腰痛と骨盤矯正

腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを発する状況を言います。大多数の「腰痛」はだいたい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの「腰痛」は再発を繰り返し、そのうちの何％かは生活に大きな支障をもたらす重大な状況になる可能性があります。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてたいして時が経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で、症状の消失と発現を繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生で80パーセントほどの方が一度は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で区分されるだけでなく当然原因によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の方達にはありふれた腰痛でMRI撮影などすると、多くの場合高齢の人に見られますが、これらは高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負担が掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することによって引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がわからない腰痛も多く、不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は危険な疾病が隠れている事もあり、緊急性があり死亡率のすごく高い疾病もあります。緊急性が高く死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、他の病があるかどうか確かめてみることが重要になります。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる怖い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛などに対して多く使われますしかし、MRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的要因だというのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療方法はいろいろな対処法が使われる。これは「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッと骨を鳴らすのをイメージする方がおおいのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキボキする治療を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体は、ボキボキしない治療で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやさしい治療法が用いられます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術法にもよるがボキボキする修正をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッってする治療方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので腰痛で困っているなら一度「整体」の矯正を受けてみることをおすすめします。

ぎっくり腰の改善

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状態すなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発症要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は多くない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と診断される場合が以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を調整します。微妙な骨格の歪みでも腰周辺に疼痛を発症することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを治療することで、痛みがあっという間に良くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキするような強烈な調整をする所に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療をおこない悪化することがある。良い整体は、急性腰痛に対しどんなときも強い調整をおこなうことはないのです。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える施術全般についてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした治療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の病状を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療法であります。「カイロプラクティック」は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により矯正「アジャスト」することによって、疾病を改善していこうという療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体には決まった手順は無く、行う人によりする事は異なる。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でない為、整体を冠する治療家が自説を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整などを主に手を使った技(矯正器具を使うことも）でする施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般について使用される言葉。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった語句で米国で体系づけられた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在俗に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により様々な病状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正「アジャスト」し、病気を回復させていこうとするものである。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」や「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の施術方法

整体には定められた手順は無くやる人により治療することは違う。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など中心に手を使った技で行う施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方と整体

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整体と背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは「背骨」のズレが根本要因なのかも？外見をよくしたい。たくさんの人達がいろいろな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという方達は少数です。ネットを見て自分の努力で「背骨」の湾曲を治療しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨の歪みが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても良くならない。整体にいっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても修正できる人がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真面目に矯正しようと考えたら有効な矯正法で「背骨」の曲がりを施術することが必要。効果のある「背骨」の曲がりの矯正方法を理解していることが背骨の歪みを改善する手始めになります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは一目見ていけない背骨の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人間工学的には正常な背骨のカーブとは言えない。理想の背中の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経網にも影響を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても影響を与え様々な体調不良を起こします。良くない「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の要因にもなる為、自分が悪い背骨の歪みだと気が付いたら、なるべく早く脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の事に関して詳し人は多くありません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。そのため、背骨のズレている方達は脊椎のカーブのの治療が必要になります。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを施術して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の湾曲を施術できれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている改善法をあげてみます。

柔軟

柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」修正しようとするやり方は最も沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の位置をしやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にすることじたいが難しい場合があります。そんな時は、まず初めに理想的な「脊椎」の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、正しい背骨の位置に施術する為の大切な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がるいいトレーニングで背骨のズレを施術するべきとススメます。筋力があれば理想的な脊椎の位置を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「背骨」のカーブがひどくなる場合も多くあります。いい脊椎の位置を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」のズレが改善するというのが筋トレで「脊椎」の歪みを治療する人の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の調整とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをしている方でも効果のあるやり方で行わないと脊椎の曲がりが良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、背骨の歪みが改善するどころか悪くなります。効果のある脊椎のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨

