O脚、整体院

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女の子に特に多いことをご存じですか？女性でO脚をきにしている方達は多いと思うのですが、最近では男の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっている場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は不明で一回O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の調整方法で効果があるのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を矯正する民間療法で当然脚の矯正のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。治療するにしても早く改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の矯正法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気付いたら早く改善することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

肩こりと整体の治療

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつ。肩凝りとはいうものの肩だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩がはると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです！確実な診断方法や治療方法はなく解らない点も多い疾患なんです。長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法としてとても効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体をいちど受診するのをお薦めします！

頭痛を治す整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に生じる痛みで表面的でない痛みです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できない場合も多い。要因はさまざまと言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはいまだに分からない部分もありますが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられている！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し、時々家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています。頭痛を大多数は、頭の血管が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです！

整体と腰痛の治し方

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体

腰痛とは腰部の炎症や痛みを症ずる状況を指します。大部分の「腰痛」はたいてい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、おおくの腰痛は痛みを繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生で80％以上の方が一度は「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、老人には珍しくない「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰なストレスが加わることで、筋肉が緊張することで現れる「腰痛」である。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がわからない腰痛もおおく不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかと考えられている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は、危険な病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、致死性のある病気もあります。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては、要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが重要になります。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る怖い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」にたいしておおく使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的原因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法には色々な対処法が用いられる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨格を整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッと音を鳴らすのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキッっとする方法を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない方法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもソフトな施術法があります。慢性の腰痛にには、「整体」の施術方法にもよるがボキッってする調整をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない矯正に関わらず脊椎や骨盤を治療する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の修正を受けてみることをおすすめします。

脊柱側弯症の矯正、整体

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整体の施術と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正しい状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みなどを伴うことは希で早期での診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多い。気づいた時には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発症し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に進行することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現します。交通事故など背骨に大きな力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形は少数のようです。長期にわたる歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や姿勢を正すことで治すことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、健康に多種多様な影響をおよぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

容姿

背骨が横方向に歪むだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出る。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもあります。重度の側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になる事もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療法

病院でされる「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多いようです。装具で歪みが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は多少は進行を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方達も多く、現実的には、効果を実感する方はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術をします。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいます。

整体の治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人が多数来られます。整体では古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療方法は見つかっていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体かも！整体の施術で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

整体、ぎっくり腰の治療

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、しばしばスプラング・バックでも同様の症状を発する。発生要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できることは少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明といわれる事が以外に多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなる場合が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いが時々事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。痛む部分に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを修正して身体を治す治療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を整えます。微妙な骨格のズレでも腰辺りに激痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを治療することで、疼痛がすぐに無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な治療をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い施術をおこないひどくなることがあるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどのような時も過激な矯正をおこなうことはありません。

整体院とX脚

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X脚と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に変なだけでなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合もあります。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で脚の関節がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術で当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体院と肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首も凝ることが多い！肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には諸説あるようです。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい疾患なんです。長時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回受診してみるのをお勧めします。

整体、姿勢矯正

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整体と姿勢

悪い姿勢を改善

美しい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因では？見た目の感じを改善したい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分自身で姿勢を治そうと努力したけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で正そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢はみるからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には理想的な脊椎とはいえません。正しい背骨から逸脱した脊椎は骨格に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。体は、神経の情報によって動いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響し様々な症状を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方は多くない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横に歪みがない状態です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような方法があるのか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。こんな状況では、まず良い姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる最初の一歩です。なので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない人にとって良い姿勢に修正するためのとても効果的な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレにより姿勢を矯正することを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事もあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する人達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を調整していい姿勢にする治療法です。脊椎を直接施術するのですごく効果的な方法ですが、ただこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想の場所まで修正してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術は、驚くほど有効であり最初の矯正で理想的な姿勢になることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く調整することができる。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは正しい姿勢を毎日維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの矯正をしても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想の姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正というものをネットや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている方は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の治療は行いません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の不調の原因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の施術を独自にしている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をされることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療で骨盤はズレないとされており整体などでは骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まず、「整体」で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。その他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的なのは出産する時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では可動することは無いと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙なズレを施術した結果症状が改善されるのを経験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在して微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンやMRIのような画像診断でズレがみられなくても骨盤が歪んでいて、それを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、さまざまな痛みを肉体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。背骨がズレると背骨の中の血管や神経、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使用することもあるようです。普通修正の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり修正をする方法を使う整体師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを修正で動かすので、通常大きな力を用いることはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする「整体」は、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もし「骨盤」がズレているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体施術はとても有効な手助けになる。