背骨の治療と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは、「背骨」の曲がりが要因なのかもしれない。見た目の印象を良く見せたい。おおくの方達が色々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自ら背骨の曲がりを修正しようと試したけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨をおこなっても改善しない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても治る方が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で治そうと思ったら有効な方法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。正しい背骨の湾曲の修正法を知っていることが背骨の湾曲を治療する手始めになります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は見るからに良くない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には正常な背骨の歪みとはならないのです。正常な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも影響を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与えいろいろな身体の不調を引き起こします。良くない背骨のズレは、印象だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなる為、自分が悪い脊椎の曲がりだと気付いたら、なるべく早く脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨のことに関してくわしい方は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、「背骨」の湾曲している人達は背骨のカーブのの修正が必要になります。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。正常な姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。このように様々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のズレを修正できれば外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な方法をあげてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を背骨治療するやり方は最も多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによっていい背骨の位置を保ちやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く良い背骨の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の状態に治療する為の有効な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、筋トレで脊椎の歪みを施術するべきとお奨めします。筋肉があったら理想の脊椎の状態を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで脊椎の歪みがひどくなる事も沢山あります。理想の「脊椎」の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを調整する方達の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの治療すごく効果があります。だがしかし、筋トレをしている方達でも理想的な方法で行わないと背骨のカーブが治るどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の歪みを強化するような筋トレでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。正しい脊椎のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨治療

脊椎を修正する整体など手技療法もある。整体の脊椎のカーブの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正していい脊椎の姿勢にする治療法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で「背骨」をいい位置までなおせても、正常な「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の状態の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前であったならば整体の脊椎の曲がりの矯正はかなり有効でたった一回の治療で理想の背骨の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの修正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はない。整体の脊椎のカーブの治療はできることであればされてみる方がいいと思います。まずは自分自身の脊椎のズレがどのような「脊椎」の歪みをしているかを理解する必要がある。どのような背骨の歪みなのかを知っていなければ、どんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の背骨の湾曲の修正は部分的なズレも矯正することができます。「整体」の脊椎の歪みの矯正を受けることによって背骨のカーブの施術は短い期間で修正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。脊椎の湾曲の調整にとっても大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い背骨の状態を手に入れようとする時に、とっても大事なのは正しい「脊椎」の状態をいつも維持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の矯正を受けてみても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、正常な「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を行っても常日頃から良くない姿勢でいれば、「背骨」の湾曲のクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の歪み矯正でとても効果的なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正はとってもお奨めです。「整体」は背骨の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態にすることができます。このような効果は、整体など骨格矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療するときの効果は、理想的な「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの治療をするといいのではないでしょうか。

骨盤の矯正法

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近は骨盤矯正というものを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とはどんなものなのか分かっている人達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の治療は行いません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体の異常の原因になるようなことは無いと思っているからです。（だが一部の病院では骨盤の治療を独自の方法でやっている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正をおこなうことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように「骨盤」を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療で「骨盤」はズレないとされており「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、整体でいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常稼働しないと考えています。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のすこしのズレを修正した後に患者の痛みが無くなるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があって少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲン写真のような写真でズレが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、それを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、様々な痛みなどを肉体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中の神経や、骨格を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正はおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も用いることもあるようです。普通修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に修正をする方法を用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはない。このわずかな可動域を治療で動かすので、基本的に大きな力を使うことはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗るなど強い力を加えて治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる方もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありません。仮に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行われている骨盤矯正は体形を変化させるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとっても効果的な手助けになる。

肩凝りと整体院

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肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首も凝ることが多い。「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです！確実な診断方法や治療方法はなく分からない点も多い病気となっています。長時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な要因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も色々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している事がおおく整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などを一度体験してみるのをお奨めします！

猫背の矯正

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猫背は治る

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと考えたことはありませんか？最近、奥さんから猫背みたいになっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは猫背などが要因なのでは？イメージを良く見せたい。たくさんの人達が猫背などで苦労しています。猫背などで苦しんでいるのに猫背をよくしたいという方の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背などを治そうと努力したけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど猫背が解消されない。ジムで筋トレで猫背の矯正をしても解消されない。整体に行ってもよくならないなど猫背を改善しようとしても治る方があまりいないのが真実です。「猫背」を確実に改善しようと考えたら効果のある治療法で「猫背」など矯正する必要があります。理論的な「猫背」の治療方法を治療前に知っていることが「猫背」を治す第一歩になります。

