骨盤矯正と腰痛

腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体

「腰痛」は腰の炎症や痛みを感じることを言います。大部分の腰痛は、たいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうち何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてたいして時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で痛みなどの症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生のうちで80％くらいの方達が、一回は、腰痛を体験するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分けられるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」で、レントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因が解らない腰痛も沢山あってストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛には、重大な病気が隠れている事もあり緊急性があり、死ぬ可能性のある疾患もあります。緊急性が高く致死性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の病が隠れているか調べてみることが重要になる。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る恐い「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛などに関してときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療法は、いろいろな治療が使われる。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だと言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨を改善することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は、一般にボキボキ骨を矯正するのをイメージする人達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなボキッてする方法を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体では、ボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな矯正法が使われます。慢性腰痛に関しては、整体の治療法にもよるがボキッっとする治療をする場合もあります。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッってする施術に関わらず背骨や骨盤を治療するためとても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の調整を試してみることをお奨めします。

姿勢、整体

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姿勢の改善

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分自身で姿勢を正そうと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正常で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、すぐによくない姿勢だとわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的にはいい状態とはなりません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、背骨から出ている神経伝達にも影響をあたえます。体は神経機能によって働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし様々な症状をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより良い方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を矯正すれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体ができない事がある。そのような場合では、まず最初に正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって理想の姿勢になれない方達にとっては、理想の姿勢に修正する為のとても大切な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋トレによって姿勢を修正していくことをすすめています。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる事も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする方の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を矯正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢に改善する調整法です。脊椎を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を正しい所まで調整しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術はすごく効果があり一度の矯正で理想の姿勢に回復できることもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができます。だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をしてみても普段から湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の状態は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても普段から曲がった姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

ギックリ腰、整体

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態は、重い物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発生して立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる事が以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを施術して身体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた脊椎や骨盤を治療します。微妙な骨格の異常でも腰辺りに疼痛を発症することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、激痛が一瞬で無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い施術をする所に行くのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を受けて悪くなる場合があるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどんな場合も過激な治療を行うことはありません。

側弯症と整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常であったら前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛を伴うことはあまり無いため早期の発見は困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現します。交通事故など身体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は背骨の変形を伴うことが少数です。長時間の良くない姿勢は背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、体にいろいろな悪影響を与えます見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

背骨が横方向に曲がるだけではなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。これらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側彎症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる場合もあります。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般医療で行われる「側彎症」の治療法は、装具などによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による維持療法が行われることがおおいようです。コルセットで歪みが完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具は少しは悪化を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう方も少なくなく、現実には、その効果を感じる人は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する外科手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の側弯症の施術

骨格矯正を専門とする整体は「側彎症」の人達がたくさん訪れます。整体は昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に効果的な治療は発見されていないみたいです。しかし、一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体かもしれません。整体の施術で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのはいいと思います。

整体と背骨の歪みの矯正

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背骨矯正と整体

背骨矯正

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはないですか？近頃背骨が曲がっていると指摘された。腰痛、肩こりで辛いのは「背骨」の曲がりが根本原因なのかもしれない。見た目の印象を良く見せたい。沢山の方がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の歪みを治療しようとやってみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの矯正をしても治せない。「整体」にかよってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしてもできる方が多くないのが現実です。背骨の歪みを真面目に治そうと思ったら正しい調整法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。正しい背骨の歪みの治療法を理解していることが背骨のズレを治療する手始めになります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は明らかに悪い背骨の状態だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」の姿勢とはいえません。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経機能に影響が起こると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にも凄く影響し色々な体の不調をまねきます。悪い「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大変な疾患の原因にもなる為、自分がよくない「背骨」の状態だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の曲がりを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の事について詳し方は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。そのため、「背骨」のズレている人達は背骨の歪みの治療が必要です。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを施術して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の曲がりを矯正するとルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な改善方法を上げてみる。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「背骨」修正しようとする手段は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって良い背骨の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な場合がある。そのような時は、まず良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、いい背骨の位置に矯正するための効果的な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの施術には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするをいい筋力トレーニングにより背骨の歪みを修正するべきとおススメます。筋力があったら理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」の湾曲がひどくなることもたくさんあります。正しい脊椎の姿勢を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を正常な状態に保持するのも楽になり背骨の歪みが治るというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを修正する方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの改善すごく有効です。しかし、筋力トレーニングを行う人でも効果のある仕方でしないと「背骨」の曲がりが改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の歪みを悪化させるような筋トレでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な背骨のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を矯正する整体など方法もある。「整体」の脊椎の曲がりの治療は脊椎や骨盤を修正して良い脊椎の状態にする修正法です。背骨を直接矯正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体の矯正で脊椎を正常な位置まで治しても、正常な背骨の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正しい背骨の状態の人達が何らかの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、整体の「背骨」の歪みの施術はとても効果があり一度の矯正で良い「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの修正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はありません。整体の「脊椎」の歪みの調整は、できればしてみる方がいいと思います。まず自らの「脊椎」の歪みがどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを分かっている必要がある。どんな「背骨」の湾曲なのかわかってなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の歪みの施術は小さなズレも治すことができます。「整体」の「脊椎」の歪みの治療を受けることによって背骨の曲がりの施術は、短期で調整することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なことが抜けています。背骨のズレの施術に一番大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の状態を身に着けようとする時に、最も大切なのは良い背骨の姿勢を常日頃から保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の調整を頑張ってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、正しい脊椎の姿勢のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より良い脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎のズレの癖が悪化するだけで良い背骨の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の施術ですごく有効なのは毎日いい「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、いい「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの修正はとてもお奨めです。「整体」は「脊椎」の歪みを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効用は、整体のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を調整するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの矯正をやってみるといいと思います。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える治療方法全般について使用される言葉。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正法（主に背骨）を目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな病態を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストすることで、身体を回復させていこうとする施術方法。オステオパシーは身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

