整体、姿勢矯正

姿勢矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体や接骨院に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する人が多くないのが現状です。姿勢を本当に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は外見的に悪い姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的にはいい背骨とはいえません。正常な脊椎からハズれた脊椎は骨格に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。肉体は、神経機能によって動かされているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく影響しさまざまな不調を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の誘因にもなることがあるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みがまったく無い状態です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治療して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を調整できれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんなやり方があるのか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方は最も多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいが難しいことがある。そのような体では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって良い姿勢になることができなくなった人達にとっては、良い姿勢に調整するとても重要な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を治療することをススメます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する事も多くあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人達の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして正しい姿勢に治す修正法です。脊椎を直接調整するのですごく効果的な手段なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいいところまで調整しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は、とっても効果があり一度の治療で理想的な姿勢になれることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてやってみるのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢を毎日保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をやっても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は正しい姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を整えることができます。この効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

整体、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を治療します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術することがいちばんお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体、脊柱側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、理想的な状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、苦痛を伴うことはあまり無いため早期の発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多い。気づいた時には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要。おおよそ一対七の割合で女に多くその中でも初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速にひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現する。交通事故など身体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側彎症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ない。長期間にわたる良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が歪む「側彎症」は、体にいろいろな悪影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

容姿

背骨が横に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる場合もある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療法

病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが消えることは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人達も多く、現実的には、その効果を感じる方達はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の可動域は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方が多数来られます。整体は昔から「側弯症」の治療を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側弯症」に有効な治療は確立されていません。だが、一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の矯正で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体の治療と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです。「肩が張る」と言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります。確定的な診断法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい症状です。長時間背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な原因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も色々です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に薬物療法と理学療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法として最も有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事がおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど経験するのをお薦めします！

整体、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部にでる痛みの中で表面で発症するものでないもののことです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです。ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が特定できない場合も多いようです。要因はさまざまといわれますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛の約1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛の発症する仕組みについては、いまだに解らないところもありますが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。その他にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く、時々家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因についてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです。頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです！

猫背の直し方、整体

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猫背は治せる？

猫背矯正とは？

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと感じたことはないですか？つい最近猫背みたいになっていると言われる。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因かもしれない？外見を良く見せたい。沢山の人が猫背などで苦労しています。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」を改善したいという人の話はあまり聞きません。自分で「猫背」などをよくしようとためしたけど解消されなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても治らない。整体など通っても効果が無いなど猫背を治そうとしても治る人達が多くないのが現実です。「猫背」を確実に治そうと思ったら正しい治療で猫背を治療する必要があります。実績のある「猫背」の修正法を修正前に知っていることが「猫背」を矯正する基礎になります。

猫背とは

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通で、腰や背中が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背といわれます。背中が丸くなる「猫背」の外見は一目見て良くない状態だと分かります。生理的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも影響します。身体は、神経系によって操られているので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなることがあるので自分で猫背だと思ったら早く「猫背」の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」について詳し人は多くない。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康にかなり効果があります。そのため、「猫背」の人達には猫背の修正が必要です。猫背は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。良い姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を修正できればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのでは？「猫背」を修正する矯正法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする改善法は沢山用いられる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬く理想の姿勢になることができない方達にとって、猫背を矯正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を増進するような体操はやる必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考え筋トレによって「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなる事もあります。理想の状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと考える人達の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかし、筋トレをやっている方達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨、骨盤を治療する「整体」などの修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正しい骨格の状態に戻す治療です。骨を直接動かすのですごく有効なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を元の位置まで矯正しても正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている方が何らかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はすごく効果的でたった一度の調整で猫背が修正されることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を一緒に行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、なるべく受ける方がよいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのかわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢を常に続けることです。どれだけ柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけで良い状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に理想的な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の治し方

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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、背骨の歪みが原因の根本では可能性も。外見を改善したい。たくさんの方がさまざまな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという人は少ない。自分の努力で背骨の湾曲を改善しようとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」にいっても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても成功する方がおおくないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり治療しようと決めたら効果的な方法で背骨の歪みを治療することが必要。効果のある「背骨」の湾曲の矯正方法を分かっていることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは一目見てよくない背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には正しい背骨の状態とはなりません。正しい背骨の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経に影響が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響しいろいろな身体の異常を引き起こします。良くない「脊椎」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾病の原因にもなりうるので、自分が良くない「脊椎」の歪みだとわかったら、早めに脊椎のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の事について詳し方は数少ない。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。そのため、脊椎の曲がっている方は背骨のズレのの治療が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを調整して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」のカーブを治療できればルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な矯正法を上げてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「脊椎」矯正しようとする手段は一番たくさん用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まずいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人にとっては、理想の「背骨」の位置に矯正する重要な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がるいいトレーニングにより「背骨」の歪みを施術することをお奨めします。筋肉があるといい「背骨」の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレで脊椎の湾曲が悪化することも沢山あります。正常な「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を正常な状態にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みがよくなるというのが筋トレで脊椎のカーブを矯正する人達の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの治療とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う方達でも有効な方法でおこなわないと背骨の歪みが改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

「脊椎」を施術する「整体」などの手技療法もある。整体の背骨の曲がりの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして正常な「脊椎」の位置にする治療法です。脊椎を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは良い「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」で背骨を正常な位置まで動かしても、理想的な背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々良い「背骨」の状態の方が何らかのきっかけでで背骨の位置がズレた場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨のズレの治療はとっても有効でたった一度の施術で理想の背骨の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの矯正を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の脊椎の歪み調整は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」のカーブがどんな「脊椎」の湾曲をしているかを分かっている必要があります。どのような「背骨」の湾曲なのかをわかっていなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの修正は部分的なズレも治療することができます。整体の「背骨」のズレの施術を受けることで脊椎の歪みの施術は、短時間で修正することができます。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。「背骨」のカーブの調整にすごく大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするときに、凄く大切なのはいい脊椎の姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の調整をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、正常な「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を行っても普段から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の歪みのクセが悪くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の施術でとっても大切なのは常日頃から理想の脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想の「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のズレの治療はとてもお奨めです。「整体」は脊椎の歪みを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。「背骨」の歪みを調整する時の効果は、正しい「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の修正をやってみるといいと思います。

肩凝り、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える治療方法（ちりょうほうほう）について用いられる言葉。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語で米国で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今、俗に使用される意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格の矯正（主に背骨）を目的とした療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う治療およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な症状を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正アジャストすることによって、病気を治す施術。オステオパシーは肉体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）に定められた手順はなく施術する人により治療する事は異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など主に手を使った矯正法（矯正器具を使用することも）でする治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える施術の多くに対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在俗に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の病状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって矯正アジャストして、体の不調を治す施術方法。「オステオパシー」は、体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

施術方法

整体ではお決まりのやり方はなくやる人により施術する事は違う。大正の頃に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家が、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
肉体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足による矯正方法でする治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とぎっくり腰の治療

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この病態は、重い物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発生要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できる場合は少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と判断されることが以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。やさしくズレた関節を治療します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰周辺に疼痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを整えることで、痛みがあっという間に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような強い修正をする整体に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い治療をして悪化することがあるのです。いい整体では、急性の腰痛に対してどんな時も強い施術をおこなうことはないのです。