腰痛は腰部の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。大半の腰痛はおおよそ発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は痛みを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは活動に重大な支障をもたらす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからすこししか時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生のうちで80パーセントほどの人達が一回は、「腰痛」を体験すると

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけでなくもちろん症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人にはありふれた「腰痛」で画像診断をするとほとんどの高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負担が加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで発現する「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因が解らない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

腰痛にはとても重大な病変が潜んでいることもあり緊急性が高く致死性のとても高い疾病もある。緊急性があり、致死性のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病変に関しては、要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛症状以外に症状がある方は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが必要になる。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」にたいしてよく用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的要因というのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

「腰痛」の治療法には様々な方法が用いられる。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があるといわれているのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など体のバランスを整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛治療は一般にボキボキ音を矯正するのを想像する方達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、そのようなボキッてする方法を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてカイロプラクティックではボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の修正を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい矯正方法が用いられます。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の矯正にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない矯正方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回カイロプラクティックの調整を受けてみることをお奨めします。

最近は「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正はなんなのか知っている人達は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の施術はおこないません。なぜか、一般の整形外科では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体の異常の要因になることはないと思っているからなのです。（しかしある一部の病院で骨盤の治療を独自に行っている病院も少ないながらもあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合、外科手術で「骨盤」の矯正をおこなうことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

病院などの医療で「骨盤」は歪まないと言われ、整体などでは骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してみます。まず、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産の時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため「骨盤」は普通動かないと考えているようです。

整体でおこなう骨盤矯正は、日頃から骨盤の微妙なズレを調整することで患者の痛みが解消されるのを体験します。実際骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、がありちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

歪んだ骨盤は、さまざまな異常などを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が歪むと脊椎の中を通る血管や神経、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起きてきます。

脊椎がズレると脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など体の色々な部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての身体の障害に関わってきます。

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

手技療法による整体の骨盤矯正は、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使うこともあるようです。普通矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理やり矯正を、もちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することは無い。この微妙な動きを調整によって可動させるので普通強い力を必要とすることはないのです。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

例外的に骨盤が通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかなズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体の治療法はとても効果的な助けになります。

いい姿勢になりたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、みるからに良くない姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢に見えるのですが、生理学的に良い背骨とはなりません。正しい湾曲からはずれた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経にも悪影響をあたえます。肉体は、神経機能によって動いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響を及ぼし様々な症状を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自ら良くない姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことについて詳しい方達は多くありません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがまったくない状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、悪いよりいい方が良いに決まっている。良くない姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。