として検査/診断と治療を行っている。

カイロプラクティック治療者は体に関する幅の広い診断知識を有し、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導も日常行っている。

カイロプラクティック(Chiropractic) の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を合わせて造った造語です。

これは、上記のサブラクセーション（背骨の少しのズレ）の矯正のにアジャストと呼ばれる手技をすることに由来する。

世界保健機関(WHO) はカイロプラクティック（脊椎指圧療法）を代替医療として位置付けている。

カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) 以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。

アメリカの治療家「パーマー」 が開発された。

病変は神経の機能の障害で発現するという哲学に基づき、体、主に椎骨の関節の指圧で神経の機能の回復をしようとする施術方法です。

19 世紀にアメリカ（米国）にて創始された神経機能障害に対して行う治療です。

椎骨の歪（ひず）みを改善、神経の機能を整えさせ、組織や器官の不調を正常化する。

「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす体への作用を判断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含めた徒手を特色とし、主に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。

分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に骨の異常を手技や器具によって整復することで神経の働きを治す治療方法。

人間の身体を制御するのは脳と脊髄つながっている神経線維で、その伝達がよくなれば自然と人は疾病の改善とともに健康的になると考えているわけです。

健康管理システムの中の背骨健康管理のプロフェッショナル。

神経筋骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を向上させる能力を備えている。

最新のリサーチと臨床に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画を行う。

手技療法、体操、患者教育などを含みながら、特に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門家。

「カイロプラクティック」「Chiropractic」 では、まず既往歴を取り、姿勢バランス分析など各種の検査を行っていきます。

そして脊椎のバランスを全体的に判断して治療順序を組み立て病状や個人差に応じた治療のカイロ・テクニックを使用します。

x脚。

ぎっくり腰。

肩凝り。

x脚。

カイロプラクティック。

整体。

カイロ。

姿勢。

側弯症。

ぎっくり腰。

x脚矯正。

o脚。

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カイロプラクティック、整体。

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姿勢の改善方法

悪い姿勢を改善

いい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ったけど治らなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからに変な姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には正しい脊椎とはいえません。生理的な脊椎からハズれた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経で機能しているので神経機能に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の要因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みが無い背骨です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を治療すれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は最も多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢になることじたいが困難な場合があります。そんな状態では、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が硬くいい姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に調整する為の大切な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことをススメます。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する場合もあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する方の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

骨格を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢にする治療法です。骨をダイレクトに修正するのですごく効果のある手段ですがただこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を良い場所まで調整しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、とっても有効で一回目の修正で良い姿勢に治ることもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてやってみるのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く調整することができる。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに重要なのは正しい姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の施術を受けても、普段から悪い姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても日頃から良くない姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後「骨盤」は元の状態になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、理想の骨盤に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を施術する。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整するのがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えました。骨盤矯正とは、どんなものなのかわかっている方達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療は行いません。なぜでしょうか？病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体機能の異常の原因になったりすることはないと考えているからです。（だが一部の病院で骨盤の調整を独自にしている病院もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の治療を行うことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では骨盤は歪まないとされ「整体」では骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。その他にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産の時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通動かないと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしのひずみを施術することで患部の症状が改善されるのをよく目にします。事実「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などがあって微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような写真で歪みが見つからなくても「骨盤」が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた「骨盤」は、いろいろな異常などを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中を通る血管や神経、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出る神経の機能が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など身体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいることもあります。普通修正の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり施術を行う方法を使用する治療師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを治療で動かすので、基本的に強い力を使用することはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行われている骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとっても効果的な助けになる。

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体

腰痛は腰の痛みや炎症などを感じる状況を指します。ほとんどの「腰痛」はおおよそ発現から数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重い症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでて少ししか時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰につづく腰痛で、症状の軽減と発症を繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生の中で80パーセント以上の人が、一回は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分けられるだけでなく、当然のこと要因によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」で、画像診断をするとほとんどの高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負荷が加えられることによって筋肉などが、収縮することによってあらわれる「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」は大変な疾患が隠れている場合もあり緊急性が高く、致死性の高い病気もある。緊急性があり、致死性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの病に対しては、要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛以外に症状がある方は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」にたいしてよく使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的な要因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療方法は色々な方法が用いられます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があるといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨格を改善することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって音を鳴らすのを想像する方が多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」では、ぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にも柔らかい治療があるのです。慢性腰痛に対しては「整体」の治療法にもよるがぼきぼきする修正をする場合もあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない施術方法に関わらず背骨や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので腰痛で困っているなら一回「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです！肩が張るという方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因にはいろいろなあります。確定的な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気となっています！長時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も色々です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療としてすごく効果的な方法が整体のようです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事が多く整体の施術法は骨格の歪みを整え肩凝りの症状を治します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回受診してみるのをおすすめします。

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この病態、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発する。発症要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷の要因を特定できることは数少ない。また最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と判断される場合が以外におおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如発症するぎっくり腰の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。腰部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを修正して体を治す治療です。「整体で施術をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしくズレた脊椎や骨盤を整えます。わずかな骨格の異常でも腰に疼痛を発することがある。この場合整体はとっても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを調整することで、疼痛があっという間に無くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキッっとするような強い修正をする所にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な治療を行い悪化することがあるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどんなときも強烈な治療をおこなうことはない。

X脚と整体

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、健康にもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあるようです。人目を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

整体院、O脚

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O脚矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本の人に特に多いことを知ってましたか？女性でO脚を気にしている方は、多いと思うのですが、最近では男の人もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の原因になってしまう場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などで脚が少しずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の治療の専門家です。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない治療院かも…。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するなら早くしないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の調整で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進んでからでは何もできません。O脚になったら早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体に通ってみることをおすすめします。

骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本では主に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える施術方法全般にもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな病態を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療法です。「カイロプラクティック」は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントし、肉体を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格の歪みは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又は「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

治療

整体（せいたい）には決められたやり方はなく、施術する人により施術する事は違う。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされました。
整体は理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
肉体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した技術(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院