猫背と整体

整体で改善する猫背

猫背矯正って何?

猫背などを正しい姿勢によくしたいと考えたことはありますか？このごろ「猫背」になっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しいのは「猫背」などが要因なのでは？印象をよくしたい。多くの人達が猫背などで悩まされています。「猫背」で苦労しているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方達のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などを治そうとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」に行っても良くならないなど、猫背を良くしようとしても改善する方がほとんどいないのが実際です。「猫背」を本気で良くしようと考えたら効果のある治療法で猫背を調整する必要があります。実績のある「猫背」の改善を改善前に知っていることが「猫背」など治す基礎になります。

猫背の矯正って知ってる？

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」という。背中が丸くなる「猫背」の外見は見るからに悪い姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響する。肉体は、神経網によって支配されているので、神経網に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなってしまうので自分で猫背だと感じたら急いで「猫背」の修正を行う必要がある。

良い姿勢とは

猫背に詳しい方達は多くありません。普通の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。良い脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。その為、猫背の人達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響が出ます。正常な背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を修正すれば見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する調整法には、どんな調整法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する治療法は最も多く利用される解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、体が硬く癖がついて理想の状態になることができない方達にとっては、「猫背」を調整する為の重要な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと解説し、筋トレによって猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい姿勢になることができるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなることも多くあります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと考える方の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをする方でも正しい方法で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

骨格を治療する「整体」など手技療法みたいな方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい骨格の状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。「整体」で骨格を元の位置まで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の癖が付いている方達が何らかの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、すごく有効でありたった一回の調整で猫背が治ることも珍しくありません。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はなるべく受ける方がいい。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢であるか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、最も重要なのは理想の姿勢をつねに維持すること。どれほど柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいるのでいたのであれば癖がひどくなるだけで正しい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える施術全般についてもちいられる。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
現在、俗に使われる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により色々な病状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正アジャストメントし、疾病を治そうとする治療方法。オステオパシーは身体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」やオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）には決まった手順はなく、治療する人によってする事は違います。大正の頃に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体、団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など主に手を使った矯正（矯正器具を使用することも）でする施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを調整したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の曲がりが原因なのかもしれない。外見を改善したい。おおくの方が様々な背骨のズレのことで悩んでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという方は多くありません。ネットを見て自分で「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけれど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」のズレが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨をおこなっても良くならない。「整体」に行っても改善しないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり改善しようと思い立ったら有効な調整法で背骨の歪みを施術することが必要。正しい「背骨」の湾曲の調整方法を知っていることが背骨の曲がりを改善する手始めになります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは明らかに悪い「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には理想の「背骨」の歪みとはならない。理想の背中の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達で操られているので神経に影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓機能にもとても影響を与え色々な体の不調を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるため、自分がよくない脊椎の状態だと気付いたら、なるべく早く「背骨」のズレを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態について詳し方はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。その為、「背骨」のズレている人達は脊椎のカーブのの矯正が必要。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを修正して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の歪みを調整すれば外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか有名な改善方法を上げてみよう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」矯正する方法は最も沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想の「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすることじたいが苦労する場合があるのです。そのようなときは、まず理想的な背骨の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な「背骨」の位置に治療するための効果的な一歩になります。しかし、体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、トレーニングによって脊椎の歪みを治療するべきとススメます。筋力があったら理想的な「背骨」の位置を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより脊椎のカーブがひどくなる時もたくさんあります。理想の「背骨」の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい位置に保持するのも楽になり「背骨」のカーブが修正されるというのが筋トレで背骨のズレを修正する方の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの調整にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う方でも効果のあるやり方でしないと背骨の歪みが良くなるどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療

