整体（せいたい）とは、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える治療法について使われる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句で、米国で生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今、世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている背骨矯正療法（主に脊椎）を目的とした治療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の病状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術方法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントすることによって、病態を自然回復させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格の歪みは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）では定められたやり方は無く施術する人により行う事は異なります。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手による矯正法（道具を使用することも）でする施術である。

整体は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術方法全般に対して使われる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカで生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今一般的に使われる意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た背骨矯正術（主に背骨）を目的とした手技療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により種々の病態を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントすることによって、身体を回復しようとする施術。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) や「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）では決まった手順は無く治療する人によりする事は違う。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手を使った矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常な状態であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことは希で発症初期における発見はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要。だいたい1対7の割合で女性に多く特に初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が早くひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現する。

怪我をした為に発症する。交通事故など身体に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になります。

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少数みたいです。長時間の悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

脊椎が湾曲する側弯症は、全身に色々な影響を与えます見た目上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど…。

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあるようです。重度の「側弯症」は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になることもあるみたいです。

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

一般医療で行う「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法に分けられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全に完治することは無いが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅らせる為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人も多く、現実には、その効果を実感する人達はわずかです。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はとても忍耐が必要なものになる。

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の患者が多く診察に来ます。整体では昔から側弯症の調整を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に有効な治療方法は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体かも！整体の調整で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛（ずつう）は、頭部に出る痛みのうち、表面で発症するものではない頭の痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念です！普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が分からないことも多くあります。要因はさまざまといわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすい。また片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられる。「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだに分からない部分もあるが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！その他にも、遺伝の関係もあるのではと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く、しばしば家族性である！

発症メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです。

基本的には頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているみたいです！頭痛をの大半は、脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです。

猫背を理想的な姿勢にしたいと考えたことは？最近、旦那さんや奥さんから猫背だと言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは猫背が要因かも？印象をよく見せたい。たくさんの人達が猫背などで苦しんでいる。「猫背」で悩んでいるのに「猫背」を改善したいという人達の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを改善しようと頑張ったけど治せなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても治らない。「整体」に通ってもよくならないなど「猫背」を改善しようとしても成功する方が少ないのが現状です。猫背を本気で改善しようと考えたら正しい治療で猫背を調整する必要があります。正しい「猫背」の改善を修正前に理解することが猫背など改善する基本になります。

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、背中が背中側に出っ張る姿勢を猫背という。脊椎が円形になる猫背の状態は一目見てよくない姿勢だとわかります。理想的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経の伝達によって支配されているので、神経伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなるので自分が「猫背」だと気付いたら急いで「猫背」の治療をおこなう必要があります。

猫背に詳しい人達はあまりいない。正常な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。普通の姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を保つのにとても効果があります。なので「猫背」の人には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を調整できれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を修正する修正法には、どのようなやり方があると考えてますか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する修正法は沢山利用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く理想の状態になれない人にとっては、「猫背」を治療するための重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を増すような体操はやる必要はありません。

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると考えトレーニングで猫背を治療することをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になれるとは限らない。トレーニングによって猫背が悪くなる事も多くあります。正しい状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う方達の理屈です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

背骨、骨盤を治療する整体などの調整法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正常な姿勢にする治療法です。背骨、骨盤を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは困難でしょう。「整体」で骨を理想の場所まで治しても理想的な姿勢の状態になる訳ではない。元々理想の姿勢の癖がついている人達が何かの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とても効果があり一回の治療で猫背が治ることも珍しくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできれば受けるのがよいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を修正しようとする場合、一番大事なのは理想的な姿勢をつねに続けること。どれほどストレッチや筋トレや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても普段から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背が強くなるだけで良い状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を治して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけではなく首もこることが多い！「肩がはる」と言う方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります。明確な診断法や治療はなく解らない点も多い病気です！長い時間、背中や首がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！病気が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方もいろいろです。

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることがおおく整体の手技療法は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を治します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを一度体験するのをおススメします！

