猫背の治療と整体

猫背は治る

猫背矯正って何?

猫背を綺麗な姿勢に治したいとおもったことはないですか？奥さんから猫背みたいになっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされているのは「猫背」などが要因では？外見をよくしたい。多くの人が猫背で悩んでいます。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを治したという人達の話はそんなに聞きません。自分で「猫背」などを治そうと頑張ったけど解消できなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても良くならない。「整体」など行ってみても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても改善する人が少ないのが現状です。猫背をちゃんと治そうと思ったら効果のある治療で「猫背」など調整する必要があります。実績のある「猫背」の矯正法を改善前に知ることが「猫背」など改善する基本になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」という。背中が丸くなる「猫背」の状態は一目見て悪い状態だとわかります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、脳によって支配されているので、神経系に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなることがあるので自分で「猫背」だと感じたら早めに猫背の調整をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背に詳しい方達はあまりいない。普通の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にかなり有効です。そのため、猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見にも影響がでます。いい背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を調整すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないでしょう。猫背を治療するやり方には、どんな修正法があると考えていますか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

体の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする治療法はよく利用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい姿勢になれない方にとって、「猫背」を治療する大切な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば正しい状態になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる場合も沢山あります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする方の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、トレーニングをする人達でも理論的なやり方で行わないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

骨格を修正する「整体」などの方法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して理想的な骨格の状態に戻す治療です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を治すのは難しいでしょう。「整体」で骨を理想的な所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想的な姿勢の方達がなにかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とっても効果的で一度の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできれば受ける方がよいでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、最も大切なのは正常な姿勢をつねに続けること。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいるのであったのなら猫背が強くなるだけで良い姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）全てについて使われる。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな病態を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストすることにより、肉体を改善していこうという施術法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の異常な構造は体循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティックやオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）に定まったやり方は無く施術する人により施術することは違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、理論・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家が、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手による矯正（道具を使う場合も）でする施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝り、腰痛で苦労しているのは「背骨」の曲がりが根本要因なのかもしれない。ルックスを良くしたい。たくさんの人達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」のズレを治療しようと努力したけど改善しなかった。ストレッチなどに行ったけど背骨の歪みが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみても治らない。「整体」に通院しても良くならないなど、背骨の曲がりを治そうとしても治る人達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを本気で治そうと思ったら効果的な方法で背骨の曲がりを治療することが必要。有効な「背骨」の歪みの治療法を分かっていることが「背骨」の曲がりを矯正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の歪みにはならない背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは見るからによくない背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には理想の背骨の湾曲とは言えません。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも変化を与えます。体は、神経によって操られているので神経に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもすごく影響を与え様々な体の不調を起こします。悪い背骨の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの深刻な疾病の原因にもなるので、自らがよくない「背骨」の歪みだと気が付いたら、早急に脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲に関して詳し人達は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。その為、「脊椎」の湾曲している方は「脊椎」の歪みの修正が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のズレを施術すればルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な治療方法をあげてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「脊椎」矯正しようとするやり方は一番沢山使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによっていい脊椎の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にすること自体が大変な事がある。そのような場合は、まず最初に理想的な「脊椎」の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって良い背骨の姿勢になれない人達にとっては、いい「背骨」の状態に矯正する重要な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の湾曲の治療には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲を治療することをお奨めします。筋肉があったら良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨のズレが悪化する時もあります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎をいい姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを修正しようとする人達の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも理想的な仕方でしないと「脊椎」の歪みが治るどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころか悪くなります。有効な背骨のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体

