産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正常な骨盤の状態に治すには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがいちばん推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

良い姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ったけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は明らかによくない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には理想の状態とはなりません。理想的湾曲から逸脱した背骨は身体に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。人体は神経の情報によって動いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にもとても影響し様々な症状を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に湾曲がまったく無い状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。