カイロプラクティックと側弯症の矯正

側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、理想的な状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんどないため初期における発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づくことが多いようです。気づいた頃には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女に多くその中でも初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発症する。交通事故などで背骨に大きな力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側弯症」は背骨の変形を伴うことが少ないみたいです。長い時間の悪い姿勢は肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側彎症」は、身体に様々な影響を及ぼす。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

見た目

脊椎が横に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側弯症」の治療は、コルセットによる治療法と手術による治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完治することはありませんが、コルセットなどの装具は多少は進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方達も数多く、現実には、効果を実感する方達は少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

カイロプラクティックによる治療

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人が多数訪れます。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は発見されていないみたいです。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの施術で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛と整体の治療

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頭痛

頭痛は頭部にでる痛みの中で表面で発症する以外のものです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！普通にある症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が特定できない場合も多いようです。原因はいろいろと言われるが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだに解らない所もあるが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。その他にも、遺伝的な関係もあると考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症ししばしば家族性である！

「群発頭痛」

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです。

背骨の矯正、カイロプラクティック

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを矯正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。肩凝り、腰痛で悩まされるのは、背骨の曲がりが原因の可能性もあるのでは？ルックスをよくしたい。たくさんの方がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の歪みを治そうとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」の曲がりがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨をしてもよくならない。整体に通っても良くならないなど、背骨の歪みを治療しようとしてもできる人がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で修正しようと思ったら有効なやり方で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。効果のある「背骨」の曲がりの矯正方法を知ることが「背骨」のズレを修正する手始めになります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の姿勢にはならない背骨の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは一目見ていけない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、構造的には理想的な「背骨」の湾曲とは言えません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな身体の異常を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓疾患など重大な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない脊椎の曲がりだと分かったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の事に関して詳し方は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「脊椎」が正しい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、脊椎の湾曲している人は「脊椎」の歪みの矯正が必要になる。背骨のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の曲がりを調整すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか知られている修正法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」施術する方法は最も沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが苦労する場合があるのです。こんな場合は、まず正しい「背骨」の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬くいい「背骨」の状態になれない人達にとって、正しい「背骨」の状態に矯正するための効果的な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には役に立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングによって「背骨」のズレを矯正することをお奨めします。筋肉があると正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって背骨のズレが悪化するときも沢山あります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を正常な姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨の湾曲が治るというのが筋トレで「脊椎」のカーブを調整しようとする人の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの矯正とっても有効です。しかしながら、筋トレをする方でも効果的な方法でおこなわないと「背骨」のカーブが治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の湾曲を強化するような筋トレでは、「背骨」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療

「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして良い脊椎の位置にする矯正法です。「脊椎」を直に修正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想的な脊椎の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を正しい所まで調整できても正常な背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の状態の人が何らかのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの施術はとても効果的でたった一度の調整で理想的な脊椎の状態に回復できることこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの治療を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療はできればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎のズレがどんなふうな背骨のズレをしているかを知っている必要がある。どんなふうな脊椎の曲がりなのか理解してなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は小さなズレも調整することができるのです。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正を受けることで脊椎の曲がりの矯正は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けている。脊椎の歪みの治療に最も大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の状態を身に着けようとする時、とっても大切なのは正しい脊椎の状態を常に保つことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を頑張ってみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、理想的な脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる時間より良い背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をおこなっても日頃から悪い姿勢でいれば、脊椎の曲がりのクセが悪くなるだけで良い背骨の姿勢にはなりません。つまり、背骨の湾曲の修正でとても有効なのは毎日正しい脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は良い「背骨」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な背骨の状態に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」のズレの施術は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを修正するときの効果は、理想の脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の施術をやってみるといいでしょう。

