産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃子供を出産された人で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正しい状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのが一番推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体の治療と腰痛

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腰痛を治す整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを発する状況を指します。大多数の「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの腰痛は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからすこししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発病を繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。一生で80パーセントくらいの人が、一回は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で区分されるだけでなく、当然のこと症状によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には普通に患う腰痛で、MRI撮影などするとおおくの場合高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負担が加わることで、筋肉が過度に緊張することで現れる「腰痛」です。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が解らない腰痛もおおく、ストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかとも考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても大きな疾患が潜んでいることもあり、緊急性があり、致死性のすごく高い病変もある。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」以外に症状があるときは、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが必要になります。只の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る怖い腰痛もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」に関してよく使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的な要因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療には、様々な治療が使われます。これは腰痛の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨を整えることにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッと骨を鳴らすのをイメージする場合がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛などには、そのようなボキッてする方法を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の調整をします。整体にも柔らかい治療が使われます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療法にもよりますがぼきぼきする調整をすることもある。整体は、ボキッってするやり方やボキボキしない施術方法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の調整を試してみることをおススメします。

肩凝り、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える施術についてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今普通にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正（主に背骨）を目的とした手技療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病態を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術方法である。カイロプラクティックは脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正アジャストすることにより、身体の不調を改善しようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療

整体には決まったやり方はなく、人によりする事は異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手足を使用した技術（道具は、補助として使用する）でする施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背矯正

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猫背は治せる？

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいと考えたことはありますか？つい最近「猫背」の姿勢だと言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは「猫背」などが原因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。おおくの方達が猫背で悩んでいる。「猫背」で苦労しているのに「猫背」を良くしたいという方の話はさほど聞きません。自分で「猫背」を改善しようと試したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても治らない。「整体」に行ってみてもよくならないなど「猫背」を治そうとしても解消できる人達が多くないのが現実です。猫背を本気で修正しようと思ったら効果のある方法で猫背を治療する必要があります。実績のある「猫背」の修正方法を改善前に知っていることが「猫背」など治す基礎になります。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背といいます。姿勢が円形になる「猫背」の外見は見るからに悪い状態だとわかります。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経系に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなってしまうので自分で猫背と思ったら早めに猫背の調整を行う必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の治し方に詳し人はあまりいない。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。いい脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を維持するのに凄く有効です。なので「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響します。普通の脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を治療できれば外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは？猫背を調整する矯正法には、どんな治療法があるのか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする解消法は多く用いられる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方があります。だがしかし、ストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができない場合があります。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になれない人たちにとって、猫背を修正するための重要な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を治療することを奨めます。筋力があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい状態になれるとはかぎらない。筋トレによって猫背の状態が悪くなることも多くあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと考える方の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、トレーニングをやっている人達でも正しい方法で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

脊椎を治療する整体など手技療法のような矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正しい状態に治す治療法。脊椎、骨盤を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、、これだけで「猫背」を調整するのは困難。整体で脊椎を元の場所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている方達がなんらかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とても有効で一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、なるべく受ける方が良いでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢になっているか分からなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする時、最も重要なのは正常な姿勢をつねに続けることです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖が悪化するだけで良い状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を回復させることができる。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に出る痛みで表面痛ではない痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です。珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が特定できない場合も多いようです。要因はさまざまと言われますが基本的に大多数の頭痛の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生原因については、まだ解明されていないところもありますが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられています！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発生し、時々家族性のようです。

「群発頭痛」

発生メカニズムについては未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても有効だと言われているようです。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では普通手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全てに対して使われる言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な疾病を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャスト」することで、身体機能を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体には決められた手順はなく施術する人によってすることは違う。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手を使った技（道具を使うことも）で行う治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と脊椎側弯症の治療

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側弯症の矯正と整体

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正しい状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は痛みを伴うことは希で発症早期の診断はすごく困難で、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気が付いた時には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発現する。事故など体に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期に渡る歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

体に影響する側弯症

背骨が曲がる側弯症は、健康にいろいろな悪影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、骨自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響する。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になることもあるそうです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術をする治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりがなくなることは無いが、装具は確実に側弯症の悪化を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を実感する人はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く角度は減ります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体の治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方達が沢山診察に来ます。整体では昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は確立されていない。だが、一部の「側弯症」に限っては効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の施術で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体と背骨の治療

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと思ったことはないですか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは背骨のズレが根本原因の可能性もあるのでは？ルックスを改善したい。多くの方達が色々な背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方は少ない。ネットを参考にして自分で背骨の湾曲を治療しようとやってみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても改善できる人達が少ないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に修正しようと考えたら正しいやり方で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。有効な「背骨」の湾曲の修正方法を分かっていることが「背骨」のズレを修正する手始めになる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからによくない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、構造的には正しい背骨の歪みとはなりません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉など運動機能だけではなく、内臓にも凄く影響し様々な身体の不調をまねきます。良くない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなりうるので、自らが悪い脊椎の曲がりだと分かったら、早急に「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みに関してくわしい方達は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。だから、背骨の歪んでいる方達は「脊椎」の歪みの矯正が必要。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のカーブを修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のカーブを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整のやり方には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な改善法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを背骨矯正しようとする手段は最も沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによっていい「背骨」の状態をしやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い状態にもっていくことじたいができない事があります。そんなときは、まず最初にいい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって良い背骨の姿勢になれない人にとって、いい「背骨」の位置に施術する為の重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には役立たない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むといい筋力トレーニングによって背骨の湾曲を矯正することを奨めます。筋力があればいい脊椎の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」の歪みがひどくなる事もあります。良い脊椎の位置を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり背骨のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを治療する方の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの調整とっても効果的です。しかし、筋トレをおこなう方でも正しい方法でやらないと背骨の湾曲が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の曲がりを悪化させるような筋トレでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

背骨を矯正する「整体」など方法もある。「整体」の背骨のズレの治療は、「脊椎」や骨盤を調整して良い「脊椎」の位置にする矯正法です。「脊椎」を直接矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の治療で「脊椎」を正しいところまで動かしても、理想の「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の状態の人達が何らかの原因で脊椎の状態がズレた場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の脊椎のズレの治療はとても効果的でたった一回の矯正で正しい「脊椎」の状態に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の施術を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の「背骨」の歪み調整は、できればされてみる方がいい。まず自分の背骨のカーブがどんなふうな脊椎の湾曲をしているかを知っている必要があります。どのような脊椎の曲がりなのかを分かってなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のカーブの治療は小さなズレも調整することができる。整体の「背骨」の歪みの矯正を受けることによって「背骨」の湾曲の矯正は短時間で矯正することができます。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けています。背骨のズレの調整にとても大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとする時、凄く重要なのは理想の脊椎の姿勢をまいにち維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の修正をされてみても日頃から悪い姿勢をしていては、理想的な背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想の脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の歪みの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの治療でとても効果的なのは常日頃から理想の脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は正常な背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい背骨の状態にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの矯正は、とてもお奨めです。整体は、「脊椎」の曲がりを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを治療する効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の歪みの修正をするといいと思います。

整体、ギックリ腰

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ぎっくり腰

いっぱんに、この状態、重量のある荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなることを「」の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発生要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できる場合は多くない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。可能ならば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなることが多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して身体を治す療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を治療します。わずかな骨格の異常でも腰部に痛みを発症することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、激痛がすぐに消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強い施術をする所に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い矯正を行いひどくなる事がある。良い整体では、急性の腰痛に対してどのようなときも強い修正を行うことはありません。

X脚、整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、肉体的にもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する施術法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。