O脚矯正、カイロプラクティック

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に特に多いことをご存じですか？女性でO脚をきにしている方達は、多いと思いますが、近頃では男の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になっていることもあったりして、将来的に膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、膝が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の調整方法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。治療するなら早くしないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの修正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚になったら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

産後の骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は、出産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を調整します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがいちばん推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

側弯症の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正しい状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期での発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要です。だいたい1対7の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯が急に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発現する。交通事故などで体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形は少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の治療や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、全身に様々な悪影響をおよぼします。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など。

見た目の問題

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあります。重度の「側弯症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる事もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行われる側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による維持療法が行われることがおおい。コルセットで歪みが完全に完治することは無いが、コルセットは多少は悪化を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方達も多く、現実には、効果を実感する方は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術を行う。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックによる治し方

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の人が沢山診察に来ます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていません。だが、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！カイロプラクティックの施術で改善する「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのはいいと思います。

猫背矯正、カイロプラクティック

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猫背を治す整体

猫背矯正って何?

猫背などを正しい姿勢によくしたいとおもったことはありますか？旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しんでいるのは「猫背」が要因なのでは？イメージをよく見せたい。多くの人達が猫背で悩んでいる。猫背などで悩んでいるのに猫背を良くしたいという方達の噂はそんなに聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを良くしようと試したけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても改善しない。整体に通っても効果が無いなど「猫背」を修正しようとしても解消できる方がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本気で解消しようと考えたら実績のある治療法で「猫背」など修正する必要がある。実績のある猫背の治療法をあらかじめ知っていることが猫背を治療する基本になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが普通で、腰や背中が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言う。背中が円形になる猫背の状態は一目見てよくない状態だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響する。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経系に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなるので自分で猫背だと思ったら早めに「猫背」の治療をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」のことに詳しい人達は多くない。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想の姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康にとても効果的です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響します。普通の姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？「猫背」を矯正するやり方には、どのような治療法があると考えてますか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする治療法は多く利用される調整法で真向法など色々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が癖が付いた場合、脊椎を正しい姿勢にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて正常な状態になれない人にとっては、猫背を治療する為の大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはない。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、運動不足により「猫背」などになると考え筋トレによって猫背を調整することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想的な脊椎になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる場合もたくさんあります。正しい背骨を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える人達の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋トレをやっている人達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックの猫背と矯正

骨格を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して良い姿勢にする治療法。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとっても効果がある手段ですが、これだけでは「猫背」を調整するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想の位置まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではありません。元々正しい姿勢の癖がついている方達が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく有効であり一回の矯正で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできればしてみるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢であるか知らなければ、どんなふうに調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢を常に保つことです。どんなにストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば癖が強くなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から正常な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正しい姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

腰痛の治療法とカイロプラクティック

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況を指します。多くの腰痛はたいてい発現から数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何％かは運動に重大な支障をもたらす重い状態になります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出て少ししか時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を繰り返しながら長い期間継続する場合もある。一生のうちで80パーセント以上の人が、一回は「腰痛」を経験すると

いわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらは高齢者の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には、危険な疾患が潜んでいる事もあり緊急性が高く、致死性のある疾病もある。緊急性があり、致死性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛の他にも症状があるときは、腰痛以外の病変があるかどうか検査してみることが必要になる。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる恐ろしい「腰痛」もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない腰痛に関してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的原因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療法は様々な方法が用いられる。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があると言われているのが、カイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤などの骨を整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を矯正するのを想像する方達が多いのではないですか？基本的には急性の腰痛などには、このようなボキッっとする治療をカイロプラクティックですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「カイロプラクティック」は気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてカイロプラクティックでは、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の施術をします。「カイロプラクティック」にもソフトな治療があるのです。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の矯正にもよるがボキボキする治療をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない矯正方法に関係なく背骨や骨盤を治療する為とても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度カイロプラクティックの矯正を試してみることをおススメします。

カイロプラクティックの治療と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです。肩凝りとはいっても肩だけではなく首の部分もこることが多い。「肩が張る」と言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです。明確な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い病気なんです！長い時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく効果的なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している事が多くカイロプラクティックの治療は骨格の歪みを整え肩凝りの症状を治します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しにいちど経験してみるのをお奨めします。

X脚矯正とカイロプラクティック

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体にも大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事も多い。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

近頃骨盤矯正というものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか解っている方達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通「骨盤」の治療はなされません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそのことが体の異常の原因になることはないと考えているからです。（だがある一部の病院で骨盤の施術を独自のやり方でしている整形外科もすくなからずあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を調整する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

普通の医療で骨盤はズレないとされ「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産するときに可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は普通可動域は無いと思っているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

手技療法で行う骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを矯正したのちに症状が改善されるのを経験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があり少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲンなどの画像で歪みが認められなくても骨盤がズレていてその骨盤を修正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な異常などを身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている神経や血管、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具ももちいる場合もあるようです。普通調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に矯正をする方法を用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を修正により動かすので、通常は大きな力を使うことはないのです。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「カイロプラクティック」では「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変化したと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはないのです。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正はすごく効果的な手助けになります。

O脚、カイロプラクティック

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子達に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚をきにする人達は、多いと思われますが最近では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっている場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚

O脚の修正法ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の修正の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの施術法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

カイロプラクティックと背骨の矯正

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨矯正

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは、背骨の歪みが根本原因なのではないか？ルックスを良くしたい。おおくの人がいろいろな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを治したという方達は少数です。自分で背骨の歪みを治療しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」のズレが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を行っても良くならない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても治る人達がおおくないのが事実です。背骨のズレを本当に治療しようと思ったら効果的な修正法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。効果のある「背骨」の曲がりの矯正方法を知っていることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは明らかに良くない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的にはいい「背骨」のカーブとはなりません。生理的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にも凄く影響を与え様々な身体の異常を起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなるため、自分自身が良くない「脊椎」の歪みだと分かったら、なるべく早く「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し方達は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、脊椎の歪んでいる方達は「背骨」の湾曲のの修正が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを治療して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の歪みを治療するとルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている改善方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「背骨」修正するやり方は一番多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類がある。しかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の状態を保持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすること自体が難しいことがあるのです。そんな時は、まず初めにいい「脊椎」の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の状態に施術する為の有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングによって「背骨」のズレを矯正することをお奨めします。筋肉があるといい背骨の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって背骨の湾曲がひどくなる事もたくさんあります。理想的な背骨の姿勢の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが改善するというのが筋トレで「背骨」のカーブを施術しようとする人達の考えでる。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの修正すごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも効果のある方法でおこなわないと「脊椎」のカーブが改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころかひどくなります。効果的な脊椎のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨の治療

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなどの手技療法もある。カイロプラクティックの「背骨」のズレの修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正していい「脊椎」の状態にする治療です。「脊椎」を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な背骨の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で「脊椎」を理想的な所まで治しても、良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の方達が何かの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの矯正はとっても効果的で一度の矯正で正しい「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの調整を最も効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは、必要ありません。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療はできるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」の曲がりがどんなふうな「脊椎」のズレをしているかを知る必要がある。どんなふうな脊椎の曲がりなのかを分かってなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は小さな曲がりも調整することができます。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正を受けることによって脊椎の湾曲の調整は短時間で改善することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けている。脊椎の曲がりの矯正にとっても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時、凄く大事なのはいい「背骨」の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の治療を受けても、日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、良い背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を行っても日頃からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」のカーブの癖が悪くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の治療で最も有効なのは常日頃から正常な脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は正しい「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、脊椎のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の施術を受けてみるといいと思います。