産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に治すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最もお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない調整を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

脊柱側弯症、カイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、理想の状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は苦痛を伴うことはあまり無いので早期での診断はとても難しく、ある程度成長してから気がつくことが多い。気づいた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲をチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。だいたい一対七の割合で女性に多く中でも初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急速に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発症します。交通事故などで体に力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側弯症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長時間の悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、全身にいろいろな影響を与えます外見上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

外見

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあります。重度の「側彎症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

医療でされる側弯症の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は少しは悪化を遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も数多く、現実には、効果を感じる人達は少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう人達もいます。

整体の側弯症の施術

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人が数多く来られます。カイロプラクティックは古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に有効な治療法は見つかっていないみたいです。だが、一部の「側彎症」に対しては効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの治療院かも！カイロプラクティックの施術で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。

脊椎側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の治療

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、正しい状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛を伴うことは稀なため発症早期の診断は困難で、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要。およそ一対七の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急速に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発現する。事故などで背骨に力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この「側彎症」は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、全身に様々な悪影響を与えます外観の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など。

外見

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあります。ひどい「側彎症」では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になることもある。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術による治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みが完全に完治することはありませんが、装具は多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人達も数多く、実際には、その効果を感じる方は少ない。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいるようです。

整体などの民間療法による治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の患者が多く診察に来ます。整体は古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に効果的な治療法は発見されていません。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体院かも！整体の施術で改善する「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛は頭に出る痛みのうち、表面的に生じるもの以外の頭の痛みです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです！普通にある症状である他方これを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が特定できない場合も多い。原因は様々と言われるが基本的に全ての頭痛の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはいまだ分からない所もありますが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。また、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で女性に多く時々家族性である。

群発頭痛

発症する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにとても有効だと言われています。頭痛をの大半は脳の血管が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです。

カイロプラクティック、猫背矯正

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猫背矯正と整体

猫背の矯正

猫背を理想的な姿勢によくしたいと感じたことは？学校や会社で猫背と言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因かも？イメージをよくしたい。おおくの人達が「猫背」で悩んでいる。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」を治したという方の話はあまり聞きません。自分で「猫背」などをよくしようとためしたけど解消できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても解消されない。整体に通っても効果がないなど猫背を解消しようとしても良くなる方があまりいないのが現状です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら理論的な方法で「猫背」など修正する必要があります。理論的な猫背の改善方法を矯正前に理解することが「猫背」を治す基礎になる。

猫背矯正とは？

背骨は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常で、背中が後ろに出っ張る状態を「猫背」という。背中が丸くなる猫背の状態は一目見ていけない状態だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも影響します。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経組織に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなることがあるので自らが猫背だと気が付いたら、急いで猫背の修正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背の修正に詳し人はあまりいない。よい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。良い姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を保つのにかなり有効です。その為、猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響します。正しい背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背改善

「猫背」を矯正すれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を修正する治療法には、どんな方法があると考えていますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増進することによって猫背を調整する治療法は多く使われるやり方で、真向法などなど様々な種類がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなった場合、背骨を正常な状態にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想的な状態になれない人にとって、猫背を調整するための大切な一歩になる。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増すような運動はやる事はありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと仮定して筋トレによって猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想の状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい脊椎になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背がひどくなる場合も沢山あります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと考える人の説明です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、筋トレをやっている人達でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

脊椎を治療する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢にする治療法です。脊椎を直接矯正するのでとても効果がある手段ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨を理想的な所まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている方がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく効果的で一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできれば受けてみる方がよいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢でいるのかわからなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、一番大事なのは正しい姿勢をつねに保つこと。どれほどストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても普段から猫背の状態でいるのでいれば猫背が強くなるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に起こる痛みで表面で発症するものでない症状です！色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念になります。ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が分からない場合も多いようです。原因はいろいろと言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられる。「片頭痛」の発生メカニズムについてはいまだ分からない部分もあるが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！その他にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている。片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多くしばしば家族性である！