整体、猫背の治療

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猫背矯正と整体

猫背を矯正しよう！

猫背などをよくしたいとおもったことはないですか？最近、友人から「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しんでいるのは猫背などが要因では？イメージを良くしたい。多くの方達が「猫背」で悩んでいます。猫背で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を解消したいという方達の噂はあまり聞くことはありません。自分自身で猫背をよくしようとためしたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」に通っても改善されないなど「猫背」を解消しようとしても治る方が多くないのが真実です。猫背を確実に良くしようと思ったら実績のあるやり方で猫背など調整する必要がある。理論的な「猫背」の矯正法を矯正前に知ることが「猫背」を治す基礎になります。

猫背矯正を知ろう

脊椎は、首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが理想の状態で腰や背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言われます。背中が円形になる猫背の状態は一目見ていけない姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも影響します。身体は、神経系によって支配されているので、神経組織に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなりうるので、自分が「猫背」と気付いたら早く猫背の矯正をおこなう必要があります。

いい姿勢とは

猫背のことに詳しい方はあまりいない。普通の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。いい脊椎はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのにとても効果的です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は健康だけでなく外見にも影響がでます。普通の姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を修正すると外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？猫背を修正するやり方には、どのような調整法があるのか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整するやり方は多く用いられる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々なやり方があります。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く理想的な姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはない。

筋トレ

ジムでは、筋力の減少により猫背になると説明し、筋力トレーニング猫背を調整することを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい状態になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背がひどくなる事も沢山あります。正しい状態を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を修正しようと思う方の理論です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、トレーニングをしている人達でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

「整体」

脊椎を調整する整体などの方法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い姿勢に治す治療法。骨を直接動かすのですごく有効な手段ですが、これだけでは猫背を改善するのは困難。整体で骨を元の位置まで矯正しても正常な姿勢の状態になる訳ではありません。元々正常な姿勢の癖がついている人達がなにかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、すごく有効であり一度の調整で猫背が改善されることも珍しくない。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はできることならやってみるのがいいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、一番重要なのは理想的な姿勢をつねに保持すること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで理想の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている体の機能を回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の治療、整体

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背骨矯正

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは、「背骨」の曲がりが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見をよくしたい。たくさんの方がいろいろな背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという方は数少ない。ネットを見て自分の力で背骨の曲がりを改善しようと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法などに通ったけど「背骨」のズレがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても改善しない。整体に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても修正できる方が少ないのが事実です。背骨の湾曲を本気で治そうと思ったら有効な調整法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。有効な背骨のズレの調整法を分かっていることが「背骨」の歪みを治療する一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは一目見ていけない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、構造的にはいい「背骨」の湾曲とはいえません。正常な湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも変化を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも凄く影響し色々な病気をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなるので、自分自身が良くない脊椎の湾曲だと分かったら、早急に「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲についてくわしい人は数少ない。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。背骨が良い状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。だから、脊椎の歪んでいる人達は背骨のズレのの矯正が必要。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の曲がりを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のカーブを調整すると見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術の方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを背骨治療しようとするやり方は最もたくさん使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい背骨の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にもっていくこと自体が難しいことがある。そんな時は、まず最初に理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、良い背骨の状態に矯正する為の有効な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨の歪みの施術には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋トレにより「背骨」の曲がりを矯正するべきと奨めます。筋肉があると良い「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋トレで「背骨」の湾曲が悪くなる時もたくさんあります。理想的な背骨の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい状態に維持するのも簡単になり「背骨」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを修正する人の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの調整とっても有効です。しかし、トレーニングをおこなう方でも理想的な仕方でしないと「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが治るどころか悪くなります。有効な「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療

脊椎を治療する整体など方法もあります。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、「脊椎」や骨盤を矯正して正しい背骨の位置にする療法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態にするのは困難でしょう。「整体」の治療で「脊椎」をいい所まで動かしても、理想的な背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の方達が何かの原因で脊椎の状態が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」のカーブの治療はとても効果があり一回の矯正で良い「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。整体の背骨の曲がりの矯正は、できることであればしてみる方がいい。まずは自らの脊椎の歪みがどんなふうな背骨の湾曲をしているかを知る必要がある。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかを理解してなければどのようにして修正したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの修正は部分的な小さな歪みも治療することができるのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正をすることで「背骨」のカーブの矯正は短い期間で矯正することができる。だが、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。脊椎の歪みの矯正にとても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とっても重要なのは良い「脊椎」の状態をまいにち保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の施術を頑張ってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、理想の「脊椎」の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨の湾曲の癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの矯正でとっても大切なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な脊椎の姿勢を保持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの調整はすごくお奨めです。「整体」は、「背骨」のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。脊椎の曲がりを治療する効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。

