「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのではないか？見た目の印象をよくしたい。おおくの方が様々な背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の歪みを修正しようと努力したけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してもよくならない。整体にかよっても治らないなど、背骨の曲がりを治そうとしても改善できる人達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本気で治療しようと思ったら有効な方法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。正しい「背骨」の歪みの調整方法を理解していることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になる。

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は一目見てよくない背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、構造的には良い背骨のカーブとはならない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経伝達で操られているので神経に異常が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな肉体の不調を引き起こします。よくない背骨のズレは、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自分自身がよくない背骨のカーブだと気が付いたら、早急に「背骨」のズレを治療をする必要がある。

脊椎の事について詳し方はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。脊椎がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「脊椎」の曲がっている人は「脊椎」の湾曲のの修正が必要。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを修正して、良い脊椎を手に入れましょう。

脊椎のズレを修正できれば外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する方法には、どのような方法があるのか？いくつか知られている治療方法を上げてみます。

体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」施術するやり方は最もたくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が大変な事があるのです。このようなときは、まず一番に理想の脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正常な「背骨」の状態になれない方達にとって、正常な背骨の位置に治療するための大切な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを言いトレーニングにより脊椎の曲がりを修正することをススメます。筋肉があったら正常な脊椎の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより背骨の湾曲が悪化する時もたくさんあります。理想の背骨の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を良い姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋トレで「背骨」の歪みを治療しようとする人達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの調整すごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しいやり方でしないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の湾曲を強化するような筋トレでは、「背骨」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。効果のある背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「背骨」を施術するカイロプラクティックなどの治療法もあります。カイロプラクティックの背骨のズレの施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして正しい脊椎の位置にする修正法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正しい背骨の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を正しい所まで修正できても、良い背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々良い「背骨」の位置の方が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正はすごく効果があり一回の治療で良い「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

「背骨」のカーブの矯正を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。カイロプラクティックの背骨の歪み調整は、できることであればしてみる方がいい。まずは自らの「背骨」の湾曲がどんなふうな脊椎の歪みをしているかを知る必要がある。どんな背骨の歪みなのか知っていなければ、どのようにして修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療は部分的なズレも矯正することができます。カイロプラクティックの脊椎のズレの施術を受けることによって背骨のカーブの治療は短期で修正することができます。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の治療にとっても大切な物は何？

正常な「背骨」の姿勢を手に入れようとする時に、とっても大切なのは理想の「背骨」の状態を常日頃維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を受けても、普段から良くない座り方や立ち方をしてては、いい背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を行っても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」のズレの癖が悪化するだけで理想の背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み治療で一番大切なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は良い「背骨」の状態を維持しやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

理想的な背骨の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療は、すごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできない。脊椎の曲がりを修正するときの効果は、理想の脊椎の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら背骨の湾曲の治療を受けてみるといいですよ。