「脊椎」を矯正する「整体」などの治療法もある。「整体」の脊椎の湾曲の修正は、背骨や骨盤（こつばん）を修正して理想の「背骨」の位置にする治療です。脊椎を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが、本来これだけでは正常な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「整体」で「脊椎」を正常な位置まで動かしても、理想の「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の状態の方が何かのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨の歪みの修正はすごく効果的でたった一度の治療で良い「背骨」の位置に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは、する必要はないのです。整体の背骨の歪み修正は、できることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」のズレがどんな背骨の歪みをしているのかを分かっている必要がある。どのような背骨のズレなのかを分かってなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の歪みの修正は部分的な小さな歪みも治療することができます。整体の「脊椎」の湾曲の調整を受けることで脊椎の曲がりの矯正は、早く修正することができる。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの修正にとても大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、最も大事なのはいい「背骨」の状態をいつも維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正常な脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても普段からよくない姿勢でいるのであれば、背骨のカーブの癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の矯正でとっても効果的なのは日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は良い背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の姿勢にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、とてもおススメです。整体は、「脊椎」の歪みを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効用は、整体のような骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを修正する効果は、正しい「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら背骨のズレの治療を受けてみるといいですよ。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に感じる痛みのなかで表面的でない痛みです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念になります！普通にある症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が分からないことも多くあります。要因は色々と言われるが基本的には、多くの頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の1割で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生メカニズムについてはいまだに解明されていないところもあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。それ以外にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で女性に多く、しばしば家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです。

整体、脊柱側弯症

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正常であれば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびています。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みなどを伴うことは稀なため早期の診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々背骨の曲がりをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急速に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発現する。交通事故などで脊椎に大きな力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側弯症」は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長い時間の歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、身体に多種多様な悪影響をあたえます。外観の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が横方向に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあるようです。ひどい「側彎症」では、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる場合もあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行う「側彎症」の治療は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が消えることはありませんが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅くする為、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方達も少なくなく、実際には、効果を実感する方達はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう人もいます。

整体の施術

骨格矯正を専門とする整体は側弯症の方がたくさん訪れます。整体は古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていません。だが、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体かも！整体の施術で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

姿勢の直し方、整体

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姿勢

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方は多くない。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る人がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、すぐに変な姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には正しい背骨とは言えません。理想的な脊椎のカーブからハズれた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも影響を与えます。体は、神経の情報によって働いているので神経の情報に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響し色々な障害を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みがない状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は良くないより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整すれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんな手段が知ってますか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい姿勢になれない方にとって理想的な姿勢に修正する為のとても効果的な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を上げるようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療していくことをすすめます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人達の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な姿勢にする修正法です。骨を直接矯正するのでとっても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想的な所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術はびっくりするほど効果があり一回目の調整で良い姿勢に改善することも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒にやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに大切なのは良い姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの治療をやってみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想の姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけで正しい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつもいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

骨盤の矯正と整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の調整はおこないません。なぜか、一般医療では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、そのことが体の異常の要因になったりすることはないと思っているからです。（だがしかしある一部の病院では「骨盤」の矯正を独自に行っている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療で「骨盤」は歪まないと言われ、整体などの民間療法では「骨盤」は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみます。まずは、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常稼働しないと思われているみたいです。

整体では？

手技療法などで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙なズレを治療した結果患者の痛みが無くなるのを見ています。実際骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在してちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンのような画像でズレが認められない場合でも骨盤がズレていてそれを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な異常を肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨がズレると脊椎の中に入っている血管や神経、肉体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経で操られているので全ての肉体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいることもあるようです。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり施術を行う方法をもちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を矯正によって可動させるので普通強い力を使用することはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の土台です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はすごく有効な助けになる。

産後、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想的な骨盤に治すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正するのが一番おすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

ぎっくり腰の治し方

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態はすなわち、大きな物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称でいいます。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発生する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発症要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を断定できることは少ない。近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と診断される事が以外に多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つです。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。優しくズレた骨格を治療します。わずかな骨格の異常でも腰に痛みを発症することがあります。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを修正することで、激痛が瞬間的に良くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な矯正をする整体にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な治療をおこない悪化することがあるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどのような場合も強烈な施術をおこなうことはありません。

整体院と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです！肩凝りとは言っても肩の部分だけではなく首も凝ることが多いみたいです。「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです。確定的な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い病気となっています。長い時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多種多様です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般的に薬物療法と理学療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを一度体験するのをおすすめします！