群発頭痛

発生原因については、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお奨めです！

猫背の治し方、整体

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猫背の治療

猫背矯正

猫背を正しい姿勢に治したいと考えたことはありますか？最近、学校で猫背の姿勢だと指摘される。肩凝りや腰痛で悩まされているのは猫背が原因なのでは？印象をよく見せたい。多くの方が「猫背」などで苦労している。猫背などで苦労しているのに「猫背」などを良くしたいという方の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを改善しようとためしてみたけど改善できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋トレして猫背の調整をしても治らない。「整体」に通ってみても解消されないなど「猫背」を良くしようとしても解消できる方が多くないのが事実です。猫背を確実に治そうと思ったら理論的なやり方で「猫背」など調整する必要があります。正しい「猫背」の治療方法を調整前に知っていることが猫背など矯正する第一歩になります。

猫背の矯正とは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが普通の状態で、背中が後ろに出っ張る背骨を猫背といわれます。背中が丸くなる猫背の見た目は明らかによくない状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達によって支配されているので、神経に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなってしまうので自らが「猫背」だと感じたら早く「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」について詳しい方達は少ない。良い脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのにとても有効です。そのため、猫背の方には猫背の矯正が必要です。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を修正して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を調整できれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのでは？「猫背」を調整する方法には、どんな治療法があるのか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする治療法はよく利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖が付いた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬くなって正常な姿勢になれない方達にとっては、猫背を調整する為の重要な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の状態になることができるだけの柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するような運動はやる必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想の背骨になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなることもたくさんあります。正しい背骨を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える人達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

骨格を調整する整体など手技療法のような方法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは難しい。「整体」で骨を正しい場所まで治しても理想的な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている人達が何かの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとても効果があり一回の施術で猫背が治ることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることなら受ける方がいい。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢でいるのかわからなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、とても大切なのは正常な姿勢を常に維持すること。どれほど柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背がひどくなるだけで良い姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることになります。このような効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの治し方、カイロプラクティック

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背骨の矯正

背骨矯正

「背骨」のズレを矯正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは「背骨」のズレが根本要因なのかも？ルックスを良く見せたい。たくさんの方がさまざまな背骨のズレのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという方達は少数です。ネットを参考にして自分の力で「背骨」のズレを改善しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨の歪みがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を行っても改善されない。「整体」に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても治る人が少ないのが事実です。背骨の歪みを本当に矯正しようと決めたら正しい修正法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。効果的な背骨のズレの矯正法を知ることが「背骨」の歪みを治す第一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の状態にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは明らかに良くない背骨の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えますが、構造的にはいい「背骨」の歪みとはいえません。生理的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を与えます。人体は、神経伝達で操られているので神経に影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな肉体の異常をまねきます。良くない脊椎の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾病など大変な病気の要因にもなりうるので、自分自身が良くない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、少しでも早く背骨の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の歪みについてくわしい人は少数です。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。その為、脊椎のズレている方達は「脊椎」の曲がりのの施術が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このように色々なことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを修正して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正のやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか有名な矯正法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」治療するやり方は一番多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすること自体ができないことがあります。このような場合は、まず初めにいい背骨の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な「背骨」の状態に矯正する為の有効な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲するいい筋トレにより「脊椎」のズレを治療することをススメます。筋力があると理想の脊椎の状態を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「背骨」の湾曲が悪化する時もあります。正しい脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を理想の姿勢に保持するのも簡単になり背骨の曲がりがよくなるというのがトレーニングで背骨のカーブを施術しようとする人の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの修正すごく効果があります。だがしかし、筋トレをしている方でも効果のある方法で行わないと「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎のズレをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなります。有効な「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの修正は「背骨」や骨盤を直接調整して正しい背骨の状態にする治療です。「脊椎」を直接調整するのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけでは正常な脊椎の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨を正常な所まで修正できても、理想の背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の位置の人達が何らかの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療は凄く有効でたった一度の修正で良い背骨の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの調整を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの施術を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療はできるだけしてみる方がいい。まずは自分の背骨の曲がりがどんな脊椎の湾曲をしているのかを分かる必要があります。どのような背骨の湾曲なのか理解してなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は部分的なカーブも治療することができる。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療を受けることによって「背骨」の歪みの治療は、早く調整することができます。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。背骨のズレの治療に最も大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の状態を手に入れようとする時に、とっても大事なのは理想的な背骨の姿勢をまいにち保持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの施術をしても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の曲がりのクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの矯正でとても効果的なのは毎日良い「脊椎」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な背骨の姿勢を保ちやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」のズレの施術はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常にすることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら背骨のズレの矯正をしてみるといいですよ。

