産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃出産された人達で知らない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

通常、出産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがいちばんお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。