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腰痛を治す整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを発する状態を言います。ほとんどの腰痛はだいたい発症から数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何％かは日常生活に重大な支障をもたらす重い状況になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてから少ししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の部分に続く腰痛で症状の消失と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もあるのです。人生で80％くらいの方達が、一度は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方には普通にある「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負荷が掛かることで、筋肉が収縮することで引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛もたくさんあって不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛は大変な病気が潜んでいる場合もあり緊急性があり死亡率のとても高い疾患もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に対しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある方達は、他の病変が隠れているか調べてみることが重要になります。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる恐ろしい腰痛もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛などに関してよく使われますしかし、MRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的な要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療は様々な対処法が使われる。これは、「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨を整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は普通ボキッって音を矯正するのをイメージすることがおおいのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする方法を「整体」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして整体はぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にもやさしい矯正が用いられます。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正法にもよるがぼきぼきする修正をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとするやり方に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には色々なあるのです。明確な診断法や治療はなく解らない点もとても多い症状となっています！長時間、首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も色々です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療としてすごく有効な方法が整体と言われています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療は骨格の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しにいちど受診するのをお奨めします！

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ギックリ腰

いっぱんに、この状況は、重量物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる状況を「」の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発生要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰などのように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法です。可能なら普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事が以外に多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つです。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を整えます。わずかな背骨のズレでも腰辺りに激痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを調整することで、疼痛があっという間に無くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な矯正をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正をして悪化することがあるみたいです。いい整体は、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な矯正をおこなうことはありえません。

整体院とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体にも大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が触りやすく両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を治療する施術法で当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本の女性に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚をきにする方達は、多いと思いますが、近頃では男性もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の要因になる場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪化することが多く、膝が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると人に言われた。腰痛や肩こりで悩まされるのは背骨の歪みが根本の原因なのではないか？外見の印象を改善したい。たくさんの人が様々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の曲がりを治そうと頑張ってみたけど治らなかった。ストレッチなどに通ってみたけど背骨の曲がりが良くならない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても治らない。整体に試しに通っても良くならないなど、「背骨」のズレを治そうとしても成功する方が多くないのが事実です。背骨のズレを本当に治そうと考えたら正しい治療法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。効果的な背骨のズレの修正法を知ることが「背骨」の湾曲を矯正する第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは明らかにいけない背骨の姿勢だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人間工学的には正常な「背骨」の歪みとはならない。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えさまざまな体の不調をまねきます。よくない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気など重大な疾患の原因にもなるため、自らがよくない「背骨」のカーブだとわかったら、早急に「脊椎」のズレを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲に関して詳し人達はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。そのため、背骨の曲がっている方達は脊椎の湾曲のの矯正が必要です。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを治療して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のカーブを調整すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整の手段には、どんなやり方があるのか？いくつか有名な治療法を上げてみる。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を脊椎施術しようとするやり方は最も沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の位置をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な事があるのです。このようなときは、まず一番に良い背骨の状態になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬くいい背骨の姿勢になれない人にとっては、理想的な背骨の位置に施術するための有効な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの治療には効果がない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言いトレーニングで脊椎のズレを修正することをお奨めします。筋力があると正しい「背骨」の位置を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があればいい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングで「背骨」のカーブがひどくなることも多くあります。いい「脊椎」の位置を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を良い姿勢の状態に保つのも簡単になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正しようとする方の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の矯正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングを行う人達でも理想的なやり方でしないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなります。有効な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨を施術する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整は、脊椎や骨盤を直接修正して正常な脊椎の状態にする調整法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を正常な位置まで修正できても、理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々いい「脊椎」の位置の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の施術はすごく有効で一度の調整でいい背骨の状態に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はありません。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療はできればしてみる方がいい。まず自分の「背骨」のカーブがどのような脊椎のカーブをしているかを理解する必要がある。どのような「脊椎」の湾曲なのかわかってなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は部分的な小さなカーブも修正することができるのです。カイロプラクティックの背骨の曲がりの施術をすることで「脊椎」の湾曲の施術は短期で治すことができます。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。背骨の湾曲の矯正にすごく大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の姿勢を手に入れようとするとき、凄く大切なのは良い「脊椎」の姿勢を常日頃から保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をされても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、正常な「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の歪み矯正で一番大切なのは日頃から正しい「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正はいい背骨の状態を保持しやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの修正は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常にすることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を治療する時の効果は、いい「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「背骨」のズレの矯正をやってみるといいと思います。

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整体と猫背治療

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」などを正しい姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？友人から「猫背」の姿勢だと指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しいのは「猫背」が要因なのでは？印象をよくしたい。沢山の方達が「猫背」で苦しんでいる。猫背で苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという方の噂はさほど聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を良くしようと努力したけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の矯正をしてもよくなたない。「整体」に行っても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしてもよくなる方が少ないのが真実です。猫背を確実に治そうと考えたら理論的な治療で猫背など矯正する必要があります。効果のある猫背の治療法をあらかじめ知ることが猫背など改善する基礎になります。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は、首が前方にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に出っ張る姿勢を猫背と言われます。背中が円形になる猫背の外見は見るからに良くない状態だとわかります。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響します。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経系に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自分が「猫背」と気が付いたら、早く猫背の調整を行う必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背のことに詳しい方達は多くない。理想の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正常な背骨はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。良い脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を治療すると外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する修正法には、どのようなやり方があると考えてますか？いくつか知られている方法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとする改善法はたくさん使用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方がある。だがしかし、ストレッチで柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く理想的な状態になれない方達にとっては、猫背を治療する重要な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増進するような体操はする事はありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると考えて筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋力があれば正しい状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪化する場合もたくさんあります。正しい状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える方達の理論です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックの猫背と矯正

背骨を治療する「カイロプラクティック」などの治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な骨格の状態にする治療法。背骨、骨盤を直接調整するのでとても効果がある手段ですが、これだけで猫背を調整するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を理想的な位置まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達が何らかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても効果があり一度の治療で猫背が治ることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべくしてみるのが良いでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢になっているか分からなければどんなふうに治したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、一番重要なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どんなにストレッチや筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をしても常日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を改善するカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に起こる痛みで表面に生じる痛みでない頭の痛みです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念なんです。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が分からないことも多くあります！要因はいろいろと言われますが基本的には、全ての頭痛の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発生メカニズムについてはまだ解明されていない所もありますが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。その他にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられています！「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で女性に多くしばしば家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！なた頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお薦めです！

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は正しい状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期の診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長期には時々背骨の湾曲を調べて側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く悪化することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現する。事故などで背骨に大きな力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になります。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長期に渡る良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治していくことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、体にさまざまな悪影響をあたえます。外見上の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

見た目

背骨が横に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあるひどい「側弯症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の妨げになることもある。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多い。コルセットで曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人達も数多く、現実的には、その効果を実感する人は少ない。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックの矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の人達がたくさん診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療法は確立されていない。しかし、一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を受けてみるのは良いことだと思います。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全般に使用される。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉で、米国で体系づけられた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な病気を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正アジャストして、体を改善させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、肉体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic 又は「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）では決められたやり方は無く、行う人により治療することは違います。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体は理論・術が共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが自説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
身体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使った矯正方法（道具を使う場合も）で行う治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院