肩凝り、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術法の多くに対して使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようです。
今、俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な疾病を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントすることにより、身体機能を改善していこうという施術（せじゅつ）。オステオパシーは、肉体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体では決められた手順は無くやる人によって行う事は違います。大正のころ伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の手技を用いた整体、団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足による手技（道具を使用することも）でする治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックと背骨の治療

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が歪んでいると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは「背骨」の曲がりが根本原因の可能性もあるのでは？見た目の印象をよくしたい。たくさんの方達がいろいろな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという人はあまりいません。自ら「背骨」のズレを治療しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨の曲がりが改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても治らない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても治る人達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で治そうと思い立ったら効果のあるやり方で背骨の歪みを施術することが必要である。正しい背骨の湾曲の治療方法を知ることが背骨のズレを改善する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは一目見て良くない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には理想的な背骨のカーブとはなりません。正常な背骨の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし色々な体の不調を起こします。悪い「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の病気など大きな疾患の要因にもなる為、自分が良くない脊椎のカーブだと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」のことについてくわしい方は沢山いません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。その為、「脊椎」の歪んでいる方は「脊椎」の湾曲のの修正が必要。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の歪みを矯正して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の湾曲を施術すれば見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術の手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている修正方法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」調整する手段は一番沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによっていい「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が大変な場合がある。そのような場合は、まず理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想的な「背骨」の状態に矯正するための有効な一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」のズレの施術には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むといいトレーニングにより「脊椎」の歪みを調整するべきとススメます。筋肉があると理想の「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレによって背骨の曲がりが悪化する時もあります。理想的な脊椎の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい状態に保持するのも楽になり脊椎のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを治療する人の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの矯正とっても効果があります。しかし、筋トレをする方達でも有効なやり方でおこなわないと背骨の曲がりが治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりを強化するような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。効果のある背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の歪み施術は、脊椎や骨盤を調整して理想的な脊椎の状態にする矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を理想的な位置まで修正できても、いい「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の状態の方が何かのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正はとても効果があり一回の矯正で正しい「背骨」の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの修正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の脊椎のズレがどんな「脊椎」の湾曲をしているかを知っている必要があります。どのような「脊椎」のズレなのか知っていなければ、どのようにして治療したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療は部分的な歪みも修正することができる。カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整をやることで脊椎のズレの修正は短期で改善することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。脊椎の歪みの治療にすごく大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の姿勢を身に着けようとする場合に、最も大事なのは理想の脊椎の状態を毎日維持することです。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の修正を受けてみても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、良い脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みの癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの矯正で最も大切なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの施術は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」のカーブを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効果は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の治療を受けてみるといいでしょう。