「背骨」のズレを治したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。肩こり、腰痛で悩まされるのは、背骨のズレが原因の根本ではなのかもしれない。外見をよくしたい。多くの人達がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという方は少ない。自ら「背骨」の湾曲を調整しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど「背骨」の湾曲が改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試してみても良くならない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても治る人達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に治療しようと思い立ったら有効な矯正法で背骨の歪みを矯正することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの修正方法を知っていることが背骨のズレを矯正する一歩になる。

「背骨」は頸椎が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは明らかにいけない背骨の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見えますが、生理学的には理想的な「背骨」の姿勢とは言えない。正常な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、神経の伝達で操られているので神経に影響が出ると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え色々な身体の不調を起こします。よくない背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓疾患など深刻な疾病の原因にもなりうるので、自分が良くない背骨の状態だと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。

背骨の生理的湾曲に関して詳し人は多くいません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。ですので、背骨の曲がっている方達は「背骨」の湾曲のの修正が必要です。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。正しい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを矯正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

「背骨」のズレを調整すると見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術の方法には、どんなやり方があると思いますか？何個か有名な方法をあげてみます。

柔軟性を高めることによって背骨のズレを「脊椎」矯正しようとする方法は最も沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい背骨の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいができない事があります。このような場合は、まず初めに良い脊椎の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬くいい「背骨」の状態になれない人にとっては、いい「背骨」の状態に治療する為の効果的な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの治療には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲するいい筋力トレーニングによって背骨の湾曲を治療するべきとススメます。筋肉があったら正常な背骨の位置を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって背骨のカーブが悪化する時もたくさんあります。いい「脊椎」の位置を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢に保持するのも簡単になり脊椎のズレが治るというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを治療しようとする人達の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも効果的な仕方でおこなわないと「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころか悪くなります。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を施術する「整体」など治療法もある。「整体」の「脊椎」の歪み調整は「背骨」や骨盤を直接調整して正常な「背骨」の姿勢にする療法です。「脊椎」を直接動かすのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは良い背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正しいところまで調整できても理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば整体の脊椎のカーブの修正はすごく効果的で一度の矯正で正常な「背骨」の位置に回復できることこともあります。

脊椎の歪みの修正を効率よく効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは、必要ないです。「整体」の「脊椎」の歪みの治療はなるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんな背骨の歪みをしているかを知っている必要がある。どのような脊椎のカーブなのか知らなければ、どんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の湾曲の矯正は小さな湾曲も治すことができます。整体の脊椎のズレの矯正をすることで「脊椎」の歪みの矯正は短い期間で修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの矯正に最も大切な事は何？

良い「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、最も大切なのは理想の「背骨」の姿勢の状態を常日頃から維持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の施術を受けてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の歪みの癖が悪化するだけで良い「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの治療でとても有効なのは常日頃から正しい「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療はいい「脊椎」の状態を維持しやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの施術は、とってもおすすめです。「整体」は「背骨」のズレを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの修正をうけてみるといいと思います。

いっぱんに、この病態、大きな荷物などを運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称でいいます。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発する。発症要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷事由を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度有効である。

一般の病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外に多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して体を治す治療です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ脊椎を矯正します。微妙な関節の異常でも腰部に疼痛を発することがあります。この場合には整体はとても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、激痛が瞬間的になくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強い施術をする整体にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な施術をおこない悪くなることがあるみたいです。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどのような場合も過激な治療を行うことはないのです。

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを感じる状態を指します。大部分の腰痛は、たいてい発症から数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうち何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な状況になります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてからすこししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰部に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあります。人生で80％以上の人達が、一度は「腰痛」を経験すると言われている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人には普通に患う腰痛で、レントゲン撮影などすると、ほとんどの老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することによってあらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山あってストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと言われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

「腰痛」には重大な疾病が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のある疾患もあります。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては、要因である病気を治療しないかぎり腰痛が消失することはありません。「腰痛」以外に症状がある方達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが必要になります。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを分かっておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」などにたいしてしばしば用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的な要因というのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療方法は色々な対処法が使われます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だといわれるのが整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨格を改善することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療は、一般にボキッと関節を矯正するのを想像する場合が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする施術を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」ではボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にもやわらかい治療法が使われます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療法にもよりますがボキッっとする治療をする場合もある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッっとするやり方に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の治療を受けてみることをお奨めします。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事も多い。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する治療法で、当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。