脊椎を治療する「整体」などの方法もある。「整体」の「背骨」のズレの調整は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の背骨の姿勢にする矯正法です。脊椎を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な背骨の位置にするのは大変でしょう。整体で背骨を理想的な所まで調整できても正しい背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならば整体の脊椎の湾曲の矯正はすごく有効でたった一度の矯正で正しい「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はありません。整体の「背骨」のカーブの矯正は、できることならされてみる方がいいと思います。まずは自分の背骨のカーブがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのか理解する必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかわかっていなければどのようにして調整したらいいかわかりません。また整体の脊椎のカーブの施術は小さな湾曲も治療することができるのです。「整体」の脊椎の歪みの矯正をやることで脊椎のカーブの治療は早く治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けています。「背骨」の曲がりの施術にとても大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の姿勢を手に入れようとする場合に、凄く重要なのは理想的な脊椎の姿勢の状態をいつも保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の治療を受けてみても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、理想的な背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけで正常な背骨の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとても重要なのは毎日正しい脊椎の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の脊椎のズレの矯正はすごくおすすめです。「整体」は「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」のズレを修正するときの効果は、正常な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの調整をやってみるといいですよ。

猫背の治し方

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整体で治す猫背

猫背矯正

「猫背」などを理想的な姿勢にしたいとおもったことはないですか？友人から「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因かも？イメージを良く見せたい。おおくの方達が「猫背」で苦しんでいる。猫背で悩まされているのに猫背などをよくしたいという人達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を良くしようと努力したけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても解消されない。整体など通ってみても効果がないなど猫背を改善しようとしても良くなる人が少ないのが実際です。「猫背」を確実に良くしようと考えたら効果のある矯正方法で猫背を調整する必要がある。正しい猫背の治療方法を分かっていることが猫背を改善する基本になる。

猫背の矯正を知ろう

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想的で、腰や背中が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言われます。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は一目見ていけない状態だと分かります。生理的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を与えます。身体は、神経によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなるので自らが「猫背」だと思ったら早く「猫背」の調整を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背の治療に詳しい人達は多くない。よい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。普通の背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康にとても有効です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要です。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。理想的な背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、良い背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのでは？猫背を治療する矯正法には、どのような方法があると考えていますか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

柔軟性を増すことによって猫背を改善する調整法は頻繁に使用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな種類あります。しかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く正しい姿勢になることができない方達にとって、猫背を調整する為の大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになると説明し、筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の背骨になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する事もたくさんあります。正しい姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする方達の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、トレーニングをしている方達でも正しい方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨を調整する「整体」など手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に戻す治療です。背骨を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは難しい。「整体」で骨格を元の場所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正常な姿勢の方達が何かの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とても有効でありたった一回の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はできればしてみるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も重要なのは正しい姿勢の状態をつねに維持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から猫背の状態でいるのであったのなら癖が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に理想の姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛とは頭部に生じる痛みの中で表面痛ではないものです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです。普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が解明できないことも多くあります。原因はいろいろといわれるが、基本的には、すべての頭の痛みの要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい。片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、まだ分からない部分もあるが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！その他にも、遺伝の関係もあるのではと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです。

脊柱側弯症の矯正と整体

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症初期における発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気付く場合が多いようです。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要。だいたい1:7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が急速に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症する。交通事故などで背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長期間に渡る悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治すことができるのです。

側弯症の影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、健康に様々な悪影響をあたえます。外見上の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

脊椎が横に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

医療でされる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることがおおい。コルセットで歪みが完治することはありませんが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅くする為、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人も少なくなく、実際には、効果を実感する人はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいるようです。

整体による治療

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方達がたくさん訪れます。整体では古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療方法は見つかっていないのが現実です。しかし、一部の「側彎症」に関しては効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の治療で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に調整するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整するのがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

骨盤矯正、整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えました。骨盤矯正はどんなものなのか分かっている人達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整はなされません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体の異常の原因になることはないと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科では「骨盤」の治療を独自のやり方でしている病院も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合、手術によって骨盤の矯正をされることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされており「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体でいうところの「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。それ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産の時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常動かないと考えています。

整体の骨盤矯正

整体でおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしのズレを施術した後に患部の症状が解消されるのをよく目にします。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などが存在して微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンのような写真で歪みが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ「骨盤」は、さまざまな不調などを肉体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。背骨がズレると脊椎の中に入っている神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいる場合もある。普通調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に調整を行う方法をもちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を修正で可動させるので通常強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはないのです。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、普通異常に可動することがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でする骨盤矯正は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとても効果的な手助けになります。