「背骨」を修正する「整体」などの治療法もあります。「整体」の脊椎のズレの修正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正していい背骨の位置にする療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」で「脊椎」をいい所まで調整できても理想的な脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の状態の方が何かのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前であったならば整体の「背骨」の曲がりの施術はとても効果があり一回の調整で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの調整を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないです。「整体」の背骨のズレの修正は、できることであればやってみる方がいい。まず自分の「背骨」の湾曲がどのような背骨の湾曲をしているのか分かっている必要があります。どんなふうな背骨の湾曲なのかを理解してなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の歪みの矯正は部分的な小さな歪みも治療することができるのです。「整体」の「背骨」の湾曲の治療をやることで「脊椎」のズレの治療は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けている。「脊椎」の湾曲の修正にとても大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時に、凄く大切なのは良い「脊椎」の姿勢を常日頃から維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、整体の修正を受けてみても普段から良くない姿勢をしていては、正常な脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間よりいい背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」の歪みの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの修正で一番必要なのは常日頃から正常な背骨の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの施術は、とってもおススメです。整体は、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを矯正するときの効果は、正常な脊椎の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療をしてみるといいと思います。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）全てについて用いられる。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようである。
現在、ふつうにもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う施術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療によりいろいろな疾病を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療法であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整アジャストして、病気を改善しようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック又はオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の治療

整体には決められた方法はなく治療する人によって施術する事は異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体は、理論・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが自説を展開しています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
体全体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚と整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女子に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚が気になっている方達はたくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の要因になっている事もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって下半身の骨が歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は不明で一度O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の治療法で効果的なのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を修正する治療法で、当然脚の調整のプロです。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにしても若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療方法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

X脚、整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に変なだけでなく、体に対してもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、両脚が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術でもちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌などで見ることが増えました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか解っている方達は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の治療はしません。なぜかと言うと、一般の整形外科では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが体の異常の原因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の治療を独自の方法でやっている病院も少ないながらもある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を矯正する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の治療を行うことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされ整体などの手技療法では骨盤は歪むといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体でいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産の時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動くことは無いと考えているようです。

骨盤の矯正と整体

整体などでおこなわれている「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤のほんの少しのズレを調整した後に痛みが無くなるのを体験します。事実「骨盤」の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があって少しのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像診断でひずみが見つからなくても骨盤がひずんでいてそれを施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、さまざまな異常などを身体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎がズレると背骨の中を通っている血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると背骨から出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の情報で操られているのですべての体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使用する事もあるようです。ふつう治療の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理に施術を行う方法を使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することは無い。この少しの可動域を治療によって動かすので、通常大きな力を使うことはない。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体では、「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして修正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」がひずんでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はとっても効果的な手助けになる。

腰痛の治療法

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを症ずることをいいます。大半の「腰痛」はおおよそ発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の腰痛は、再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは生活に重大な支障をもたらす重い状況になります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからあまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。一生の中で80パーセントほどの方が一度は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけでなく当然原因によっても分けられる。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通に患う「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの老人に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負荷が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで発症する腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因が分からない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかと考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には重大な病が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のある病変もある。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこれらの病変に対しては原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛以外に症状がある場合は、他の病変が隠れているか調べてみることが重要になります。普通の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などにたいして時々使われますしかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療方法は、さまざまな治療が使われる。これは腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を矯正するのを想像する人達が多いのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする方法を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもソフトな治療法があります。慢性の腰痛にには、整体の治療法にもよるがぼきぼきする修正をすることもあります。整体は、ボキッってする方法やボキボキしない治療に関わらず背骨や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の治療を試してみることをおすすめします。

整体、ぎっくり腰

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「ぎっくり腰」

一般には、この病態はすなわち、重量物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が発症して立つことさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称で表す。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発症要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明といわれる事が多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。患部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰るときには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。優しく歪んだ椎骨を治療します。微妙な関節のズレでも腰周辺に激痛を発症することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、疼痛があっという間に消えることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような過激な施術をする所に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な治療を行いひどくなる場合があります。いい整体は、急性腰痛に対しどんなときも強烈な調整を行うことはない。