産後の骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤に改善するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を矯正する。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正することが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

猫背の矯正、整体

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猫背を治す整体

猫背矯正を知ろう

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいと考えたことは？最近、会社で「猫背」の姿勢だと言われた。肩凝りや腰痛で悩まされているのは猫背などが要因では？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達が猫背などで苦しんでいます。猫背などで悩まされているのに「猫背」などを解消したいという方達の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を良くしようとためしてみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の修正をしても治らない。整体に行ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる方達が多くないのが事実です。「猫背」を本気で解消しようと思ったら理論的な方法で「猫背」など矯正する必要がある。実績のある猫背の修正法を知っていることが猫背を改善する基礎になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、首が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る状態を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の容姿は明らかによくない姿勢だと分かる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によって支配されているので、神経網に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなるので自らが「猫背」と気付いたら早く「猫背」の修正をする必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方達は多くありません。普通の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康にすごく有効です。なので猫背の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響します。いい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正すると見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないでしょう。猫背を治療するやり方には、どのような治療法があると考えていますか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとする治療法は最も多く利用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法がある。しかし、ストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような運動はやる事はない。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背になると考えてトレーニングで「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な脊椎になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなることも多くあります。理想的な背骨を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようとする方達の理論です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体の猫背と矯正

背骨、骨盤を矯正する整体などの調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正常な骨格の状態にする治療法です。骨を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を元の場所まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている方達が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、すごく有効であり一回の治療で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を一緒におこなうのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はなるべく受ける方がいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢になっているかわからなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番重要なのは正常な姿勢を常に保つことです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える施術方法に使用される言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今、俗にもちいられる意味では「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病気を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストして、体の不調を治す療法。「オステオパシー」は体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）や「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）では定まった方法はなく、治療する人によって施術する事は異なる。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は理論・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など主に手足による矯正法(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使用される言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた語句で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした手技療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う施術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法によりいろいろな症状を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手により調整アジャストメントして、体の不調を改善させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）に定められた方法はなく、施術する人によってする事は異なります。大正時代伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手を使った矯正法（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正と整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」がズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは「背骨」の曲がりが原因の根本では可能性も。ルックスを良く見せたい。多くの方達が色々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを治したという方はあまりいません。ネットを参考にして自分の努力で背骨の湾曲を治そうとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど背骨の曲がりが治らない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの矯正をおこなっても良くならない。整体に通院しても改善しないなど、背骨の歪みを治そうとしても成功する方達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを本当に治そうと思い立ったら効果的な治療法で「背骨」のズレを矯正する必要があります。有効な背骨の曲がりの矯正法を理解していることが「背骨」の歪みを治す手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは一目見てよくない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、構造的には正常な「背骨」の歪みとは言えません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経機能に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓にも凄く影響を与えさまざまな身体の異常を引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大変な疾病の要因にもなるため、自分がよくない脊椎のカーブだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎の状態についてくわしい方達は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、「脊椎」の歪んでいる方は背骨のカーブのの矯正が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のズレを治療できればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整するやり方には、どんなやり方があるのか？何個か知られている修正法をあげてみます。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「脊椎」矯正しようとする手段は最も頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるようです。しかし、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい背骨の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労することがあります。そんなときは、まず初めに理想的な「脊椎」の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない人にとっては、いい「背骨」の状態に治療する有効な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の歪みの施術には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするをいいトレーニングで「背骨」の曲がりを矯正することをおススメます。筋力があれば正常な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで背骨のズレが悪くなる事も多くあります。いい脊椎の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態に保つのも簡単になり背骨の湾曲が改善するというのが筋トレで「脊椎」のズレを治療する人の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの調整にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人でも理想的な仕方で行わないと「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の歪みをひどくするような筋トレでは、「脊椎」のズレが改善するどころかひどくなります。効果のある脊椎の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨の矯正と整体

脊椎を治療する整体などの手技療法もあります。「整体」の「背骨」のズレの矯正は脊椎や骨盤を直接修正して正しい「背骨」の姿勢にする治療です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な背骨の位置にするのは大変でしょう。整体の施術で「脊椎」を理想的な所までなおせても、理想の「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の位置の方達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の歪みの調整はかなり効果がありたった一回の治療で正常な「背骨」の状態に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の矯正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングはする必要はないのです。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、できることであればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨のカーブがどんな「脊椎」の歪みをしているかを理解する必要がある。どんなふうな脊椎の湾曲なのかを理解していなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の曲がりの修正は部分的な小さな湾曲も修正することができる。「整体」の背骨のズレの施術をすることで「脊椎」の湾曲の治療は早く調整することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの調整にとても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時、とても大切なのは理想の脊椎の状態をまいにち保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の治療をされても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい背骨の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる時間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をしても普段から良くない姿勢でいれば、脊椎の湾曲のクセが悪化するだけでいい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとっても大切なのは日頃から正しい背骨の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な脊椎の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の曲がりの治療は、とてもおすすめです。整体は脊椎のズレを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、整体などの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を治療する時の効果は、理想の背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの治療をしてみるといいと思います。

整体、O脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にする方は、多いと思うのですが、今では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になってしまう場合もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節が少しずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の修正方法で効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎を修正する民間療法でもちろん脚の治療のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い治療院かも…。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにも早く改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体、ギックリ腰の治療

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称で表す。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発症要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰のように損傷事由を断定できることは数少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな状況にならないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と診断される事がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いが時々医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を治す手技療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を整えます。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰部に疼痛を発することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、痛みが瞬間的によくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキするような過激な修正をする治療院に行くのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し過激な治療を行いひどくなる場合があるのです。良い整体は、急性の腰痛に対しどのような時も過激な施術を行うことはありません。

整体の治療と腰痛

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は腰部の痛みや炎症などを発することを指します。ほとんどの「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は、痛みを繰り返し、その中の何パーセントかは活動に大きな支障をきたす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあんまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生のうちで80パーセント以上の方達が、一回は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけでなく、もちろん原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負担が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することによって発症する腰痛である。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も多く不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

「腰痛」はとても大変な疾病が隠れている事もあり緊急性が高く致死性の高い疾病もあります。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病に対しては要因である病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある方は、他の病が隠れているか調べてみることが重要になります。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす怖い腰痛もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」に対して時々用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的な要因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛

腰痛の治療方法には色々な方法が用いられます。これは「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって音を矯正するのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキッっとする方法を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にもやわらかい治療法が使われます。慢性腰痛にには、「整体」の施術方法にもよるがぼきぼきする治療をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしないやり方に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

X脚矯正と整体院

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X脚

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と呼ばれます。X脚は見た目が変なだけでなく、身体に対してもとても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づくこともあるようです。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で脚の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する施術法でもちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正というのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えました。骨盤矯正とはなんなのかわかっている人達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はしません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそれが肉体の異常の原因になってしまうことはないと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の施術を独自のやり方でやっている病院もすくなからずある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では、骨盤はズレないと言われ、整体などでは骨盤は歪むといわれどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。他にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産の時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常動くことは無いと考えられているみたいです。

骨盤矯正と整体

整体などで行われている「骨盤矯正」は、日頃から骨盤のわずかなズレを施術したあとに患部の痛みがよくなるのをよく目にします。現実に「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンなどの画像診断でズレが見られなくても骨盤がひずんでいてその歪みを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな不調などを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎がひずむと背骨の中を通る神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているので全ての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を固定する器具も用いることもある。普通治療の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理に矯正を行う方法を使用する施術師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを調整により動かすので、基本的に強い力を必要とすることはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする「整体」は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはない。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でする骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても効果的な助けになります。