「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを発する状態を言います。大半の腰痛はたいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しその中の何％かは運動能力に大きな支障をもたらす重い症状になったりします。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからすこししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発症を繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生のうちで80パーセント以上の人が一度は、「腰痛」を経験すると

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で区分されるだけでなく、当然のこと症状によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人達にはよくある腰痛でレントゲン撮影などすると多くの場合高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がわからない腰痛も多く不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

「腰痛」には、大変な疾病が隠れている事もあり、緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の要因になるこのような疾病に関しては、原因である病を治さないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」の他にも症状がある人は、腰痛以外の病変が隠れているか調べてみることが必要になる。普通の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐い腰痛もあるということをわかっておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない腰痛などに関しておおく用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的な原因だというのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛の治療には、さまざまな治療が用いられます。これは腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があるといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にぼきぼき骨を矯正するのを想像する場合がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛には、このようなボキボキする方法をカイロプラクティックですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」では、ボキボキしない方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。カイロプラクティックにもやさしい施術方法があります。慢性腰痛に関しては、カイロプラクティックの矯正法にもよりますがボキボキする矯正をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキッってする方法やボキッってする施術に関係なく背骨や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回カイロプラクティックの矯正を試してみることをおススメします。

腰痛は、腰部の炎症や痛みを症ずることを指します。大半の「腰痛」は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの腰痛は傷めることを繰り返し、その中の何パーセントかは活動に重大な支障をもたらす重篤な状態になってしまいます。腰痛は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてから少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。一生で80％ほどの人が、一度は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者には珍しくない腰痛で、レントゲンやMRIなどすると多くの場合高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの病変を取り除いても、腰痛が治らないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負荷が加わることで、筋肉が過度に緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因がわからない腰痛もおおくストレスや不安が原因の精神的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

「腰痛」は、危険な病が潜んでいる場合もあり緊急性があり、死ぬ可能性のある病変もある。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこのような病気に対しては、要因である病気を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状以外に症状があるときは、他の病が隠れているか確かめてみることが必要になる。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」などに対して時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的要因と言うのは違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療方法にはいろいろな治療法が使われる。これは「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨を整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

「整体」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき音を鳴らすのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする治療を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の調整を行います。整体にもソフトな施術法が使用されます。慢性腰痛にには、「整体」の施術法にもよるがぼきぼきする施術をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない治療方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の治療を受けてみることをおススメします。

一般には、この状態、大きな物を持ち上げようとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる事を「」の通称で言います。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できる場合は多くない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような状況にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できれば常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明といわれることがおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。腰に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを治療して身体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ骨格を修正します。微妙な骨格のズレでも腰辺りに痛みを発症することがある。この場合整体はとっても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、激痛が瞬時に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強烈な治療をする所に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い矯正を行い悪化することがあるようです。良い整体は、急性腰痛に対しどのようなときも強い矯正をおこなうことはない。

「肩凝り」とは症候名の一つです！肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです！「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因の説には色々なあります！明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患なんです。長時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な要因があるようです！

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多種多様です！

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法が整体のようです！肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合がおおく整体の治療法は背骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一回受診してみるのをお薦めします！

いっぱんに、この状況は、重量物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなる状態を、「」の通称で言います。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、時々スプラング・バックでも同じような症状を発症する。発生要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷事由を特定できることは数少ない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度効果的である。

一般に行われる病院の検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断される場合が以外に多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。痛む部分に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを修正して体を治す治療です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を修正します。微妙な関節の異常でも腰に痛みを発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、痛みが一瞬で消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な矯正をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い治療をおこない悪化する場合があるのです。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんな時も過激な施術を行うことはないのです。

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が変なだけでなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあります。人目を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術でもちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康にもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を矯正する施術で当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」は僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるようです！確実な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い疾患となっています。長時間首や背中が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。疾病が原因で発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因があります！

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も色々です。

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りと頸椎の歪みは関係していることがおおくカイロプラクティックの治療法は背骨の歪みを修正し肩凝りを治します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを一回経験してみるのをお奨めします！

日本人の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女子に多くいることを知ってましたか？女性でO脚をきにする方はたくさんいると思われますが最近では男の人もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の要因になっていることもあったりして、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚が徐々に歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の修正方法ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を調整する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの施術で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

整体は、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える施術全てについてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の症状を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整（アジャストメント）することによって、身体を回復させていこうとするものである。「オステオパシー」は肉体の骨格の歪みは体の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体ではお決まりの方法は無く人によって治療することは異なります。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と共に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など中心に手を使用した手技(矯正器具を使うことも）でする治療である。