整体と脊椎側弯症の治療

側弯症の矯正と整体

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正しい状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は痛みを伴うことは希で発症早期の診断はすごく困難で、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気が付いた時には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発現する。事故など体に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期に渡る歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

体に影響する側弯症

背骨が曲がる側弯症は、健康にいろいろな悪影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、骨自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響する。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になることもあるそうです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術をする治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりがなくなることは無いが、装具は確実に側弯症の悪化を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を実感する人はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く角度は減ります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体の治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方達が沢山診察に来ます。整体では昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は確立されていない。だが、一部の「側弯症」に限っては効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の施術で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体と背骨の治療

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと思ったことはないですか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは背骨のズレが根本原因の可能性もあるのでは？ルックスを改善したい。多くの方達が色々な背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方は少ない。ネットを参考にして自分で背骨の湾曲を治療しようとやってみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても改善できる人達が少ないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に修正しようと考えたら正しいやり方で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。有効な「背骨」の湾曲の修正方法を分かっていることが「背骨」のズレを修正する手始めになる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからによくない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、構造的には正しい背骨の歪みとはなりません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉など運動機能だけではなく、内臓にも凄く影響し様々な身体の不調をまねきます。良くない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなりうるので、自らが悪い脊椎の曲がりだと分かったら、早急に「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みに関してくわしい方達は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。だから、背骨の歪んでいる方達は「脊椎」の歪みの矯正が必要。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のカーブを修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のカーブを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整のやり方には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な改善法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを背骨矯正しようとする手段は最も沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによっていい「背骨」の状態をしやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い状態にもっていくことじたいができない事があります。そんなときは、まず最初にいい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって良い背骨の姿勢になれない人にとって、いい「背骨」の位置に施術する為の重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には役立たない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むといい筋力トレーニングによって背骨の湾曲を矯正することを奨めます。筋力があればいい脊椎の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」の歪みがひどくなる事もあります。良い脊椎の位置を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり背骨のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを治療する方の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの調整とっても効果的です。しかし、筋トレをおこなう方でも正しい方法でやらないと背骨の湾曲が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の曲がりを悪化させるような筋トレでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

背骨を矯正する「整体」など方法もある。「整体」の背骨のズレの治療は、「脊椎」や骨盤を調整して良い「脊椎」の位置にする矯正法です。「脊椎」を直接矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の治療で「脊椎」を正しいところまで動かしても、理想の「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の状態の人達が何らかの原因で脊椎の状態がズレた場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の脊椎のズレの治療はとても効果的でたった一回の矯正で正しい「脊椎」の状態に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の施術を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の「背骨」の歪み調整は、できればされてみる方がいい。まず自分の背骨のカーブがどんなふうな脊椎の湾曲をしているかを知っている必要があります。どのような脊椎の曲がりなのかを分かってなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のカーブの治療は小さなズレも調整することができる。整体の「背骨」の歪みの矯正を受けることによって「背骨」の湾曲の矯正は短時間で矯正することができます。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けています。背骨のズレの調整にとても大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとする時、凄く重要なのは理想の脊椎の姿勢をまいにち維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の修正をされてみても日頃から悪い姿勢をしていては、理想的な背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想の脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の歪みの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの治療でとても効果的なのは常日頃から理想の脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は正常な背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい背骨の状態にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの矯正は、とてもお奨めです。整体は、「脊椎」の曲がりを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを治療する効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の歪みの修正をするといいと思います。

整体、ギックリ腰

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ぎっくり腰

いっぱんに、この状態、重量のある荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなることを「」の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発生要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できる場合は多くない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。可能ならば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなることが多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して身体を治す療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を治療します。わずかな骨格の異常でも腰部に痛みを発症することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、激痛がすぐに消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強い施術をする所に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い矯正を行いひどくなる事がある。良い整体では、急性の腰痛に対してどのようなときも強い修正を行うことはありません。

X脚、整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、肉体的にもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する施術法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

骨盤の矯正、整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正というものを週刊誌やテレビやネットで見ることが増えてきました。骨盤矯正は、なんなのかわかっている人達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の修正はおこないません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」が日常生活でズレてそのズレが肉体の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方でやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の治療をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療では「骨盤」はズレないと言われ、整体などでは骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体でいう「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常では可動することは無いと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体でおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しのひずみを調整したことで患部の痛みが改善されるのを経験します。事実「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在し微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲン写真などの画像で歪みが見られなくても骨盤がズレていてそのズレを矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな不調を肉体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中の神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎より出る神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手技でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる事もあります。普通調整の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正をする方法を用いる施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを修正によって可動させるので通常大きな力を使用することはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく効果的な助けになる。

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ正しい骨盤に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を治療します。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正することがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

姿勢の直し方

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姿勢を治す方法

悪い姿勢と綺麗な姿勢

美しい姿勢になれたらと考えたことはありますか？最近姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には理想の姿勢とは言えません。生理的な脊椎のカーブからはずれた姿勢は筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は神経で働いているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼし様々な症状をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人は多くない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲がまったくない状態です。いい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を矯正してみれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいが困難なことがある。そんな身体では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった方にとっては、いい姿勢に修正する効果的な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正することをすすめます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して理想的な姿勢に改善する治療法です。骨を直接動かすのですごく効果的な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎を理想の位置まで移動させても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の方が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療はかなり効果があり一回目の調整で理想的な姿勢に回復できることも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせてするのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができるのです。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の治療をやってみても常日頃から悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢の時間より良い姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても日頃から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

肩こり、整体

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝りとは言っても肩の部分だけではなく首もこることが多いみたいです！肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです。明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患なんです！長い時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体のようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを一回経験してみるのをお薦めします！

整体の治療と腰痛

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腰痛を治す整体

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを感じることを言います。大多数の腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうち何％かは生活に大きな支障をきたす重大な状況になる可能性があります。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからすこししか時が経ってないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みの軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生のうちで80％くらいの人が一回は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけではなく、当然要因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の要因ではないという話もあります。これは手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することによって現れる腰痛です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も多く、ストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛にはとても危険な病気が潜んでいることもあり緊急性が高く死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病変に対しては、要因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛症状以外に症状がある方達は、他の病気が隠れているか調べてみることが重要になる。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛などに対しておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療方法は、色々な治療が用いられる。これは「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨を改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療はふつうボキッって関節を矯正するのを想像する方がほとんどではないですか？基本的には急性の腰痛などには、このようなボキッてする施術を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもやわらかい施術があるのです。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正にもよりますがボキボキする施術をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない治療に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の修正を試してみることをお奨めします。

腰痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本語ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）全てに使われる。
日本語としては大正時代に使用され始めた語句でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今現在俗に使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により様々な病態を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントし、疾病を治そうとする治療方法。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」・オステオパシーの理論・技法は整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）ではお決まりのやり方はなく行う人によりすることは異なります。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体は論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使用した矯正法（道具を使用する場合も）でする施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院