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姿勢の矯正

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？外見の印象を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くありません。自分で姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢みたいに見えますが、生理的にはいい脊椎とは言えない。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経機能にも影響を与えます。身体は、神経によってコントロールされるので、神経の流れに悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にも大きく影響を及ぼし色々な症状をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりが無い状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんな手段があるのか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。そんな場合は、まず初めにいい姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になるための最初の一歩です。なので、背骨が固まって理想的な姿勢になることができない方にとっては、正しい姿勢に治療するとても重要な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことを奨めます。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する人の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想の姿勢に治す治療法です。脊椎をダイレクトに施術するのですごく効果のある方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。整体で脊椎を良いところまで移動させても良い姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療は、かなり有効であり一回目の治療でいい姿勢に改善することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに大切なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をやっても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢の時間より良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても普段から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の状況が悪化するだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる事がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤に戻すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を施術します。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することが最もお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常な状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は苦痛を伴うことはほとんど無いので早期での診断は難しく、ある程度成長してから気付く事が多い。気付いた時には、大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要。およそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発症します。交通事故などで身体に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期に渡る良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、体に様々な悪影響をおよぼす。外観の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど。

外見

背骨が左右に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる事もある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

一般医療で行われる「側弯症」の治療は、コルセットによる治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方も数多く、現実には、その効果を実感する人は少ない。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く角度は減ります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人達もいます。

整体による治療

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人が多く来院します。整体では昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は確立されていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような治療院かもしれません。整体の矯正で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛とは頭部に発生する痛みのなかで表面に生じる痛みではない症状のことです！色々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念になります。普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が解明できないことも多い！原因は色々と言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだに解らないところもありますが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。その他にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている。片頭痛は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生し、時々家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効性があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです。

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猫背は治る？

猫背矯正を知ってますか？

猫背を綺麗な姿勢によくしたいと考えたことはないですか？最近、会社で猫背みたいになっていると言われた。腰痛や肩こりで悩まされるのは「猫背」などが要因では？見た目を良くしたい。多くの人達が「猫背」などで苦労している。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという方のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自分で猫背を改善しようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレで「猫背」の修正をしても改善しない。整体に通っても効果が無いなど猫背を修正しようとしても解消できる方達が少ないのが実際です。猫背を本気で修正しようと思ったら正しい矯正方法で「猫背」を調整する必要がある。実績のある「猫背」の改善を改善前に知っていることが猫背など改善する基本になる。

猫背の矯正って何？

脊椎は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通で、背中が背中側に出っ張る状態を猫背と言われます。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は一目見てよくない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を与えます。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経網に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなってしまうので自らが「猫背」だと思ったら急いで猫背の治療をする必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」について詳し人は多くない。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。いい脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を維持するのにとても効果的です。なので猫背の人達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見にも影響します。正常な脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を治療すればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療する修正法には、どのような修正法があると考えていますか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を増進することによって「猫背」を調整する修正法は多く用いられる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって正常な状態になれない人たちにとって、猫背を修正するための大切な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増進するような運動はする事はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考え筋トレによって猫背を治療することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合もたくさんあります。理想の状態を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋トレをしている人でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎を矯正する整体など手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正常な状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直に矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけで猫背を修正するのは困難でしょう。「整体」で背骨を元の場所まで動かしても、良い姿勢の状態になる訳ではありません。元々正常な姿勢の癖が付いている人達がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、すごく有効でたった一度の施術で猫背が改善されることもめずらしくありません。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできることなら受けるのがいい。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても大事なのは正常な姿勢を常に保持することです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、または、理想の姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

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背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを調整したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」がズレていると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が根本の原因なのかも？見た目の印象を良くしたい。おおくの方がさまざまな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという方達は少数です。ネットを見て自分自身で「背骨」のズレを改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」の曲がりが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨をおこなっても良くならない。整体に試しに行っても治らないなど、背骨のズレを矯正しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に修正しようと考えたら有効な調整法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。正しい背骨の湾曲の矯正法を知ることが「背骨」の湾曲を改善する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の湾曲とはいえません。正常な湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にも凄く影響しいろいろな体の不調を引き起こします。よくない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の疾病などの重大な疾患の要因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の状態だと分かったら、なるべく早く「背骨」のズレを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい人は少数です。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。そのため、背骨のズレている方達は脊椎のズレのの修正が必要になる。脊椎のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、理想の姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の歪みを治療できれば外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な治療方法を並べてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「脊椎」調整するやり方は一番沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の背骨の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体が難しい事があります。そのようなときは、まず最初に良い背骨の状態になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって正常な背骨の状態になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の位置に施術する大切な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋トレで「脊椎」のカーブを調整するべきと奨めます。筋肉があると良い「背骨」の位置を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりがひどくなることも沢山あります。理想的な「脊椎」の位置を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を良い状態に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを施術する人の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの矯正にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする方でも理想的な方法でやらないと背骨の歪みが治るどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブが治るどころかひどくなります。効果のある「背骨」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を矯正する整体などの手技療法もある。整体の「背骨」の歪みの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を修正して正しい「背骨」の姿勢にする療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体の施術で「脊椎」をいいところまでなおせても、良い「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の状態の方達が何らかのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前であったならば整体の「背骨」のズレの矯正はすごく有効で一度の治療でいい脊椎の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングはする必要はない。「整体」の脊椎の歪みの調整は、できるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどのような背骨の湾曲をしているのかを分かっている必要があります。どんな「脊椎」のカーブなのかを知っていなければ、どのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のカーブの施術は部分的な曲がりも矯正することができます。整体の背骨の曲がりの調整をすることで「背骨」のズレの矯正は、短い期間で調整することができる。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けている。「背骨」のズレの矯正にとても大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の姿勢を手に入れようとするとき、最も大事なのは理想的な「脊椎」の状態をいつも保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をやってみても常日頃から悪い姿勢をしていては、正常な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間よりいい脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の湾曲の癖が悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の矯正で一番必要なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正はいい背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の湾曲の治療は、とてもおすすめです。「整体」は「背骨」の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、整体などの脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら脊椎のズレの矯正を受けてみるといいでしょう。

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術全てについてもちいられる。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった語句でアメリカで誕生した手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、俗に使用される意味ではカイロプラクティックに似ている骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な症状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療方法です。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整「アジャストメント」することにより、体を回復させていこうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体の施術

整体では定められた手順は無く人により治療する事は違う。大正のころ伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の理論や哲学など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体は論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など中心に手足を使用した技術(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える治療方法全般に対して使われる。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉で、米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
現在ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な病状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整「アジャスト」することにより、体を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的な歪みは体の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティックや「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術

整体に決まった手順はなく、やる人によってする事は異なります。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の施術方法など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体は理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
体全体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手を使った技（矯正器具を使用することも）でする治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック院、O脚

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O脚矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚です。このO脚が女の子に特に多いことを知ってますか？女性でO脚を気にしている方は多いと思うのですが、近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の要因になっている事もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の骨が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、膝が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚

O脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を矯正する治療法で、もちろん脚の治療のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早くしないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの施術方法で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

X脚矯正

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X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体にもとても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を調整する治療で、もちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。