整体、ぎっくり腰

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状態はすなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなる事を「」の通称で表します。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発する。発症要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できることは少ない。最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断される事がおおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを治療して体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ関節を修正します。微妙な背骨の異常でも腰辺りに痛みを発することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、激痛が一瞬で良くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような強烈な矯正をする整体にいくのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強烈な施術をしてひどくなることがあるのです。いい整体は、急性腰痛に対してどんな時も強い矯正を行うことはありえません。

X脚矯正、整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、肉体的にもとても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくことも多い。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚が歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術法でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体、肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いみたいです。「肩がはる」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には諸説あります。確定的な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患なんです。長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝りの治療法としてすごく有効なのが整体です！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しにいちど体験してみるのをおすすめします。

O脚、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子達に多くいることをご存じですか？女性でO脚を気にする方は、多いと思うのですが、今では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の要因になっている事もあったりして、将来的に膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の治療方法で効果があるのが整体です。整体は脊椎と骨盤を修正する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

姿勢の直し方と整体

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姿勢

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になってみたいと思ったことはありますか？最近姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かも？外見の印象を良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正常で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見変な姿勢だと分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には理想の背骨とはいえません。理想的背骨の湾曲からハズれた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経によって働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響し色々な障害をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の誘因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがない背骨です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は良くないより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を治療してみれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になることじたいが難しいことがある。そんな状況では、まず第一に良い姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になるまず第一歩です。なので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった人達にとって理想の姿勢に治療する大切な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングで姿勢を矯正することをすすめています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の考えです。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して良い姿勢に整える矯正法です。背骨を直に動かすのでとっても効果的な方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を良いところまで矯正しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療は、すっごく効果があり一回目の治療で理想の姿勢になることも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をいっしょにするのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く治すことができます。だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの治療をしても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても日頃から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

骨盤の矯正、整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近は骨盤矯正というものをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知る方は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はなされません。なぜか、病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのズレが肉体の異常の原因になったりすることはないと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自のやり方でやっている整形外科もわずかですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療で「骨盤」は歪まないとされていて整体などでは骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明していきます。まず、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産する時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は普通可動域は無いと思われているようです。

整体では？

整体などで行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤のほんの少しのひずみを治療することで患者の症状が改善されるのを体験しています。事実骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在しわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの写真でズレが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を治療する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ「骨盤」は、色々な痛みを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中の神経や、体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出ている神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も用いることもあるみたいです。普通施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に修正を行う方法をもちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを治療により可動させるので通常強い力を使用することはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体矯正法はとっても有効な手助けになります。

腰痛の改善、整体

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを発する状態をいいます。大半の「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかしおおくの腰痛は、再発を繰り返し、そのうち何％かは日常生活に大きな支障をきたす重大な症状になります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからすこししか時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生のうちで80％以上の方が、一度は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人に見られますが、これらは高齢者の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰なストレスが加えられることによって筋肉が過度に緊張することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛には、危険な病気が隠れている場合もあり緊急性が高く、死亡率の高い疾病もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に関しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛以外に症状がある人は、腰痛以外の病変があるかどうか検査してみることが重要になります。たんなる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる恐ろしい腰痛もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛に関してしばしば使われますしかしMRIやレントゲンに要因が写らないといって精神的要因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法はいろいろな治療法が使われる。これは、腰痛の要因が様々あるということだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって音を鳴らすのを想像する人達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする治療を「整体」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」はボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にもソフトな治療法があります。慢性の腰痛に関しては、整体の治療にもよるがぼきぼきする施術をする場合もあります。整体は、ボキボキする方法やボキボキしないやり方に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回整体の治療を試してみることをおすすめします。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時「骨盤」は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を治療する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

猫背矯正、整体

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猫背を改善する整体

猫背の矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと思ったことはありますか？このごろ猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは猫背が原因では？イメージをよくしたい。多くの人が猫背などで悩んでいます。猫背などで苦しんでいるのに猫背を改善したいという方達の噂はさほど聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」などをよくしようと試したけど治らなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレして猫背の調整をしても改善しない。整体に通っても効果が無いなど猫背を改善しようとしても成功する人達がほとんどいないのが現状です。「猫背」をしっかり修正しようと考えたら正しいやり方で猫背など矯正する必要がある。効果のある猫背の調整方法を治療前に理解することが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう

背骨は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背といいます。姿勢が円形になる猫背の容姿は一目見てよくない姿勢だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経組織に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の元にもなるので自分が猫背だと気が付いたら、早く「猫背」の治療を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背について詳しい方はあまりいない。正しい背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康にとても効果があります。その為、猫背の人には猫背の矯正が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。良い背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を調整すると外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないでしょう。猫背を調整する調整法には、どのような修正法があると考えていますか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を修正する解消法は頻繁に用いられるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができないことがあります。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、体が硬く理想的な状態になることができない方にとっては、「猫背」を治療するための重要な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を増すような体操はやる事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考えてトレーニングで猫背を調整することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な状態になれるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる場合もたくさんあります。正常な背骨を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える人の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋トレをする方達でも正しい方法で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨を施術する「整体」などの修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な姿勢にする治療法。脊椎を直に調整するのですごく有効な方法ですが、、これだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で骨格を理想の所まで動かしても、理想の姿勢の状態になる訳ではない。元々理想の姿勢の癖がついている人が何かの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とっても有効であり一回の調整で猫背が調整されることも珍しくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、なるべく受ける方がいい。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治そうとする時、とても大事なのは正常な姿勢を常に続けることです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても日頃から猫背でいたのであれば、癖が強くなるだけで理想的な状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を調整して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に生じる痛みで表面的に生じるもの以外の痛みのことです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります。ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が特定できない場合も多くあります。原因は色々といわれますが基本的に全ての頭痛の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、解明されていないところもありますが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛は血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し時々家族性です！

「群発頭痛」

発症する仕組みについてはまだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられています。頭痛をの大半は脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療といえば通常薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！