猫背矯正って知ってる？

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前に湾曲になるのが理想的で、脊椎が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」という。脊椎が円形になる猫背の姿勢は見るからに良くない状態だとわかる。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によって支配されているので、神経系に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなることがあるので自分が猫背だと感じたら早急に「猫背」の修正を行う必要があります。

いい姿勢とは？

猫背の修正に詳しい人達は少ない。理想的な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想的な背骨はバランスが良く運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。その為、猫背の人には猫背の治療が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響します。正常な姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を矯正すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を治療しない理由はないでしょう。猫背を治療するやり方には、どのような調整法があるのでしょうか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする解消法はたくさん使用されるやり方で、真向法などなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができないことがある。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、体が硬く理想の姿勢になれない人にとっては、「猫背」を調整するための重要な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増進するような体操はする事はありません。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになると考えトレーニングで猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な状態を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な姿勢になるとは限りません。筋トレによって「猫背」がひどくなる事も沢山あります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする方の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをしている人でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎や骨盤を施術する整体など手技療法みたいな治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して理想的な骨格の状態にする治療法。背骨を直に矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。整体で背骨を理想の場所まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の癖がついている方がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とっても有効でたった一度の治療で猫背が調整されることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はなるべく受ける方がいい。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢なのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、とても大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても普段から猫背の状態でいるのでいたのであれば癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

腰痛の治療法

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。ほとんどの腰痛は、たいてい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大半の「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうちの何割かは活動に大きな支障をきたす重い症状になります。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てからすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で、症状の軽減と発現を繰り返しながら長い間持続する場合もある。人生で80パーセントほどの方達が、一回は、腰痛を体験すると言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、もちろん症状によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人には珍しくない「腰痛」で、MRI撮影などすると、おおくの場合高齢の人達に見られますが、これらの病変は老人の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの原因を取り去っても腰痛が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛も多く、不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

腰痛にはとても重大な疾患が潜んでいる事もあり緊急性があり致死性のとても高い疾病もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては要因である病を取り除かないかぎり腰痛が消失することはない。腰痛の他にも症状がある人は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。単なる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る恐い腰痛もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」に関してときどき使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないと言って精神的な要因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療にはさまざまな対処法が使われます。これは、「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨を整えることにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は普通ボキボキ骨を矯正するのを想像することが多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなぼきぼきする治療を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」はボキボキしない施術で背骨や骨盤の調整を行います。整体にもソフトな矯正法が使われます。慢性腰痛にには、整体の矯正にもよるがボキッってする施術をする場合もあります。整体は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない治療に関係なく背骨や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。

ぎっくり腰の改善法

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この病態、重い物を持とうとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で表します。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は数少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と判断される場合が以外におおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化することが多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。腰に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを治療して体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた関節を矯正します。わずかな骨格の異常でも腰周辺に激痛を発症することがある。これらの場合には整体はすごく効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、痛みが一瞬で良くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強い修正をする治療院に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正をおこない悪化する場合があるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対してどんな時も過激な調整を行うことはないのです。

整体とO脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女子に特に多いことを知っている人は少ない女性でO脚を気にしている方は、たくさんいると思うのですが、近頃では男の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の原因になっている事もあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の関節が少しずつ歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法ですごく効果がるのが整体です。整体は骨を治療する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く治療しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の調整で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早く治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の骨盤に改善するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがいちばんおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体と側弯症

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想的な状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんどないため発症早期の発見はとても難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要。およそ一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が早く進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現する。交通事故などで体に力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は脊椎の骨の変形は少数みたいです。長い時間の悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が曲がる「側彎症」は、全身に多種多様な悪影響を及ぼします。外見上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

背骨が左右に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあるひどい「側彎症」は、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲がなくなることはないが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、実際には、その効果を感じる人はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体の矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方達がたくさん来院します。整体は古くから「側彎症」の調整を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は発見されていないようです。しかし、一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の治療で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、肉体的にも大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって脚が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療法で、当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。