産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤に改善するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を矯正する。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正することが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。