整体、姿勢矯正

姿勢矯正と整体

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になってみたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったのでは？外見の感じを良くしたい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分だけで姿勢を改善しようとがんばったけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、明らかに悪い姿勢だと感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見理想的な姿勢に見えますが、生理的に理想的な状態とはなりません。生理的な背骨からはずれた背骨は、体に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は、神経によって機能しているので神経に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも大きく影響し色々な体調不良を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だったと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている人達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがない脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。そんな場合は、まず最初に理想的な姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢にする第一歩です。なので、背骨が硬くいい姿勢になれない方達にとって正しい姿勢に修正するための重要な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることで姿勢を治療することをすすめます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる場合も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人達の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整していい姿勢に治す修正法です。脊椎を直接施術するのでとっても効果のある手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨を理想の位置まで修正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々いい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術は、かなり効果があり一回目の調整で正しい姿勢に回復できることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしてみても普段から良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の状態が強化されるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

整体、ぎっくり腰の治療法

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況は、重量物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称でいいます。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発生要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷事由を断定できる場合は多くない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明といわれる場合が多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。腰に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを治療して体を治す治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を矯正します。わずかな骨格の異常でも腰に痛みを発症することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することによって、疼痛がすぐになくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な調整をする治療院に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な治療を行い悪化する事があるみたいです。いい整体は、急性の腰痛に対してどのような場合も過激な治療を行うことはありえません。

O脚と整体院

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本の女性達に多いことを知っている人は少ない女性でO脚が気になっている人は、たくさんいると思うのですが、最近では男性もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になっている場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚の骨が少しずつ歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の矯正方法で最も有効なのが整体です。整体は骨を調整する民間療法で当然脚の治療の専門家です。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

肩こり、整体院

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです！肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです。肩が張るという人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には諸説あります！確定的な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い症状となっています。長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も多種多様です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療法としてすごく有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事が多く整体の手技療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを治します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を一度経験するのをお奨めします！

産後の骨盤矯正、整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤に改善するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を矯正する。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正することが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

猫背の矯正、整体

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背を治す整体

猫背矯正を知ろう

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいと考えたことは？最近、会社で「猫背」の姿勢だと言われた。肩凝りや腰痛で悩まされているのは猫背などが要因では？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達が猫背などで苦しんでいます。猫背などで悩まされているのに「猫背」などを解消したいという方達の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を良くしようとためしてみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の修正をしても治らない。整体に行ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる方達が多くないのが事実です。「猫背」を本気で解消しようと思ったら理論的な方法で「猫背」など矯正する必要がある。実績のある猫背の修正法を知っていることが猫背を改善する基礎になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、首が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る状態を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の容姿は明らかによくない姿勢だと分かる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によって支配されているので、神経網に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなるので自らが「猫背」と気付いたら早く「猫背」の修正をする必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方達は多くありません。普通の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康にすごく有効です。なので猫背の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響します。いい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正すると見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないでしょう。猫背を治療するやり方には、どのような治療法があると考えていますか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとする治療法は最も多く利用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法がある。しかし、ストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような運動はやる事はない。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背になると考えてトレーニングで「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な脊椎になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなることも多くあります。理想的な背骨を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようとする方達の理論です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体の猫背と矯正

背骨、骨盤を矯正する整体などの調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正常な骨格の状態にする治療法です。骨を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を元の場所まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている方達が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、すごく有効であり一回の治療で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を一緒におこなうのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はなるべく受ける方がいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢になっているかわからなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番重要なのは正常な姿勢を常に保つことです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える施術方法に使用される言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今、俗にもちいられる意味では「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病気を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストして、体の不調を治す療法。「オステオパシー」は体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）や「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）では定まった方法はなく、治療する人によって施術する事は異なる。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は理論・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など主に手足による矯正法(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使用される言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた語句で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした手技療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う施術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法によりいろいろな症状を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手により調整アジャストメントして、体の不調を改善させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）に定められた方法はなく、施術する人によってする事は異なります。大正時代伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手を使った矯正法（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正と整体

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」がズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは「背骨」の曲がりが原因の根本では可能性も。ルックスを良く見せたい。多くの方達が色々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを治したという方はあまりいません。ネットを参考にして自分の努力で背骨の湾曲を治そうとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど背骨の曲がりが治らない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの矯正をおこなっても良くならない。整体に通院しても改善しないなど、背骨の歪みを治そうとしても成功する方達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを本当に治そうと思い立ったら効果的な治療法で「背骨」のズレを矯正する必要があります。有効な背骨の曲がりの矯正法を理解していることが「背骨」の歪みを治す手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは一目見てよくない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、構造的には正常な「背骨」の歪みとは言えません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経機能に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓にも凄く影響を与えさまざまな身体の異常を引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大変な疾病の要因にもなるため、自分がよくない脊椎のカーブだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎の状態についてくわしい方達は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、「脊椎」の歪んでいる方は背骨のカーブのの矯正が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のズレを治療できればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整するやり方には、どんなやり方があるのか？何個か知られている修正法をあげてみます。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「脊椎」矯正しようとする手段は最も頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるようです。しかし、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい背骨の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労することがあります。そんなときは、まず初めに理想的な「脊椎」の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない人にとっては、いい「背骨」の状態に治療する有効な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の歪みの施術には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするをいいトレーニングで「背骨」の曲がりを矯正することをおススメます。筋力があれば正常な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで背骨のズレが悪くなる事も多くあります。いい脊椎の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態に保つのも簡単になり背骨の湾曲が改善するというのが筋トレで「脊椎」のズレを治療する人の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの調整にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人でも理想的な仕方で行わないと「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の歪みをひどくするような筋トレでは、「脊椎」のズレが改善するどころかひどくなります。効果のある脊椎の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨の矯正と整体

脊椎を治療する整体などの手技療法もあります。「整体」の「背骨」のズレの矯正は脊椎や骨盤を直接修正して正しい「背骨」の姿勢にする治療です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な背骨の位置にするのは大変でしょう。整体の施術で「脊椎」を理想的な所までなおせても、理想の「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の位置の方達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の歪みの調整はかなり効果がありたった一回の治療で正常な「背骨」の状態に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の矯正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングはする必要はないのです。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、できることであればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨のカーブがどんな「脊椎」の歪みをしているかを理解する必要がある。どんなふうな脊椎の湾曲なのかを理解していなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の曲がりの修正は部分的な小さな湾曲も修正することができる。「整体」の背骨のズレの施術をすることで「脊椎」の湾曲の治療は早く調整することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの調整にとても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時、とても大切なのは理想の脊椎の状態をまいにち保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の治療をされても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい背骨の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる時間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をしても普段から良くない姿勢でいれば、脊椎の湾曲のクセが悪化するだけでいい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとっても大切なのは日頃から正しい背骨の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な脊椎の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の曲がりの治療は、とてもおすすめです。整体は脊椎のズレを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、整体などの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を治療する時の効果は、理想の背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの治療をしてみるといいと思います。

整体、O脚矯正

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にする方は、多いと思うのですが、今では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になってしまう場合もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節が少しずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の修正方法で効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎を修正する民間療法でもちろん脚の治療のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い治療院かも…。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにも早く改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。