整体と背骨の治療

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背骨矯正

背骨の矯正

背骨のズレを修正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは、背骨の歪みが原因の根本ではなのではないか？ルックスを良く見せたい。沢山の方達が様々な背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを治療したいという方は多くありません。自分で「背骨」の曲がりを治そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガなどにかよったけど背骨の湾曲が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても治らない。整体に試しに通院しても良くならないなど、背骨の歪みを治そうとしても改善できる人がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本当に改善しようと決めたら正しい矯正法で背骨の曲がりを矯正する必要がある。効果的な背骨の曲がりの治療法を分かっていることが背骨の歪みを治す一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の歪みは、正常な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからにいけない背骨の姿勢だとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の湾曲とは言えません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響し様々な身体的異常くぉ引き起こします。悪い脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自らがよくない「背骨」の湾曲だと気付いたら、早めに「背骨」のズレを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態に関してくわしい方達は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、脊椎の湾曲している人は背骨のカーブのの修正が必要。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを施術して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の曲がりを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な修正法を上げてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを脊椎矯正しようとする方法は一番たくさん使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによっていい背骨の状態を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい状態にすることじたいが困難な事があるのです。こんなときは、まずいい「背骨」の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。だから、身体が硬く正常な「背骨」の状態になれない方にとって、良い「背骨」の位置に施術する為の重要な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと言い筋トレで「脊椎」の歪みを治療することをお奨めします。筋肉があったら理想的な背骨の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって脊椎のカーブが悪化するときも多くあります。正常な背骨の位置を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋トレで「脊椎」のズレを修正する方の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの矯正とっても効果があります。しかしながら、筋トレを行う方達でも理想的なやり方でしないと脊椎のカーブが改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても脊椎のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。有効な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を施術する整体などの手技療法もある。整体の背骨のズレの修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い「脊椎」の位置にする矯正法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体で脊椎を良い場所まで治しても、理想的な脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々いい「背骨」の状態の人が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の「背骨」の湾曲の施術は凄く効果的で一回の施術でいい脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの調整を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、必要ないです。整体の「脊椎」の湾曲の矯正は、できるだけしてみる方がいい。まずは自分の脊椎の歪みがどんなふうな背骨の湾曲をしているのか理解している必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのか分かってなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の曲がりの矯正は部分的な小さな歪みも調整することができる。整体の「脊椎」の歪みの矯正をすることで脊椎の曲がりの施術は短時間で治すことがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なことが抜けている。背骨の湾曲の矯正に最も大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とっても大切なのは正しい脊椎の姿勢の状態を常日頃から保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の修正を受けても、常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正しい脊椎の姿勢の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても普段から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」のカーブのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨の歪み治療でとても必要なのは毎日良い背骨の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整は正常な「脊椎」の状態を保ちやすくする、または、いい脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの治療は、とってもおススメです。「整体」は、背骨の歪みを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療する時の効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの矯正をやってみるといいでしょう。

整体、猫背の矯正

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整体で治す猫背

猫背姿勢と猫背矯正

猫背などを理想的な姿勢によくしたいとおもったことはないですか？最近、友達から「猫背」だと指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは猫背などが原因では？外見を良く見せたい。たくさんの人達が猫背で苦しんでいます。猫背で苦労しているにも関わらず、猫背などを治したという人達のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」などを治そうとためしたけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても解消されない。整体など行ってみてもよくならないなど猫背をよくしようとしても改善する方がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら理論的なやり方で「猫背」を修正する必要がある。効果のある「猫背」の改善を修正前に理解することが猫背を改善する基本になります。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は、首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、背中が後ろに出っ張る背中を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は見るからに良くない状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも影響を与えます。体は、脳によって操られているので、神経伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の原因にもなりうるので、自分で猫背だと思ったら早めに猫背の修正をする必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背の調整に詳しい方は多くありません。普通の背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。良い背骨はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのに凄く効果的です。なので猫背の人達には猫背の修正が必要です。猫背は健康だけでなく外見にも影響が出ます。よい姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を治療できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を調整する修正法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られているやり方を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする解消法は最も多く使われる解消法で真向法など色々なやり方があります。しかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができないことがある。そんなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬くなって正しい状態になることができない方達にとって、猫背を修正する重要な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になるだけの柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増進するような体操はやる事はありません。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると考えて筋トレによって「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることもたくさんあります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようとする方達の説明です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをする方でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨を矯正する整体など手技療法のような修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正常な姿勢に治す治療です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を修正するのは難しいでしょう。整体で骨を元の位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている人がなにかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、すごく有効でたった一回の修正で猫背が治ることも珍しくない。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の調整を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」はできれば受けてみる方がよいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢であるか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また整体の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、一番重要なのは理想的な姿勢をつねに維持することです。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけで良い姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は正常な姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体と産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。普段可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤の状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を施術する。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。