治療法

整体（せいたい）に決められたやり方は無く施術する人によって行うことは異なります。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家個人が自論を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整など主に手足による矯正方法（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについて使用される言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で、米国で誕生した手技療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようです。
現在、一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な病状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術（せじゅつ）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整「アジャスト」して、体の不調を改善していこうという治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）やオステオパシーの論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では定まったやり方は無く行う人によりする事は違います。大正の頃伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手足を使った矯正方法（矯正器具を使用することも）でする施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正はどのようなものなのか知っている人は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整はすることはありません。なぜか、整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の不調の原因になったりすることは無いと考えているからです。（だが一部の病院で骨盤の治療を独自に行っている病院もわずかですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の調整を行うことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では、「骨盤」はズレないとされ「整体」などの手技療法では「骨盤」はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。それ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産するときに開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常動きが無いと思っているみたいです。

整体では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しのズレを矯正した結果患者の症状が無くなるのをよく目にします。現実に骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在してすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲン写真のような画像診断でひずみが見られない場合でも「骨盤」が歪んでいて、それを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みなどを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中を通っている神経や血管、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正はおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も用いることもある。一般に施術の痛みは無いのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に修正を、使用する治療師もいます。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを修正によって動かすので、基本的に強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」では「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。「骨盤」が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとても効果的な手助けになる。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に起こる痛みのなかで表面痛ではないもののことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです。珍しくない痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が分からないことも多いようです！原因は色々と言われるが基本的に全ての頭痛の原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生メカニズムについては解明されていないところもあるが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。また遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられています。片頭痛は、血管の拍動性の症状で、女性に多く時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発生原因については、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効だと考えられているようです。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです！

猫背の直し方

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猫背治療

猫背と姿勢矯正

猫背などを綺麗な姿勢によくしたいと思ったことはないですか？最近、会社で猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因では？外見をよく見せたい。たくさんの方達が猫背などで苦しんでいる。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背などを解消したいという方の話はそんなに聞きません。一人で「猫背」などをよくしようとためしたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても治らない。「整体」に行ってみても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても良くなる方達があまりいないのが実際です。「猫背」を本当に治そうと思ったら実績のある方法で猫背など調整する必要がある。実績のある「猫背」の修正法をあらかじめ理解していることが猫背など矯正する第一歩になります。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背中や腰が背中側に出っ張る背中を「猫背」といわれます。姿勢が円形になる猫背の外見は明らかに良くない姿勢だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなりうるので、自分で猫背と思ったら早めに「猫背」の修正をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」について詳しい方は多くない。正しい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響がでます。良い背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を治療すればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのでは？猫背を調整する矯正法には、どんな矯正法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療するやり方はよく使用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類あります。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になれない方にとっては、猫背を調整する為の大切な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正常な姿勢になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合もあります。正常な脊椎を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、筋トレをやっている方でも理論的なやり方でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨を調整する整体など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して理想的な骨格の状態にする治療法。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。整体で脊椎を理想の所まで治しても理想的な姿勢の状態になるわけではない。元々正常な姿勢の癖がついている人が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとっても有効でありたった一度の調整で猫背が改善されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正はなるべく受けるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、とても大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持すること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができます。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。