整体と背骨の歪みの治療

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを修正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは「背骨」の歪みが根本の原因なのかも？外観の印象を改善したい。おおくの人達がさまざまな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという方達は多くありません。自分で背骨の湾曲を治療しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」のズレが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても治せない。整体に通っても改善しないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても成功する人が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で治療しようと思い立ったら効果のある修正法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。効果的な「背骨」の湾曲の矯正法をわかっていることが「背骨」の湾曲を治す一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えますが、構造的には良い背骨の状態とはならないのです。理想的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経網にも影響を与えます。体は、神経によって操られているので神経に悪影響が現れると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与え様々な疾患をまねきます。良くない背骨のズレは、印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなるため、自分自身が悪い「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲について詳し人は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。そのため、「背骨」の歪んでいる人は「背骨」の湾曲のの矯正が必要。背骨の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の歪みを修正すると外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な方法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを背骨治療しようとする方法は一番頻繁に使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい「背骨」の位置をしやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にすることじたいが苦労する事がある。そのような時は、まず一番に正しい背骨の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。なので、身体が固まって理想の「背骨」の状態になれない方にとって、良い背骨の状態に治療するための重要な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には効果が無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋トレにより「背骨」のカーブを調整することをお奨めします。筋肉があると理想の背骨の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで脊椎のズレが悪くなるときも多くあります。いい脊椎の位置を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想的な状態に保つのも楽になり「背骨」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを修正しようとする人達の理屈です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの治療すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも有効なやり方でおこなわないと「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨の曲がりを悪化させるような筋トレでは、脊椎の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体

脊椎を矯正する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の脊椎のカーブの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な「背骨」の位置にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」で背骨を正しいところまで修正できても、正しい背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々正常な背骨の状態の方達が何かの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」のカーブの修正はとっても効果的で一度の調整で良い脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは必要ないのです。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」の曲がりがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているのかを理解している必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのかを理解してなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。また整体の「背骨」のズレの矯正は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。整体の「背骨」の湾曲の矯正を受けることによって「脊椎」の湾曲の治療は短時間で矯正することができる。だが、これだけでは最も大切なことが抜けています。「背骨」の曲がりの修正にとっても大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の姿勢を身に着けようとするとき、凄く重要なのは理想の「脊椎」の状態を常日頃保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療を受けてみても普段からよくない姿勢をされていたのでは、正しい「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を行っても普段から悪い姿勢でいるのであれば、背骨のズレの癖が強くなるだけで正しい背骨の状態にはなれない。つまり、背骨の曲がりの修正でとっても必要なのは日頃から正常な脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想の「脊椎」の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の状態にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の歪みの調整はとってもおススメです。整体は、「背骨」の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳で操られている身体の機能を正常に戻すことができます。このような効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを治療する時の効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら脊椎の曲がりの治療を受けてみるといいでしょう。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に使われる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今世間一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により多種多様の病気を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」することで、身体機能を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体では決まった手順は無く、施術する人により治療することは違う。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自説を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手足を使った手技（道具を使う場合も）で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院